당신의 경계는 어떻게 벗고 있습니까?

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출처 : https://pixabay.com/en/fence-beach-ocean-scenic-2150852/

"좋은 울타리는 좋은 이웃을 만듭니다." ~ Robert Frost

다른 사람이나 관계에 관해서, 경계는 한 사람과 다른 사람 사이에 설정된 한계 또는 공간입니다. 그것은 당신이 당신의 성격 주위에 창조하는 가상 울타리로 생각할 수 있습니다. 경계는 사람과 문화에 따라 다르지만 건강한 경계가있을 때 우리는 자신과 인간 관계에 대해 기분이 좋습니다.

여행하는 동안 나는 다른 문화가 서로 다른 신체적, 감정적 경계를 가지고 있음을 깨닫게되었습니다. 예를 들어, 프랑스에서는 친한 친구와도 사랑의 본질에 대해 토론하는 것을 결코 고려하지 않습니다. 그러나 미국에서는 여성이 토론의 주제가되는 것이 일반적입니다. 비슷한 맥락에서 미국 여성들은 생리주기에 대해 공개적으로 말합니다.

나는 우리가 편안하게 이야기하는 주제가 종종 문화적으로 양성된다고 믿게되었습니다. 때로는 텔레비전을 시청할 때 광고와 관련된 일부 제품 및 서비스에 난처함을 느낍니다. 발기 부전 및 요실금 치료에서부터 여성 위생 및 결장 위생 처리에 이르기까지 모든 것이 있습니다.

어떤 사람들은 경계에 대해서 생각하거나 말하지도 않지만, 유럽인이되어서 생각하는 것이 중요합니다. 몇 년 전, 내가 중국을 방문했을 때, 나는 중국인이 심지어 미국인들보다 경계에 대해 덜 염려했다는 것을 깨달았다. 누군가가 사과없이 거리에서 나와 어깨를 으깨거나 나에게 말할 때 너무 가까이 서있을 때 나는 불편 함을 느낀다. 그 문화의 경계는 아마도 문화적인 이유 때문에 더 느슨 할뿐만 아니라 우주의 제약 때문에 더 느슨합니다.

신체적 및 개인적인 감정적 공간은 고도로 개인화되고 개별화되어 있습니다. 자신의 문화권 내에서도 일부 개인은 동일한 문화권에서 다른 사람들과 다른 경계를 가지고 있음을 발견 할 수 있습니다. 특정 상황에서는 다른 사람들에게 경계가 무엇인지, 그리고 무엇이 편안함인지 알리는 것이 적절할 수 있습니다.

나는 개인적인 경계가 심한 많은 사람들을 만난 적이 없다. 비록 내가 가까운 분기에 일했기 때문에 내가 끝내야 만하는 개인 비서를 고용했지만, 나는 그녀가 개인적인 경계로 심각한 문제를 가지고 있음을 빨리 배웠다. 예를 들어 책상 위에 앉아서 컴퓨터 화면에 무엇인가를 지적하기 위해 그녀 옆에 서서 나를 바라보며 "그렇게 가까이 있어야합니까? 나는 친밀감을 잘 지키지 못한다. "나는 사과하고 다시 물러서서 나의 새로운 지위가 그녀에게 더 편한 지 물어 보았다.

그녀는 결혼했고 침실 문 뒤에있는 경계에 대해 궁금해했습니다. 그것은 내 사업이 아니었지만 나는 단지 궁금했다. 그녀는 훌륭한 일꾼 이었지만, 함께 일하면서 점점 어려워지기 때문에 나는 그녀를 풀어 줘야했습니다. 나는 시간이 흐르면서 그녀가 나를 편안하게 생각한다고 생각했지만, 경계 문제가 더 어려워 질수록 여기에서 알게되고 효율적인 협력 관계를 유지하는 것처럼 느껴졌다. 또한 나는 엄격한 경계를 지닌 그녀와 같은 사람들도 다른 사람들의 감정이나 어쩌면 자신의 감정과도 조금씩 어긋나는 경향이 있다는 것을 알게되었습니다. 따라서, 나는 우리가 잘 어울리지 않는다고 결론을 내렸다.

자신을 아는 것과 자신의 개인적인 경계를 염두에 두는 것은 인간 상호 작용의 중요한 부분입니다. 때로는 특정 상황에서 신체가 느끼는 것에주의를 기울이고주의를 기울이는 것만 큼 간단합니다. 당신의 요구가 무엇인지 완전히 이해하기 위해서는 듣기와 고독이 깊어 질 수 있습니다. 타나 (Thanas, 1997)가 말했듯이, 실제로 불안을 만지기는 어렵지만, 그것을 인정하고 존중함으로써 그것과 관련된 긴장이 부드럽게됩니다. 그녀는 자신의 경험에서 양면성이 생길 때 그것을 더 신중하고 존중하면서 듣고 배웠습니다.

그녀의 기사 "개인적인 경계를 설정하고 유지하는 4 가지 방법"에서 Mariana Bockarava는 자신의 한계를 알고 적극적으로 행동하며 경계에 대해 독단적으로 행동하고 실천을 확실히하도록 권장합니다.

한 사람에게 경계 문제를 위반하는 것처럼 보이는 것은 유사한 상황에있는 다른 사람에게는 그렇지 않을 수도 있습니다. 따라서 다른 사람에게 경계 문제를 알리는 것이 중요합니다. 특히 누군가가 귀하의 개인적 또는 전문적 공간에 침입하거나 침입했다고 생각하는 경우 중요합니다. 물론 다르마의 가르침에 따르면 우리는 별개가 아니기 때문에 경계가 필요하지 않습니다.

지난 몇 년 동안 창조적 인 사람들은 덜 창조적 인 사람들보다 경계의 문제가 적다는 것을 배웠습니다. 우리는보다 체계적이고 규제되고 조절 될 수있는 더 큰 경계 문제를 가진 사람들보다 더 자발적으로 행동하는 경향이 있습니다. 나는 성격 특성이 완벽하지는 않다고 생각하지만, 나 자신과 같은 창조적 인 사람들에게 내재 된 느슨한 경계를 확실히 즐긴다.

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