모호한 손실

Bob McMillan via Wikimedia Commons
출처 : Bob McMillan 위키 미디어 공용을 통해

대다수의 사람들에게 사랑하는 사람의 죽음은 유한 한 사건입니다. 우리는 슬퍼하고 슬퍼합니다. 우리는 장례식이나 사망 진단서와 같은 마커를 사용하여 우리가 사랑하는 사람 없이는 삶을 계속할 수있게 도와줍니다. 그러나 사망자가 있다는 증거가 없기 때문에 사랑하는 사람의 상실에는 이러한 마커가 없습니다. 통계에 따르면 1980 년에 약 15 만 명이 미국에서 실종되었다고보고되었습니다. 지금은 900,000입니다. 전 세계적으로 매년 800 만 명의 어린이가 실종되는 것으로 추산됩니다 (Lehnardt, 2017). 텍사스의 최근 허리케인 하비 (Harry) 이후 많은 사람들이 사랑하는 사람이나 친구를 잃어버린 것처럼 느끼고 있습니다. 다행히도 앞으로 며칠이나 몇 주 동안 많은 상봉이있을 것이지만 결코 일어나지 않을 수도있는 일이 있습니다. 이 글을 쓰고있는 중에 미정 된 사람들의 수가 누락되었습니다. 거의 매일 누락 된 뉴스가 있습니다. 사랑하는 사람을 잃어버린 것은 아마도 그들에게 일어난 일에 대한 해답이 결코 없을 수도 있기 때문에 아마도 가장 파괴적이고 외상에 의한 손실 일 것입니다. Pauline Boss (1999)는 이러한 유형의 손실을 모호한 손실이라고 명명했습니다. 그녀는 두 가지 유형을 식별합니다. 첫 번째는 사람이 신체적으로 존재하지만 치매와 마찬가지로 심리적으로 결석 한 경우입니다. 두 번째 유형 인이 기사의 초점은 신체적 부재가 있지만 심리적 (감정적 인) 존재가있는 경우입니다.

우리는 잃어버린 사람들의 가족이 어떻게 될지 상상할 수 없습니다. 그들은 희망과 절망 사이를 떠들썩하게 만듭니다. 그들은 그들 자신의 특별한 유형의 지옥에 있습니다. 처음에는 누군가가 실종 된 후 희망이 있습니다. 검색이 시작되고 표지판이 올라가고 영매가 들어옵니다. 그러나 그 날이 지나면 사랑하는 사람을 찾는 것이 어려워지고 절망과 고통이 시작됩니다. 어떻게 슬퍼합니까, 그렇지 않으면해야합니까? 사랑하는 사람의 운명을 알아? 가족은 수년 간의 격렬한 수색을 거치고 일어난 일이나 사랑하는 사람이있는 곳에 대한 단서를 찾을 수 없습니다. 한 개인으로서의 개인과 가족에 대한 영향은 심오 할 수 있습니다. 나는 걷는 죽은 자와 같은 사람들과 함께 일했습니다. 그들은해야 할 일을하지만 기본적으로 인생에서 물러납니다. 그들은 종종 외부 세계로부터 철수하고자하는 욕망을 강화하는 것만으로는 안전하지 않다고 느끼기 시작합니다. 그들은 너무 고통스럽고 휴일을 축하하기 때문에 가족 기능을하지 않습니다. 그들은 배우자, 자녀 또는 손주들과 함께하는 것을 즐기지 못합니다. 때로는 한 회원이 누락 된 회원에 대해 항상 이야기하고 싶어 할 수도 있고 다른 회원은 그 사람을 데려오고 싶지 않을 수도 있습니다. 이것은 관계에서 더 많은 거리와 갈등을 일으킬 수 있습니다.

불확실성과 함께 생활의 지속적인 긴장은 큰 신체적, 심리적 요금을 소요합니다. 사랑하는 사람들이 건강 문제, 우울증, 불안 및 공포증을 앓고있는 것을 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.

다음은 잃어버린 사랑하는 사람에 대한 정보를 기다리는 동안 생존하는 방법에 대한 제안입니다.

  1. 비록 당신이하고 싶은 마지막 일이더라도, 먹고, 자고, 운동하는 것이 중요합니다. 이들은 근원과 관계없이 스트레스를 다룰 수있는 토대입니다. 수면이 방해 받고 식욕이 감소한다는 것을 알 수 있습니다. 이런 일을하도록 강요해야 할 수도 있지만, 사랑하는 사람을 위해 철야를 계속하려면 체력을 가져야합니다.
  2. 수면과 식욕 증진을 돕기 위해 의사에게 약물 치료를받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  3. 치료사 또는 성직자와 상관없이 전문가의 도움을 받으십시오. 누락 된 다른 가족과의 만남은 도움이 될 수 있으며 상호 지원으로 봉사 할 수 있습니다. 이 도움을 얻기 위해 기다리지 마십시오. 빠를수록 좋다. 가족이 가고 싶지 않다면 혼자 가야합니다.
  4. 마약이나 술을 마시면 사태가 악화되고 중독 될 수 있습니다. 진정시키고 차분하게하는 더 건강한 방법이 있습니다.
  5. 실종자를 비난하는 것은 드문 일이 아니지만하지 마십시오. 그것을 막기 위해 할 수있는 일은 없었습니다.
  6. 안전하고 살아 있다는 것에 대해서조차도 죄책감을 느끼는 것이 일반적입니다. 한 고객은 사랑하는 사람이 고통을 당하거나 더 이상 신경 쓰지 않는다고 다른 사람들에게 알릴 것이기 때문에 그녀가 즐길 수있는 활동을 거부했습니다. 다시 웃어도 괜찮습니다. 그것은 당신이 실종 된 사랑하는 사람에게 불손하다고 느끼는 것은 아닙니다.
  7. 때로는 다음 분 또는 시간을 지나는 데에만 집중할 수 있습니다. 하루 종일 고사하고 괜찮습니다.
  8. 저널을 유지하면 생각과 감정을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  9. 가족과 함께 일하는 동안, 보스 (Boss)는 강한 종교영적 삶을 갖는 것이 알려지지 않은 사람들을 상대하는 중요한 부분임을 발견했습니다.
  10. 다른 사람들과 사교 활동을하는 것처럼 느껴지지 않을 수도 있지만, 격리하지 않는 것이 중요합니다. 가족이나 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내십시오.
  11. 계속 살펴 보는 것도 괜찮습니다. 희망을 계속 살리는 데 도움이됩니다. 한 고객은 아침과 저녁에 아들이 마지막으로 보인 곳으로갔습니다. 그녀는 그녀가 그에게 포기하지 않은 표시이기 때문에 이렇게하는 것이 그녀의 위안을 가져 왔다고 말했다.

사랑하는 사람이 실종 된 사람을 어떻게 도울 수 있습니까? 대부분의 사람들은 무엇을 말하거나해야 할지를 놓치고 있습니다. 아마도 당신이 할 수있는 최악의 상황은 그것을 피하고 상황을 인정하지 않는 것입니다. 그러한 격렬한 감정을 경험하는 사람과 함께하기가 어렵습니다. 당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 조언이나 의견을 제시하지 않고 듣고 자하는 것입니다. 그들은지지와 연민이 필요합니다. 그들에게 음식을 가져갈 수 있습니다. 그들을 위해 심부름을하거나 그들이 가야 할 곳을 운전하도록 제안하십시오. 그들과 함께 산책하며 그들과 함께 울어 라. 그들에게 당신이 필요로하는 어떤 방법으로도 그들을 돕고 지원할 수 있다는 것을 알려주십시오.

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