다크 타임에 희망을 찾기

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출처 : Diane Dreher 사진

내 정문 옆에있는 개화기 꽃은 겨울의 어둠에 밝은 아름다움을 선사합니다. 왜이 작은 꽃송이가 여름철에 야생화, 허니풀, 장미가 넘치는 것보다 더 깊은 영향을 미칩니 까? 나무와 관목의 대부분이 맨손 일 때,이 작은 장미 색의 꽃송이는 드문 예외이며, 희망의 선구자입니다.

한 일에서 다른 일로 돌진하고, 우리 시대를 통해 어리석게 움직이면, 우리는 삶에서 선하고 아름다운 삶에 익숙해 질 수 있습니다 (시겔, 2007). 우리는 셰익스피어가 "육체가 상속받는 천 가지의 자연스러운 충격"( 햄릿 , 3.1.64-65)에서 우리의 세계, 직업, 건강 및 인간 관계의 문제에 초점을 맞추어 초점을 맞췄습니다.

그러나 예기치 않은 아름다움의 순간이 우리를 깨울 수 있습니다. 겨울철 꽃, 구름을 통과하는 햇빛의 샤프트, 또는 무지개 등이 우리를 경외감으로 가득 채울 수 있습니다 (Keltner & Haidt, 2003). 감사 (Emmons, 2016). 이러한 긍정적 인 감정은 우리를 치유하고, 면역 체계를 활성화하고, 개인적인 자원을 확장하고, 새로운 가능성을 열어 줄 수 있습니다. (Fredrickson, 2001). 에머슨, 소로, 그리고 수세기의 시인들이 깨달은 순간, 아름다움의 순간은 우리의 온 세상을 바꿀 수 있습니다.

그래서 만약 당신이 "불만의 겨울"( 리차드 3 세 , 1.1.1)을 경험하고 있다면,이 어두운 날을 헤치며 자연의 세계를 둘러보고 아름다움의 치유력을 경험하십시오.

참고 문헌

Emmons, RA (2016). 감사의 작은 책 : 감사를 드림으로써 행복과 행복의 삶을 창조하십시오. New York, NY : Hachette.

Fredrickson, B. (2001). 긍정적 인 심리학에서 긍정적 인 감정의 역할. 미국 심리학자, 56 , 218-226.

Greenblatt, S. (Ed.). (1997). 노턴 셰익스피어. 뉴욕, 뉴욕 : WW Norton & Company. 모든 셰익스피어는이 텍스트에서 인용합니다.

Keltner, D., & Haidt, J. (2003). 경외감, 도덕적, 영적, 미적 감정에 접근합니다. 인지와 감정, 17 , 297-314.

Siegel, DJ (2007). 마음 깊은 두뇌 : 웰빙의 재배에 대한 반성과 조화. 뉴욕, 뉴욕 : WW Norton & Company.

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Diane Dreher는 베스트셀러 작가이자 긍정적 인 심리학 코치이며 산타 클라라 대학의 교수입니다. 그녀의 최신 저서는 귀하의 개인 르네상스입니다 : 인생의 진정한 전화를 찾는 12 단계.

그녀의 웹 사이트 http://www.northstarpersonalcoaching.com/ 및 www.dianedreher.com을 방문하십시오.

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