네 가지 영성이 어려움에 대처하도록 도울 수있다.

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사람들은 설명 할 수없는 것에 대한 해답을 항상 모색 해 왔습니다. 우리의 초기 시대부터 인류는 참을 수없는 여건과 경험에 직면하여 특히 존재에 대한 더 깊은 의미를 찾았습니다. 과학과 영성 사이의 오랜 갈등에도 불구하고, 새로운 연구에 따르면 영성과 영적 관행에서 얻는 이익은 정신적 치료에서의 외상 적 경험과 회복의 필수 요소가 될 수 있습니다. 정신 건강 계획을 당신의 정신 건강 계획에 반영하는 네 가지 이유가 있습니다.

영성은 세계에서 가장 오래된 대처 방법입니다. 다양한 형태의 영적 표현이 오랫동안 계속되어 왔던 이유 중 하나는 그들이 잔인 함과 외상에도 불구하고 삶의 의미와 삶이 어떻게 정당화 될 수 있는지에 대한 더 큰 틀을 제공한다는 것입니다. 자신의 역사에서 어려운 부분을 다루기 시작하면 수천 년이 아니라해도 수세기에 걸쳐 많은 질문이 이미 생각되고 토론 된 것을 알 수 있습니다. 영적인 관행과 신념을 파헤 치면 질문을 무시하는 대신에 귀하의 질문을 인정하는 더 큰 전통에 연결될 수 있습니다.

너는 내러티브를 창조한다. 중독, 중독 또는 외상의 파괴적 기간에 뒤이어 당신의 삶을 되찾기위한 중요한 요소는 당신 자신의 서사를 되찾는 것입니다 : 당신에게 일어난 일, 왜 그리고 무엇을 할 것인가. 당신과 공감하는 영적 관행을 돌이켜 볼 때, 처음에는 뚜렷하게 개인적인 틀 속에서 사건들을 말끔히 풀면서 이야기를 창조하거나 재창조하는 중요한 첫 단계입니다. 과거를 결코 되돌릴 수는 없지만, 의도를 통해 과거를 어떻게 인식하고 미래의 일부가되고 싶은지를 제어 할 수 있습니다.

당신은 혼자 할 필요가 없습니다. 영성을 추구하면 열정적 인, 심지어는 (심지어 적절하게) 당신의 경험에 대한 소중한 것을 공유 할 수있는 같은 생각을 가진 사람들의 공동체로 인도 할 것입니다. 영적 공동체는 또한 종종 지역 사회 봉사 활동에 종사하며, 시간이 지남에 따라 자긍심과 자기 가치가 향상 될 수 있습니다. 귀중한 가치와 사랑의 가치가있는 사람으로 둘러싸여있는 동안 타고난 가치를 인정하는 것은 외상의 역사를 통해 일할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

가자. 어떤 것들은 우리 통제에서 완전히 벗어나는 것을 받아들이는 것은 어렵습니다. 그러나 우리가 과거에 외상의 사건에 직면했을 때, 우리는 그렇게하도록 강요 받았습니다. 마약이나 중독을 통해 자신을 마비 시키거나 사건이 일어나지 않은 것처럼 살기 위해 노력함으로써 우리의 과거로부터 숨기는 것이 더 쉽습니다. 그러나 특히 외상을위한 대처 방식으로서의 중독의 경우에, 당신은 당신이 귀신을 대면하거나 죽을 때까지 지금까지만 달릴 수 있습니다. 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니지만, 일부의 경우 영적인 관행이나 신념 집합이 슬픔의 마지막 단계 인 수용을 받아 들일 수있는 허가 일 수 있습니다.

우리가 삶에 대해 결코 알지 못할 일이 있다는 것은 사실입니다. 그러나 우리가 인간의 이해를 무시하는 경험을 통해 계속 살면서 공동체, 전통 및 더 높은 의미를 포함하여 영적 관행에 수반되는 잠재적 이익을 무시해서는 안됩니다. 영성을 완전히 무시하는 것은 우리의 삶과 존재를 이해하는 가장 오래된 인간 활동 중 하나를 부정하는 것입니다. 부끄러운 일이 있다면 그리울 것입니다.

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