과격한 수용

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지능형 이혼 서적 시리즈, 온라인 과정, 뉴스 레터 및 라디오 쇼는 건강한 자녀를 양육하는 것에서 불가능한 전처를 다루는 것에서 온 정신으로 이혼을 처리하는 단계별 프로그램입니다.

동영상 : http://www.youtube.com/watch?v=HFE0-LfUKgA

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나는 너에게 생사와 축복과 저주를 두었다. 이제 당신과 당신의 자녀들이 살 수 있도록 인생을 선택하십시오.

(신명기 30:19)

우리는 우리가 만드는 세상이 아닙니다. 우리는 성장할 수있는 장소, 부모, 가족, 가정, 이웃, 교사, 친구, 그리고 우리가 진화하는 시대를 맞이합니다. 우리는 정말 중요하게 생각하는 선택을하지 않습니다. 너는보기 좋고, 못생긴가, 아니면 중간에 있니? 당신은 똑똑하고 도전적이며 다른 것입니까? 당신은 키가 크고, 짧고, 마른 체형이며, 카리스마가 넘치고, 소외 당하고, 혼자 있습니까? 부모님이 행복 하시거나 함께 있습니까? 가까운 형제가 있습니까? 아니면 끊임없이 괴롭힘을 당하고 계십니까? 당신은 평화의 시간이나 전쟁의 시간, 빈곤의 시대 또는 풍요 한 시간, 믿음의 시간 또는 냉소의 시간으로 태어 났습니까? 깊게 숨을 쉬고 이른 인생의 상황을 바라 보면 전체 프로젝트가 본질적으로 불공정하다는 것을 알아야합니다. 어떤 사람들은 모든 종류의 재물로 태어나지 만 다른 사람들은 태초부터 부담을 느낍니다.

그렇다면 당신은 당신의 삶을 살아갑니다. 의사 결정을하고, 사람들을 만나고, 학교 등을 둘러 봅니다. 우리 모두 노력해. 게으른 사람들을 부르는 것은 불합리합니다. 그러나 일부는 확실히 다른 사람들보다 더 힘든 시간을 보낸다. 행운을 빌면 누군가가 당신을 사랑했습니다. 누군가 당신을 믿었고, 차례 차례로, 당신은 자신을 믿기 시작했습니다. 당신이 더 민감한 영혼이라면 길을 따라 만난 많은 이기적 인 사람들에 의해 상처를 입었을지도 모릅니다. 그들은 도처에있다 (인간의 상태에 환영). 이 상처 중 일부는 일생 동안 지속될 수 있으며, 바보 같거나 원치 않는, 차선책 인 느낌을 갖습니다. 당신이 E. James Anthony가 The Invulnerable Child라고 불렀다면, 당신은 자신으로부터 아무것도 끌어 내지 못하고 무언가를 만들 수있었습니다 : 클린턴 대통령과 오바마 대통령을 봅니다. 너무 많은 이야기가 있고 당신의 독특한 삶은 그들 중 하나입니다.

근본적인 수용은 선물이며, 나는 그것을 당신에게 제공하고 싶습니다. 우리는 우리에게 일어나는 일을 받아 들여야합니다. 그렇다고 우리가 좋아하거나 공정하다는 의미는 아닙니다. 삶은 공정하지 않다. 당신이 이혼 중이라면, 결혼 생활을하기 위해 너무 많이 포기한 것입니다. 그렇지 않았습니다. 그가 당신을 떠난다면, 당신은 아마 분개와 상처의 가방을 들고있을 것입니다. 네가 떠났 더라면 얼마 동안 너의 결혼 생활이 슬퍼 졌어. 큰 손실입니다. 우리 모두는 세상에서 분노하고 싶거나 우울한 곳으로 기어 들어가 우리의 고통의 불의와 무작위성을 느낍니다.

아니면 사고, 질병, 부패한 사업 거래, 강간범, 아이의 죽음, 대자연으로 인해 상처를 입었을 수도 있습니다. 이 모든 일은이 세상에서 일어나며 우리 중 누구에게나 일어날 수 있습니다. 우리가 나이를 먹을수록 젊음의 무적 함이 성숙함의 취약성으로 대체됨에 따라 우리는 더 현명 해집니다. 아이들은 단순히 얼마나 소중한 행복이 실제로 이루어지는지를 모릅니다. 축하 받고 소중히 여겨야 할 황금의 순간입니다. 그리고 사랑이 있으면 그것을 잡으십시오. 나는 환자에게 "나쁜 사람이 반드시 당신을 찾을 것이기 때문에 좋은 것을 잡아라."라고 종종 말합니다.

