비율 왜곡

당신의 몸이 어떻게 생겼는지 알고 있습니까?

그것은 이상한 질문입니다.하지만 저는 묻습니다. 너무 많은 여성들이 다른 사람들이 보는 아름다움을 알지 못해서 그들이 보았던 몸 싫어하거나 싫어합니다. 일반적으로 우리 여성들은 누구도 볼 수없는 "결함"에 초점을 맞추면서 자신을 힘들게 생각합니다.

그러나 우리가 단절을 엿볼 수있는 순간이 있습니다. 네가 너의 몸에 대해 기분이 좋지 않은 시간에 찍은 너 자신의 오래된 사진을 본 적이 있다면, "이런, 나는 그때 나빠 보이지 않았다."내가 무슨 뜻인지 안다. .

나는 msnbc.com에서 "팬텀 뚱뚱한"에 대해이 기사를 읽은 후 이것을 생각 해왔다. 체중 감량에 어려움을 겪은 사람들이 때로는 새로운 신체를 수락하는 데 어려움을 겪습니다. 나는 이것을 경험했다. 가끔은, 나는 더 이상 입지 않는다는 사실을 잊어 버리고, 나의 오래된 크기의 선반을 향해 똑바로 향합니다.

msnbc 작품에 따르면, 새로운 방식으로 몸을 보는 법을 배우려면 뇌를 "재교육"해야합니다. 나는 그것이 당신의 몸에 대해 친절하게 말하기 시작하는 곳이라고 생각합니다. 항상 쉬운 것은 아니지만, 긍정적 인 것을보기 위해 자신을 가르 칠 수 있습니다. 그것은 당신의 초점을 바꾸는 의식적인 노력에 관한 것입니다.

엄마들에게 초점을 바꾸는 긍정적 인 것을 보는 의식적인 노력은 우리 딸들에게도 큰 영향을 미칩니다. 우리는 우리가 칭찬을 들었다고들을 때 긍정적 인 몸짓을 모델링합니다. 그러나 더 중요한 것은, 그들이 듣지 못하는 것입니다. 부정적인 것을 부인하고 우리의 "결점"을 지적하는 것을 잊어 버림으로써 우리는 신체 혐오의 유산을 깨는 것을 도울 수 있습니다.

Finch Publishing 에서 "어머니의 허벅지 : 우리 딸이 자신의 몸을 사랑하도록 돕는다 – 심지어 우리 자신을 사랑하지 않을 때조차도."호주 버전의 어머니와 딸을위한 새로운 신체 이미지 책을 확인하십시오 .

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