오늘의 세계에서 건강과 탄력성의 세 가지 필수 요소

커리어 4.0으로 업그레이드; "Harnicissism"을 연습하고 좋은 조상이 되십시오.

이전 게시물에서 나는 오늘날의 세계에서 심리적 건강탄력성에 대한 핵심 통로가 "잊어 버리는"법을 배우고 있다고 썼다.이 게시물은 당신의 삶의 세 가지 중요한 영역, 즉 당신의 일, 개인적인 관계 및 인생 "발자국."

이전 게시물에서 나는 "자신을 잊어 버려도"가 자신의 합법적 인 필요 사항이나 관심사를 무시한다는 것을 의미하지 않는다고 설명했습니다. 오히려 그것은 우리 자신의 관심사, 필요, 욕망, 불평, 타인에 대한 불만 등등 과도하게 지나가는 인간의 경향을 버리는 것을 의미합니다. 오늘날의 세계에서 심리적 인 건강과 탄력성은 자신이 할 수 있고 자신의 것보다 큰 무언가를 위해 봉사 할 때 성장합니다. 자신의 개인적이고 좁은 이기심을 넘어서는 문제, 필요 및 도전입니다.

그것은 역설처럼 들릴지 모르지만, 새로운 현실에 기반을두고 있습니다. 오늘날의 세계는 당신이 상상할 수있는 것보다 더 빠르게 변화하고 있으며, 상호 의존적이고, 상호 연결되며, 예측할 수없고 불안정 해지고 있습니다. 이 새로운 환경에서는 과거의 반동적 탄력성, 대처하고 반성하기를 기대하면서 긍정적이고 건강한 삶을 창출하거나 유지할 수 없습니다.

즉, 만성 불행, 역기능 및 명백한 정서적 교란은 자신에 대해 생각하기가 너무 어려워서 관계와 직장에서 성공하기 위해 오래된 해결책을 사용하는 사람들을 위해 상점에 있습니다. 예를 들어, 다른 사람들에 비해 권력과 지배력을 얻으 려하고, 그 생각을 견뎌 낼 수 있다고 생각하십시오. 공동 작업을 두려워하고 자신과 다른 사람 또는 다른 사람과의 상호 관계를 피하십시오. 스트레스에 대처하고 평생을 회복하거나 균형을 회복 할 수있는 방법을 모색합니다. 그리고 전반적으로, 당신 자신의 갈등, 실망 등에 의해 흡수되고 있습니다. 후자는 필연적 인 것이며, 그들에 거주하는 것은 분개, 시기심 및 비난을위한 번식터입니다. 그것은 막 다른 길입니다. 결과는 직업 침체를 감당할 수없는 사람들, 관계 충돌을 경험하고 우울증, 지루함, 스트레스, 불안 및 자기 해로운 행동과 같은 다양한 심리적 인 문제로 고통받는 사람들에게서 볼 수 있습니다.

반대로 오늘날의 환경에서의 긍정적 인 탄력성은 자신의 좁은 자기 이익보다 큰 공통의 목표, 목적 또는 임무를 지향 할 때 부산물입니다. 이는 새로운 시대의 일부인 변화와 예기치 못한 사건에 민첩하고 유연하며 적응력을 유지합니다. 그런 다음, "외부"와 "내부"삶 사이에서 진정한 균형을 만들고 있습니다.

여기 당신이 이기심을 통해 이동할 수있는 세 가지 방법이 있습니다. 각각은 과거의 반동적 인 탄력성에서 새롭고 능동적 인 형태로의 변화 또는 진화를 묘사합니다.

경력을 4.0 버전으로 업그레이드하십시오. "Harnicissism"을 연습하고 좋은 조상이 되십시오.

그래, 나도 알아. 그 묘사는 이상하게 들린다. 앞으로의 게시물에서 나는 그들 각각에 대해 자세히 설명 할 것이다. 그러나이 개요는 일상 생활에서의 모습에 대한 생각을 자극하는 데 도움이 될 것입니다.

커리어 4.0으로 업그레이드
가장 잘 아는 남성과 여성은 이미 오늘날의 직장에서 매우 다양한 사람들과의 높은 수준의 협력이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 제품이나 서비스와 상관없이 공통된 목표로 재능과 기술을 조화시켜야합니다. 이는 학습, 성장 및 영향력에 대한 기회를 끊임없이 찾고있는 반면, 그 큰 목적을 향한 팀워크를 위해 자존심을 감소시키는 것을 의미합니다. 본질적으로 그것이 4.0 경력 향상입니다.

대조를 위해서 단순화하기 위해 1.0 경력은 생존하는 데 필요한 모든 종류의 일을하고 있습니다. 2.0 오리엔테이션은 대부분의 사람들이 "경력주의"라고 생각하는 것입니다. 조직 내에서 개인의 권력, 권위 및 지위를 높이기위한 것입니다. 지난 20 년 동안 커리어 3.0의 등장은 일을 통해 더 많은 개인적인 의미와 목적 의식을 반영했다.

최근의 4.0 오리엔테이션의 등장은 자체 포커스 3.0을 넘어서는 것입니다. 권위와 개인의 "행복"을위한 것이 든, 개인적인 것보다 더 큰 목표에 대한 효과적이고 창조적 인 공헌에 이르기까지, 그것은 자기 홍보와 순전히 개인적 야심에서 벗어난 변화입니다. 그것은 당신이 능력과 재능을 계속 배우고 성장함에 따라 중요하게 영향을 미치는 방법을 찾는 것을 의미합니다.

