올림픽처럼 당신의 삶을 사는 법

인생은 한푼도 변할 수 있습니다. Howard Davis, Jr에게 그의 중추적 인 순간은 아빠가 그에게 간단한 질문을했습니다. 올림픽에 가고 싶습니까? 아마추어 권투 선수로서, 그는 깜박하지 않았다. 대답은 1976 년에 그를 황금으로 이끌었고 영원히 그의 삶의 과정을 바 꾸었습니다.

지난 며칠 동안 12 명의 올림픽 유망주와 메달리스트에 대해 인터뷰 한 결과, 나는 공통점이 여러 가지 있다고 결론을 내 렸습니다. 컬링, 수영, 복싱, 달리기 등 모든 분야에서 커리어, 의지 및 열정이있었습니다. 그들은 자신들이 얼마나 멀리 걸릴 수 있는지 타고난 호기심이있었습니다. 그들은 자신의 몸과 조화를 이루고 있다고 말하면서, 의 추구, Zone에서의 흔들림, 맛있는 흐름의 장소, 다른 모든 것들이 사라지게되면서 그들을 떠났다.

어떻게 우리는 지구상에 그 조각을 가질 수 있습니까? 나는 호기심을 갖고 더 탐사했다.

앞으로 나올 Be Your Best of Stress의 저자 인 Katrina Radke는 국제적으로 인정받는 올림픽, 치료사, 대학 심리학 강사, 최고 성과 및 보건 코치입니다. 그녀는 최근 어떤 운동 노력의 원동력으로 초점의 중요성에 대한 그녀의 통찰력을 나에게 알렸다. 카트리나 (Katrina)는 1988 년 올림픽에서 5 위를 차지한 선수로서 "우리를 기분 좋게 만드는 일에 집중한다면 더 쉽게 할 수있다. 우리가 '상영'하는 습관을 갖게되면, 우리는 완전한 자신을 활동에 완전히 참여시킬 수있는 더 많은 기회를 가질 수 있습니다. 이곳에서 나는 많은 행복을 경험했다. 우리 모두는 자유를 느끼고, 모든 것과 연결되어 있고, 우리 몸이 인계 받아 그 일을 수행하는 이러한 순간을 가질 수 있습니다. "

'상영 중'은 습관이되었을 때 가장 쉬운 방법입니다. 그래서 현재의 습관은 무엇인지 보면서 시작됩니다. 지속 가능한 방식으로 기분을 좋게 만드는 일에 관여합니까? 당신 자신, 당신의 약속, 당신의 꿈을 위해 나타나십니까? 당신은 그 꿈을 매일 먹고 있습니까?

해야 할 일 : 습관을 검사하십시오. 당신이 꿈에 더 가깝게 갈 수있는 것은 무엇입니까?

열정은이 올림픽 선수들이 공유하는 또 다른 일반적인 특징입니다. 유도에서 2012 년 올림픽 출전 자격을 얻은 Kelita Zupancic은 2012 게임에서 연단에 서있는 자신의 모습을 그린다고 말했습니다. "어린 나이부터 내 목표를 세웠다. 나는이 꿈을 이루기 위해 열심히 훈련하고 정상에가는 길을 갈 결심했다. "

해야 할 일 : 목표를 적어 라. 그들을 믿어 라. 대답에 "아니오"를 사용하지 마십시오.

헌신은 세 번째 공통적 인 특성입니다. 꿈을 일찍 발견 한 사람들은 시간이 힘들 때라도 그 꿈을 꾸준히 지킬 것을 약속했습니다. 카트리나 레이크 (Katrina Radke)의 경우 12 년 동안 쇠약해진 병으로 그녀를 퇴치 시켰습니다. 그러나 그녀는 물의 느낌과 그것이 그녀의 느낌을 어떻게 잊어 버리지 않았습니다.

해야 할 일 : 절대로 포기하지 마십시오.

당신의 꿈은 현실입니다. 그것들을 살라.

** 내 꿈은 올림픽에도가는 것이다. 그러나 블로거로서. 제 경쟁 비디오를 보거나 투표하려면 30 초 정도 걸리십시오. 감사를드립니다!

 

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