우리의 쇠퇴 수락

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"노화의 황폐함"이라는 용어는 나를 괴롭힌다. 그래서, "노화는 희미한 마음을위한 것이 아닙니다."

그리고 그것들은 단순한 추상화입니다. 구체적인 예가 내 정신으로 깊이 들어간다. 예를 들면 어제 병원 침대에서 생명을 위협하는 세 가지 문제에 직면 한 한 친구를 만난다.

그리고 65 세의 나와 함께, 내 몸은 이미 내가 삶의 컨베이어 벨트를 타고있는 곳을 가끔씩 알려주고있다.

대부분의 종교인들조차도 노령화가 우리를 공격하는 데 어려움을 겪습니다. 영원한 죽음을 예언하는 사람들이지만 무신론자들은 더 힘들어합니다. 우리는 앞으로 더 나아질 수 없습니다.

노화 무신론자는 무엇을해야합니까? 여기 내 생각이 있습니다. 아무도 단호한 평화를 제공하지는 않지만 아마도 향유를 제공 할 것입니다.

정신과 의사 인 Irv Yalom은 우리에게 "태양을 응시하는 것"을 조금하라고합니다. 그건 "당신의 고통에 빠지십시오"라는 은유 적으로 상응하는 것입니다. 그것은 Yalom의 책의 부제 인 진행중인 "죽음의 공포"를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 테러는 우리가 떠난 좋은 시간을 오염시킵니다. 처음 사망률에 직면하지 않고 두려움을 억압하려고한다면, 당신은 항상 피할 수없는 것에 대해 헛되게 싸우거나 그 다음에 나타나는 증상이나 진단에 의해 파문 당할 것입니다. 한 의사가 말했듯이, "무언가"가 우리 모두를 얻습니다. 너무 열심히 싸우지 마라. "

따라서 육체적 또는 정신적 변화를 아무 것도하지 않고 합리화하려고 시도하는 대신 실제로 그것이 당신의 쇠퇴의 징표라는 사실을 가능한 현실로 옮기십시오. 부정적 측면뿐만 아니라 은색 라이닝을 받아 들일 수 있습니다. 예를 들어, 이제는 합법적 인 기반을 가지고 자신을 편하게하고, 거친 목표를 달성 할 필요가없고, 게으르다는 걱정없이 조금 덜 열심히 일할 수 있습니다. 노화의 신호는 중요한 일이나 자원 봉사, 더 중요한 관계에 대한 시간 낭비 또는 가장 귀중한 창작 아울렛에 대한 남겨 두었던 시간을 최대한 활용할 수있는 강력한 알림입니다.

태양을 바라 보면서 약간의 일을 마친 후에는 염려스러운 생각을 모두 억제하는 것이 현명 할 수 있습니다. 그래서 죽음, 고통 및 죽기와 관련된 기억 뉴런이 위축되어 긍정적 인 생각으로 대체 할 수있는 여지를 남깁니다. ,이 시간, 오늘.

물론 의사 나 간호사에게 연락 할만한 증상이 나타나면 과도하게 진압하지 마십시오. 의사의 권고를 따르려고합니다. 통증이 심하지 않거나 1 주일 이상 지속되지 않는 한 일반적으로 통증이 없습니다. 엄지 손가락의 규칙은 때로는 잘못되었지만 지침으로 사용하는 것이 좋다고 느낍니다.

마지막으로, 평생 동안 죽음과 죽음에 대한 두려움이 내게 확신시켜 준 점은 우리의 시간이 최선을 다해 다른 사람들에게 기여하는 데 소비된다는 것입니다. 당신의 죽음보다는 그것에 집중할 수 있습니다. 당신은 더 큰 차이를 만들어 행복하게 될 것입니다. 그건 끔찍한 거래 야.

Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다. 그의 새로운 책, 그의 8 일, 마티 Nemko의 베스트입니다.

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