4.0 관점에서 볼 때, 당신 자기 이익이 아닌 자기 이익 추구합니다. 서비스 또는 제품에 긍정적 인 기여를하는 방법을 모색하면서, 한 명의 플레이어 인 큰 그림을 볼 수 있습니다. 그것은 당신이 다른 사람들에 의해 어떻게 인식되는지를 인식하고 다른 사람들의 비용으로 자기 홍보보다는 협조적인 방법을 찾는 것을 포함합니다. CEO가 최근에 "성공의 정의는 개인이 아닌 회사"라고 말했습니다.

연습 "Harnicissism"

그런 말은 없기 때문에 그것을 보지 마십시오. 나는 두 번째 기둥을 설명하기 위해 그것을 만들었다. "Harnicissism"은 당신의 자기애를 활용하는 법을 배우는 것을 의미합니다. 나는 모든 사람이 병리학 적으로 자기애 주의적이라는 것을 의미하지는 않는다. 대부분의 사람들은 자기 이익과 자기 흡수에 대한 경향이 있으며, 문화적 규범과 가치에 의해 강화되고 촉진됩니다. 나는 여기에 또 다른 글을 작성한 것처럼 우리의 낭만적이고 성적인 관계에 영향을 미치고 왜곡합니다. 이러한 경향은 일반적으로 효과적인 상호 작용과 관계를 손상시키고 긍정적 인 탄력성을 약화시킵니다.

그러나 실제로 연구 결과에 따르면 우리는 본질적으로 나르시스트 적 성격을 띄지 않습니다. 오늘날의 세계에서 탄력성의 두 번째 기둥은 상호 관계와 평등을 지향합니다. 관계의 영역에있는 사람들입니다. "Harnicissism"의 관점에서 당신은 자신의 의제보다 큰 목적, 즉 "제 3의 존재", 즉 관계 자체를 제공한다는 것을 알고 있습니다. 그것은 당신의 친밀한 관계를지지하고 강화시키는 세 번째 주체입니다. 귀하가 소속 된 자녀, 동료 또는 그룹과 관련된 것입니다.

여기에서의 변화는 공유 목표에 대한 봉사에서의 개방성과 상호성에 대한 주로 이기심 으로부터 입니다. 예를 들어, 그것은 자신의 길을 얻기 위해 기동, 지배 또는 미묘하게 조작하는 것에서 벗어나는 변화입니다. 자신의 필요와 욕구를 얻으려면 다른 사람을 희생 시켜서 – 심지어는 종종 그렇듯 – 관계 자체를 희생해서 만났습니다.

투명한 노출과 양방향 공개를 통해 "Harnicissism"을 연습 할 수 있습니다. 이는 거래 및 상업 관계에있는 "투자 수익"철학을 기반으로하는 관계에있는 것과는 대조적입니다. 실제로 연구에 따르면 권력 투쟁보다는 협력과 상호 지원을 통해보다 효과적이고 생산적인 관계가 형성됩니다. 이러한 행동은 이전 게시물에서 설명한 것처럼 공감과 "무관심"에 힘 입어 가속화됩니다.

좋은 조상이 되라.

이 복원력의 세 번째 기둥은 지구상의 자신의 삶, 자녀, 지역 사회 및 모든 인간을 대상으로 건강하고 지속 가능한 지구를 지원하는 데 도움이되는 일상적인 활동을 의미합니다. 당신을 뒤쫓는 다른 사람들은 당신이 뒤에 남겨둔 "발자국"으로 살 것입니다. 그래서 저는이 기둥을 "선한 조상"이라고 부릅니다.

즉, 걸프 지역의 석유 분출 및 정치적 격변과 같은 기후 재난과 함께 기후 변화에 대한 인식이 커짐에 따라 모든 사람의 안위, 안전 및 미래의 삶의 방식이 상호 연관성이 높다는 인식이 높아졌습니다. 우리 모두는 지구촌 시민이되었습니다. 당신의 개인적인 행동과 "발자취"는 지구의 건강과 당신을 뒤쫓는 사람들의 삶에 영향을 미칩니다.

좋은 조상이된다는 것은 인간 공동체와 지구 모두의 건강과 복지를 유지하는 데 도움이되는 행동으로, 다른 사람들에 대한 두려움 에서 이기적인 자원 소비로의 전환 을 의미 합니다. 예를 들어, 기근, 자연 재해, 오염 된 물, 고문 등 다른 사람들의 고통을 잘 알고있을 때 즐거움을 즐기고 소비하는 것이 더 힘듭니다. 이러한 모든 사건은 우리 모두에게 영향을주기 위해 되돌아옵니다. 좋은 조상이되는 데 도움이되는 행동은 우리 모두를 위해 마련된 혼란과 격변을 다루는 자신의 역량을 강화합니다. 유연성과 긍정적 인 행동으로 비 균형 세계를 다룰 수있게되었습니다.

탄력성의 이러한 세 가지 기둥은 모두 내가 설명한 방식으로 "잊어 버릴 수있는"것에 의존합니다. 그들은 자신감과 즉각적인 관계뿐만 아니라 인간 공동체와 지구를위한 감정 이입, 폭 넓은 시각 및 책임 감각으로 행동하는 수단입니다. 유연하고 집중적 인 행동을 통해 "자신을 잊어 버렸을 때"불안정한 물을 통해 우주선을 안정적으로 유지하는 자이로 스코프처럼 불안정한 시간을 통해 안정성, 성공 및 복리를 더 잘 경험할 수 있습니다.

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