친절과 감사는 만에서 후회할 수 있습니다.

감사의 유익이 과학적으로 조사되는 동안, 조지 손 더스 (George Saunders)의 11 분의 연설 연설에 대해 배우고 나서 "축하, ​​그건 그렇고,"행복과 지식의 관계에서 친절과 감사의 관계를 찾는 것이 흥미로웠다. . 감사, 친절, 행복의 내면을 장식하는 것이 인생을 풍요롭게하는 것 같습니다.

감사의 글을 통해 알 수 있듯이, 시러큐스 대학에서 가르치는 손더스 (Saunders)의 친절한 조언을 통해 자신의 삶에서 감사와 행복을 기르는 것이 가능할 수도 있습니다. 2013 졸업반 수업에 대한 그의 연설은 방금 하드 커버에 발표되었습니다. 축하합니다. 그런데 : 친절에 대한 생각.

친절과 감사의 관계를 살펴보면서, 저널은 다음과 같이보고했다.

친절과 감사는 우월한 행복과 긴밀한 관계를 유지할 것을 제안합니다. Emmons와 McCullough (2003)는 실험 연구에서 축복을 세는 중재를 조사했다. 그들은 대조군과 비교하여 의식에 중점을 두어 부정적인 영향의 감소와 낙관적 인 평가, 긍정적 인 영향, 감정적 인지지, 수면의 질 및 웰빙을 제공하는 것으로 나타났습니다. 행복한 사람들은 친절을 통해 행복하게됩니다.

친절과 후회

깊은 감사와 친절, 그리고 행복의 결합 된 세계에서 손더스가 친절과 후회에 관해 말했던 것이 있습니다. 그는 종종 다른 사람들이 무시하거나 놀리는 학교에서 일곱 번째 학년을 우리에게 알려줍니다. 그리고 그는 적당히 친절하다고 말하지만 어느 날 어린 소녀 가족은 단순히 떠나갔습니다. 그가 앞으로 더 친절 할 수 있었다면, 그는 갑자기 그의 기회를 잃었습니다.

이 어린 소녀에 대한 그의 생각은 이야기의 중점이되었습니다.

그는 이렇게 말했다. "내가 진실이라고 알고있는 것은 여기에있다. 다소 고약하다. 나는 그걸로 무엇을 해야할지 잘 모른다. 내 인생에서 가장 후회하는 것은 친절의 실패이다."

손더스 대변인은 "실용적이지는 않지만 어쩌면 구현하기가 어렵지만 삶의 목표로, 당신이 더 악화시킬 수 있다고 말하고 싶다. 친절은, 그것이 밝혀지기 때문에, 어렵습니다 – 그것은 모든 무지개와 강아지 개를 시작하고 포함하도록 확장됩니다. . . 뭐든지. "조지 손더스의 졸업생 조언 – NYTimes.com

관계에서, 종종 끓는듯한 분노 또는 무관심이 들어올 기회가 있습니다. 그러나 감사의 태도를 키우는 사람들은 다른 사람들의 삶뿐만 아니라 자신의 삶을 풍성하게하는 친절의 샘을 조성 할 수 있습니다.

참고:

J 행복 스터드. 저자 원고; 2007 년 3 월 13 일 PMC에서 이용 가능. 최종 편집 된 형태로 출판 됨 : J Happiness Stud. 2006 년 9 월; 7 (3) : 361-375. doi : 10.1007 / s10902-005-3650-z

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저작권 2014 리타 왓슨

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