나는 암이있다. 치료 전문가를 볼 필요가 있습니까?

"암의 진단은 삶의 조직 전체를 위협 할 수 있습니다." 1 암 환자들을위한인지 행동 요법 (CBT)에 대한 새로운 권위있는 임상 지침서 작성자 인 스캇 템플 (Scott Temple)이 씁니다. 이 말은 암이 환자의 세계를 흔들어 놓을 수있는 깊고 모든 것을 소비하는 방법을 포착하여 치료를 찾는 사람들을 위해 동정심 있고 맞춤식이며 숙련 된 개입의 필요성을 강조합니다.

암 경험에 대처하는데 어려움을 겪고 있지만 치료를 찾는데 조심 스러울 때 어떻게해야합니까? 갑작스런 암의 새로운 요구에 맞춰 고군분투하고 치료법에 참석하지 않은 사람들이 갑자기 낯선 경험을하게되는 것은 흔한 일입니다. 새로운 형태의 CBT에 대한 힘 중심의 초점 인 템플 노트는 사람들이 이미 잘 발달 된 자원이 비신 폭적이며 숙달과 존엄의 감정을 키우는 방식으로 이끌어 낼 수 있음을 의미합니다. 신체 건강을 통제하지 못하는 것 외에도 치료법을 면밀히 조사하고, 객관화되고, 결함이 드러나게 할 수도 있습니다. 이것은 암 환자를 위해 만들어진 새로운 형태의인지 행동 요법의 방법론이 아니며, 이는 연민이 중심적이고 강력한 도구라는 것을 의미합니다.

템플턴의 이러한 새로운 형태의 CBT의 특징은 쇠약 해지는 걱정과 반추와 같은 역효과의 심리적 과정에 대한 강력한지지와 해독제가 될 수있는 몇 가지 특징을 포함하고 있다는 것입니다. 여기에는 인간의 고통을 정상화하는 것이 포함되어있어 대처에 대한 태도가 달라집니다. 또 다른 중요한 부분은 수용에 초점을 맞추고 있습니다. 이것은 특히 암과 같이 그들이 바뀔 수있는 정도에 한계가있는 의학적 질환에 적절합니다. 사물을 받아들이는 것은 자멸적인 투쟁에서 벗어나 "인생이 우리를 다스리는 카드의 손을 사용"할 수있는 여지를 만듭니다. 마찬가지로 마음을 움직이거나 현재의 순간에 평온과 동정심을 가지고 일어나는 일에주의를 기울이십시오. 판단의 부족은 특정 신념이 정확한지 아닌지, 반응성이 결여되었는지, 효과적인 문제 해결에 적극적으로 참여하는지에 관한 지혜를 키울 수 있습니다. 또 다른 특징은 메타인지 인식 (metacognitive awareness)으로 불리우므로 정신적 사건을 더 잘 알아보고 관찰 할 수 있습니다. 이것은 감정적 인 경험, 육체적 인 감각, 가정 및 신념에 반응하는 방법에있는 선택 더로 이끌어 낼 수있다. 또한 병리학보다는 강도, 탄력성, 의미, 가치 및 웰빙에 중점을 두는 것이 암으로 인한 어려움을 관리하는 데 중요한 구성 요소로 간주됩니다.

심리학자에게 의뢰가 미친 사람을 의미하는 것은 아니며, 많은 암 환자가 몇 가지 치료 세션 이상을 선택할 수는 없습니다. 그러나 암의 정서적, 육체적 통증으로 인해 결함이 있거나 혼자 느끼는 경우 지원, 연민 및 대처 기술을 찾는 곳은 먼 길을 갈 가능성이 있습니다.

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