큰 슬픔의 풀

우리 각자는 슬픔의 큰 풀을 가지고 있습니다. 슬픔의 웅덩이는 신선한 상실감이 커질수록 커집니다. 이것이 우리가 종종 현재의 상심과 함께 더 일찍 손실을 위해 울음을 찾는 이유입니다. 때로는 영화 속의 슬픈 장면조차도 저를 저 수영장에 데려다 줄 것이고, 눈물이 그 구별 할 수없는 근원으로부터 흘러 나올 때가 있습니다.

우리가 어렸을 때, 평생 동안의 손실 전망은 힘든 것으로 보입니다. 장로는 특히 어떻게 모든 죽음을 감당할 수 있습니까? 우리는 부모, 친구, 형제 자매 및 삶의 동반자 인 슬픔의 축적을 견디는 것을 상상할 수 없습니다. 하나씩, 우리는 사랑하는 사람을 빼앗겼습니다. 나중에 삶이 사별 간의 간극으로 이루어진 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 보이지 않고 반드시 기술되지는 않은 해당 확대가 있습니다.

슬픔은 돌보는 다른 사람에게 받으면 치유됩니다. 이것이 인간의 지구력의 열쇠입니다. 진정한 청취자가 부족할 수 있기 때문에 울기에 적합한 사람을 찾는 것이 때때로 어렵습니다. 또한 다른 사람이 우리를 보게하는 취약성은 그 자체로는 견딜 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 나는 시간당 70 마일을 운전하면서 울고 싶다. 내 차 안에서 노인들에게 놀림을 선사하지만 울음은 우리를 통해 슬픔을 느끼게한다. 목격되고 위로받는 것이다.

슬픔은 일정을 따릅니다. 우리는 그것이 올 때가되거나 억압의 결과를 위험에 빠뜨릴 수있는 시간을 주어야합니다. 그것을 뒤로 잡아두면 부드러움과 같은 다른 감정의 부끄러운 회피로 이어질 수 있으며, 진심 어린 표정이있는 빈 표면을 남깁니다. 우리가 과로로 감정을 풀거나 마시는 경우, 슬픔은 정체 상태입니다.

Sunset Above the Clouds

가장 슬픈 표현은 금기시되는 경향이 있습니다. 낡은 슬픔에 잠복했을 때 나는 음악을 듣거나 특정 냄새가 나는 예기치 않게 저를 멍하게 만들 때 가장 열심히 울었습니다. 그때 내 경비원은 올라가지 않았고, 감각적 인 알림은 여러 해가 지나지 않은 것처럼 완전한 감정을 불 태웠다. 비록 기회가 부적절한 순간에 발생할지라도 우리는 깊이에서 감정이 생길 때 운이 좋습니다.

상황에 상관없이 그러한 눈물을 물리 치지 말고 대개 응답으로 제공되는 안락함을 취하는 것이 중요합니다. 너무나 자주, 우리 중 많은 사람들이 서두르고 압력을받는 속도로 살기 때문에, 우리는 감정을 가지고 앉아 감정적 인 공간을 따로 설정할 수 없습니다. 나는 최근에 회의에 참석했고, 쉬는 동안 낯선 사람과 잡담했다. 간략한 대화에서 그녀는 "아버지는 몇 주 전에 돌아가 셨습니다."직장 생활의 제약으로 그녀는 취소 할 수 없으며 모든 가능한 시간을 다 써 버렸습니다.

어떤 종류의 사회적 기풍이 우리가 눈물을 흘리며 사과하도록 강요합니까? 거의 모든 전통 문화에서 부모가 사망 한 후 첫 달에 기능을 기대하지는 않습니다. 떨어져 나간다, 통합을 해체하는 것은 최악의 손실을 극복하는 데 필요한 측면으로 기대됩니다. 지역 사회는이 기간 동안 당신을 지원하여 감정적으로나 물질적으로 필요한 것을 가지고 있는지 확인합니다. 아프리카 마을 출신의 한 남자는 부모님이나 배우자가 사망 한 후 그 애도자가 1 년 동안 특별한 외투를 입고 모든 사람이이 사람에게 특별한 배려를 할 수 있다고 말했습니다.

저는 사별의 시간에 집중할 능력이 없음, 죽음에 대한 잦은 생각, 평범한 삶에서 벗어나는 감각, 실제로 살아있는 느낌과 자각에 대해 설명 할 필요가없는 동안 외투를 입을 수있는 방법을 자주 상상합니다. 모든 감정. 말로 다가올 때 슬픔을 느낄 준비가되어있는 다른 사람들에게 둘러싸여 사과없이 느낌의 물결을 헤쳐 나가는 것이 좋을 것입니다.

우리가 외투 대신에 가지고있는 것은 나이가 들어감에 대한 사실입니다. 우리는 반드시 그들이 지니고 있어야하는 슬픔을 특별히 고려하여 80 년대 또는 90 년대의 누군가를 생각해야합니다. 슬픔의 이야기를 듣기위한 우리의 준비는 슬픔의 윤곽과 궁극적으로 우리에게 일어날 것을 견딜 수있는 능력에 대한 더 많은 지식으로 우리에게 보상 할 것입니다.

애도의 위문은 자동적 인 것이 아니다. 그들은 취득해야합니다. 우리는 슬픔을해야합니다. 우리는 슬픔에 잠겨서 그것이 우리를 통해 움직 이도록 허락해야하며, 그로부터 자랄 것만큼의 현상금을 기다려야합니다. 슬픔의 일을 통해 우리는 인생의 수를 세우고 삶에서 훌륭한 모든 것이 손실 될 가능성에 대해 예리한 인식을 가지고 살아 가기 시작합니다. 나이가 들수록 슬픔이 더 쉬워지는 것은 아닙니다.하지만 우리가해야 할 일을 알고 있습니다. 몇 년 동안 우리는 잠시 동안 슬픔의 수영장에 잠기고 사랑과 삶의 산소로 물러가는 법을 배웁니다.

Adapted from Life : 더 나은 삶 : 예기치 못한 성장의 즐거움 , Tarcher / Penguin, 2011, 저작권, Wendy Lustbader.

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