야간 공포의 신비

Marcos Mesa Sam Wordley/Shutterstock
출처 : 마르코스 메사 Sam Wordley / Shutterstock

그녀가 막내 딸 매디의 비명 소리로 갑자기 졸 았을 때 스테파니는 잠들었습니다. 그녀는 침대에서 뛰어 올라 와서 딸의 방으로 달려 갔다. 그녀의 야생 울부 짖는 소리에 놀라움을 금했다. 그녀는 그녀의 딸이 침대에 똑바로 앉아있는 것을 발견했다. 그녀의 폐 꼭대기에서 소리를 지르기는 참을 수 없다. 스테파니의 남편과 다른 아이들은 이제 거의 악몽에서 벗어난 것처럼 깨어 불안했습니다. 아주 오랜 시간처럼 보였던 Maddy는 점차 잠들었습니다. 스테파니는 흔들리고 다른 모든 사람들은 깨어나 고 걱정했습니다. 이튿날 아침, Maddy는 깨었고, 밤의 명백한 기억이 없이는 완벽하게 잘 보였다.

에피소드는 설명 할 수없는 것처럼 보였지만 그 뒤에는 과학적 설명이 있습니다.

상기 비 네트에는 비 REM (NREM) 수면 기면증의 징후가 모두 있습니다. 국제 수면 장애 분류 (AASM, 2014)는 기면 진을 "수면, 수면 또는 수면 각성 중 발생하는 바람직하지 않은 신체적 사건 또는 경험"으로 정의합니다. 이러한 사건은 수면에서 기상 상태로의 전환, 잠에서 깨어나 기, 깊은 잠과 렘 수면에서. 그들은 복잡한 행동, 비정상적인 인식, 강력한 감정 및 비행이나 싸우는 반응과 같은 강한 생리적 경험을 포함 할 수 있습니다. 이러한 사건들은 여러 가지 의식 상태가 동시에 존재하는 수면 상태 해리 중에 발생합니다. 예를 들어, 한 사람이 사실상 동시에 깨어 있고 잠 들어있을 수 있습니다.

스테파니의 딸의 경우, 깨어남과 NREM 수면의 양상이 동시에 나타나기 때문에 해리가 발생했습니다. 그녀의 딸이 수면제 검사 동안 모니터되는 동안 일어난 일 이었지만, 깨어있는 상태에서와 마찬가지로 근육 활동으로 NREM 수면의 뇌파 패턴을 보였을 것입니다. 뇌의 추론 센터가 잠 들어 있기 때문에 수면 테러라고하는 이런 유형의 기면 붕대가있는 어린이 나 성인을 치료하는 것은 거의 불가능합니다.

수면 테러가 발생하는 가장 일반적인 시간은 수면의 최대 깊이가 발생한 밤의 첫 3 분의 1 동안입니다. 그것은 대개 무서운 발성, 가장 흔하게는 비명으로 시작됩니다. 그 사람은 종종 볼트를 똑바로 세우며 빠른 심박수, 빠른 호흡, 긴장된 근육과 땀을 흘리면서 큰 공포 상태에있는 것처럼 보입니다. 또한 일관성없는 구두가있을 수 있습니다. 눈은 대개 열려 있지만 사람은 혼란스럽고 반응이 없습니다.

“please, please, please release 229/365” by JustCallMe Bethy/ Creative Commons/ ccby-nc 2.0
출처 : "제발, 제발 229/365를 풀어주세요"JustCallMe Bethy / Creative Commons / ccby-nc 2.0

이 사건은 대개 몇 분 동안 지속되지만 30 분 정도 지속될 수 있으며 모든 증인에게 매우 화가 날 수 있습니다. 보통 어린이 나 성인은 잠에서 깨어나지만, 깨면 혼란스럽고 혼란스럽게 보입니다. 드물게 성인은 실제로 침대를 떠나 멀리 도망갑니다. 이 시점에서 수면 테러가 몽유병의 일환으로 바뀌 었습니다. 사람이 떠나지 못하게 막으려면 폭력적인 행동이 발생할 수 있으므로 위험합니다. 부상자는 환경에있는 물건을 넘어 지거나 넘어지는 경우에도 발생할 수 있습니다. 성인은 때로는 경험에서 단편적인 꿈의 이미지를 떠 올릴 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 어린이와 성인 모두 부상을 입지 않는 한 사건에 대한 기억이없고 다른 주간의 효과는 없습니다.

수면 공포는 남성과 여성에게 똑같이 보급되며 35 세 이하의 어린이와 성인에게 가장 흔합니다. 보급률은 어린이의 경우 6.5 %까지 높습니다. 성인의 유병률은 약 2.3 %이며, 65 세 이상 노인의 경우 약 1 %에 불과합니다.

잠자는 공포는 잠자는 비명 소리에 잠에서 깨어 난 사람들에게는 두려운 것일 수 있지만, 고맙게도 그 (것)들은 일반적으로 거의 해를 끼치 지 않는 사람들에게는 비교적 드물다. 개인이 침대에 남아있는 흔치 않은 사건의 경우 전문인의 안도감이 필요한 경우가 많습니다. 수면 테러가 수면 보행으로 바뀌고 자신이나 타인에게 상해를 입힐 때처럼 더 빈번하게 발생하거나 위험한 행동을 포함하면 치료가 보장됩니다.

나는 미래 게시물에서 parasomnias의 치료에 대해 논의 할 것이다.

미국 수면 아카데미. (2014). 나는 수면 장애의 국제적 분류, 제 3 판 . Darien, IL : 미국 수면 아카데미.

"Yin and Yang" by Klem - This vector image was created with Inkscape by Klem, and then manually edited by Mnmazur.. Licensed under Public Domain via Wikimedia Commons -
출처 : Klem의 "Yin and Yang"-이 벡터 이미지는 Klem의 Inkscape로 만든 다음 Mnmazur가 수동으로 편집했습니다.

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