당신의 파트너가 당신과 헤드 게임을하고 있습니까?

Pete and Laurie (기밀 유지를 위해 이름이 바뀌 었습니다)는 "Head Game Gamblers"인 내 고객들에게 상담을 해주었습니다. 제 책에서 " Why Not You Read My Myind? 예를 들어 초기 데이트 일에 Joe는 고의적으로 전화를하기 전에 Sue를 잠시 기다리게했습니다. 그는 그녀에 대해 미쳤지 만 너무 많이 보여주고 싶지 않았습니다.

그들은 이후 8 년간 함께 살았습니다. 그 때였습니다. 지금 고투하고있는 Joe는 Sue가 애정 있고 친절 할 때마다 숨겨진 의제가 있다고 생각하게되었습니다. "그녀가 다시 간다."그는 생각할 것이다. "나는 그녀가 어떻게 운영되는지 알고있다. 그녀는 지금 주말 동안 그녀의 여동생을 방문하기를 원한다. 그래서 그녀는 지금 매력을 켜고있다. "조는이 예에서 수의 친절을 그가 그녀를 조작하고 있다는 증거로 잘못 해석했다. 그는 자신이 허풍의 동기를 가졌다 고 생각했기 때문에 그 행동을 놓쳤다.

헤드 게임 갬블의 독창적 인 생각 패턴이 확고하게 자리 잡은 파트너는 서로의 마음을 읽을 수 있다고 생각합니다. 역설적이게도, 수년간의 공생과 경험 공유로 인해 헤드 게임의 도박이 더욱 어려워 질 수 있습니다. 왜냐하면 파트너는 지출 연도가 함께 자동으로 상대방의 느낌을 알 수 있다는 것을 (실수로) 믿기 때문입니다. 헤드 게임 도박은 한 파트너가 상대방의 행동이나 행동이 항상 그 사람이나 그 사람을 향해 있다고 믿을 때 나타날 수 있습니다. 파트너는 "일찍 잠에서 깨어나서 내가 충분히하지 못한다고 주방을 청소했습니다."또는 귀하의 파트너가 회의가 끝난 후 약간 늦게 집에 돌아 왔을 때, 당신은 그것을 "나는 분명히 다시 지불하고 있습니다. 내가 말했던 것처럼 쓰레기를 꺼내지 않았다. "

헤드 겜블러 도박사는 "저녁 내내 축구를하지 않고 오후 내내 축구 경기를 보러 나에게 돈을 지불하고있다"고 생각할 수도 있습니다. 그러나 실제로는 파트너가 감기에 걸려서 쉬어야합니다. 비슷하게, 다른 사람은 상상할 수도 있습니다. "새 헤어 스타일은 매력적이지 않다고 말한 이유는 그가 대머리라고 말했기 때문입니다."사실, 새로운 헤어 스타일은 단순히 이전 헤어 스타일보다 아첨하지 않습니다.

파트너의 행동이나 의견에 대한 가정을 할 때 종종 틀릴 수 있습니다. 가정에 관한 오래된 말을 기억하십시오 : 당신이 당신을 우스와 나에게서 추측한다고 가정 할 때.

따라서 머리 게임을 중지하기위한 첫 번째 단계로 가정하십시오. 파트너에 대해 좋아하고 존경하는 것에 집중하십시오. 신뢰를주는 것이 항상 그것을받는 최상의 방법입니다. 우리는 모두 우리 관계에서 때때로 불안을 느낍니다. 그러나 당신은 당신의 불안이 머리 게임이 당신을 찢어지게하는 것과는 반대로 부부로서의 강점을 보는 신호가 될 수 있습니다.

그러나 자신의 헤드 게임 도박을 먹이기위한 대체 설명을 개발하는 것과 실제적으로 수동적 인 공격 방식으로 행동하는 파트너 간에는 차이가 있습니다. 예를 들어 싱크대에 고의적으로 접시를 남기거나, 잠자는 동안 또는 의도적으로 소음을내는 것 대학원 시험을 위해 공부할 때 "중요한 질문들"로 여러분을 방해합니다.

파트너가 반복적으로 수동적 인 공격적 행동을하는 등의 용인 할 수없는 행동을 보이면 상대방에게 그러한 치료를 받아 들일 수 없다고 말하면서 자신을 주장하십시오. 간단히 말하면 "이것은 더 이상 받아 들일 수 없습니다."독성 행동이 계속된다면 정신 건강 전문가를 만나거나 파트너에게 그렇게하도록 권장해야합니다.

도전적인 어린이와 청소년에 대한 양육 문제에 대해서는 제프 박사 (Dr. Jeff)의 제 2 판 10 일을 덜 도전적인 아동에게 확인하십시오.

Jeffrey Bernstein 박사는 25 세 이상의 어린이, 청소년, 부부 및 가족 치료 경험이 풍부한 심리학자입니다. 그는 박사 학위를 소지하고 있습니다. 알바니 뉴욕 주립 대학 (University of New York)의 카운슬링 심리학과 (Counseling Psychology)에서 박사 학위를 받고 펜실베니아 대학 상담 센터 (University of Pennsylvania Counseling Center)에서 박사 후 인턴 과정을 마쳤습니다. 그는 투데이 쇼, CBS Eyewitness News Philadelphia, 10의 전문 고문으로 Court TV에 출연했습니다. 필라델피아 -NBC 및 공중 라디오. Bernstein 박사는 10 일간의 덜 도전적인 아동 (Perseus Books, 2015), 산만 한 어린이에게 10 일 (Perseus Books 2007), 왜 내 눈을 읽을 수 없는지 등 네 권의 책을 저술했습니다. (Perseus Books, 2003), 그리고 당신이 좋아하는 어린이를 좋아한다고 (Perseus Books 2009).

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