우리가 피하고 싶은 커다란 심리적 재앙

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출처 : Keith Jacobs / Flickr

불안우울증은 같은 동전의 양면으로 묘사되었습니다. 넓은 의미에서 사람들 은 일어날 수있는 일 에 대해 걱정할 때 불안의 수준이 높아집니다. 동전의 반대편에서는 우울증이 실제로 일어난 후에 급증합니다.

상당한 증거는 정신 건강에서 유전학이 담당하는 역할을 지적한다. 가족 중에 정신 질환 이력이있는 경우 다른 건강 상태와 마찬가지로 위험이 높아집니다.

동시에 끝없는 환경 또는 삶의 사건이 강렬한 걱정과 슬픔을 유발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 불안감과 우울증의 준 임상 적 수준은 체크하지 않으면 시간이 지남에 따라 정신 건강 문제로 진화 할 수 있습니다. 그러므로 가장 큰 위험은 가족 역사와 부정적인 삶의 사건이 결합 된 것입니다.

달러로 측정 한 허리케인 하비 (Hurricane Harvey)의 물리적 파괴는 수십억 달러로 추산됩니다. 삶의 질과 행복에 대한 장기적인 손상이 무엇인지 말해주기는 너무 이르지만 개인적인 경험을 통해 휴스턴과 텍사스 해안 주민들이 탄력 있고 활발한 집단임을 압니다. 그럼에도 불구하고 우리는 나쁜 일이 생기면 종종 심리적 결과가 있음을 모두 인정해야합니다.

조심해야 할 4 가지 범주의 주요 생의 충격 또는 대참사가 있습니다. 이들은 모두 허리케인과 같은 극한 환경 조건에서 불안과 우울증의 임상 적 수준을 이끌어 낼 수 있습니다.

사랑하는 사람의 상실

속담처럼 죽음도 삶의 일부입니다. 그러나 이것은 죽음에 수반되는 충격과 슬픔으로 고생하는 사람들에게는 거의 안심입니다. 재난의 손에서 사랑하는 사람을 잃는 것은 특히 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 슬픔의 과정이 다른 사람들이 안전하고 안전하도록 종종 지연되어야하기 때문입니다.

신체적 능력의 상실

재해, 사고 또는 자살 시도로 인한 급격한 신체적 손실은 심각한 부상은 종종 삶을 변화시키는 사건이므로 치명적일 수 있습니다. 예를 들어, 척수 손상과 손발의 상실은 대개 신속하게 발생하며 단순히 준비 할 방법이 없습니다. 말기 질환과 관련된 신체적 열악은 정신적 준비를 가능하게하지만, 손실 자체에 이르는 기간 동안 축적되는 스트레스의 추가 차원이 있습니다.

자기 감각 상실

심리학자 인 Erik Erikson은 청소년, 군인 및 노인을 비롯한 다양한 그룹에서 신원 형성 및 손실을 조사한 최초의 연구원이었습니다. 전쟁과 자연 재해 같은 극한 상황은 생태적 배경을 제공하여 정체성에 대한 의문을 불러 일으킨다. "나는 끝이없는 무시 무시한 사건에 둘러싸여있다. 나는 두려워하고 더 이상 내가 누군지도 모릅니다. "거울을보고 상상해보십시오.

사랑하는 사람의 사랑의 상실

가족을 떠날 때 아버지가 문 밖으로 나가기 전에 아들에게 알릴 수있는 아버지를 상상하십시오. "나는 너를 결코 사랑하지 못했습니다."누구든지 다룰 수있는, 특히 어린이들에 대한 무거운 말. 슬프게도 이런 일이 발생합니다. 이혼, 해산 및 포기는 "당신을 돌 보았다고 생각했으나 결코 한 적이 없습니다."와 같은 얼음 문에서 비롯된 소금 상처를 추가하지 않고도 충분히 고통 스럽습니다. 다행히 자연 재해의 한가운데서 , 이러한 유형의 손실은 다른 유형보다 적습니다. 그럼에도 불구하고, 언제든지 환영받지 못하는 주요 손실 범주를 나타냅니다.

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출처 : Boaz Guttman / Flickr

조직 된 침략과 전쟁이 시작된 이래 전투에서 집으로 오는 병사들은이 중 한두 가지를 한꺼번에 처리해야했습니다. 외상 후 스트레스 장애의 비율이 전투를 본 군대 참전 용사의 경우 훨씬 더 높다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

안타깝게도 우리는 허리케인 하비의 여파로 비슷한 것을 기대할 수 있습니다. 이 격변 적 믹스에 가정의 손실, 애완 동물의 죽음, 재정적 불안정 등을 추가하면 누구에게나 상처가 될 수있는 강력한 외상의 조합이 생깁니다. 육체적 인 재건에 덧붙여, 많은 사람들이 심리적 회복에 대한 긴 길을 찾고 있습니다.

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