다른 사람이나 상황에 의해 상처를 입었을 때, 나는 당신이 그 모든 것을 느낄 것을 권합니다. 분노, 상처, 당신의 제작자에 대한 의문, 다음에 무엇이 올 것인가에 대한 두려움 – 무엇이든간에. 이것은 슬픔이며 치유의 필수 부분입니다. 천천히 상처를 치유하는 것은 영적으로 신체에 상응하는 것입니다. 고통에서 시작하여 부드러운 상태로 유지되고, 보호되고 진정 될 때 상처가 결국 치유됩니다. 그리고 흉터는 몸이 그 일을했다는 표시입니다. 슬픔은 고통을 통해 불신앙으로, 분노에, 심오한 슬픔에 이르기까지, 그리고 상실로 – 그리고 나서 수락으로 이릅니다. 그것은 당신이 적어도 그것을 예상했을 때 당신을 끝내게하는 고뇌의 쓰나미처럼 반복적으로 방아쇠를 당깁니다. 그러나 시간이 지나면 슬픔이 사라집니다 . 불완전하더라도 상처가 치유됩니다. 우리는 받아 들여지고 – 나는 논쟁하고 싶습니다 – 근본적 수용. 좋은 일이야.

우리가 나쁜 기억을 유지하는 경향이 있다는 점에서 인간의 상태에 관한 것이 있습니다. 우리는 나쁜 소식이 좋은 소식보다 10 배 더 빠르거나 빠르다고 말하는 것과 같은 말을합니다. 생존이 위험에 빠졌을 때 고대 호모 사피엔스는 위험한 곳을 기억해야했기 때문에 아마 진화론적일 것입니다. 그들의 생존은 그것에 달려있었습니다. 그래서 나쁜 것을 기억하는 것은 가치가있었습니다. 그러나 21 세기에이 품질은 우리에게 너무 많은 고통을줍니다. 더 이상 가치가 없습니다. (외상스트레스 장애는이 생물학적 안전 메커니즘이 극도로 잘못 된 극적인 예입니다.)

근본적 수용이란 나쁜 물건이 실제로 선량한 사람들에게 일어난다는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 당신은 불공정과 자기의 의로움에 빠져있을 수 있습니다. 희생자를 중심으로 전체 성격을 개발할 수 있습니다. 그러나 그것은 어떤 목적을 제공합니까? 상처와 분노에 의해 연료가 공급되는 정체성은 사랑이 아닌 지배력에 정신이 들게됩니다. 당신은 자신의 희생자의 희생자가 되었기 때문에 두 번째 시간을 잃습니다 . 그리고 최악의 경우에 문제의 일부가 될 수 있습니다. 매우 자주, 그것은 상처를 입힌 영혼이나 그룹이었습니다 . 희생자와 압제자의 싸움은 우리 종족에 좋지 않습니다.

우리는 동의해야합니다. 고전적인 불교의 비 부착 성 감각에 있지 않습니다. 우리 첨부 되어야 합니다. 잘못은 잘못입니다. 가능하다면 올바른 권리를 가져야합니다. 그러나 우리는 우리에게 일어난 일이 속아서 인간의 상태라는 것을 이해해야 만합니다. 수락을 통해 명확성이 제공되며,이 곳에서 더 많은 변화를 가져올 수 있습니다. 예를 들어 자애로운 남자와 결혼했다면, 결코 사랑받지 못했을 손실을 슬퍼하십시오. 당신이 냉담하게 그의 조작을 다뤄야 할 것이기 때문에 그것을 극복하십시오 – 그리고 당신의 분노는 그의 카리스마 넘치는 손 안에서만 플레이 할 것입니다. 네 언니가 너의 아내가 아름다웠고 네가 똑똑했다면 네 아빠가 더 좋아했으면 해. 가자. 아버지의 어리석은 (그러나 인간의) 실수를 근본적으로 받아 들인다. 비용이 들지. 질문 없음. 당신은 화가 났고 아마도 어깨에 칩을 가지고있을 것입니다. 당신이 갖고 싶어하는 아버지를 용서하고 슬프게하십시오. 그는 우리 대부분처럼 거친 인간이었습니다. 이런 종류의 수용은 건강한 슬픔의 마지막 단계입니다. 아마도 당신과 함께 살기가 더 쉬워 질 것이며, 필요한 많은 평화를 줄 것입니다.

급진적 수용은 영적 이익이 아니라하더라도 진화론 적 선의입니다. 우리 대부분은 우리를 공격하는 야생 짐승에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 우리 불행에서 배울 수 있습니다 . 우리는 그 (것)들에 의해 비상 한 손상을 받기를 원하지 않습니다. 받아들이는 것은 명확하게 사물을 보는 것을 의미합니다. 그것은 가치가없는 사람에게 두 번째 기회를주지 않는 개념을 강화합니다. 자신을 보호하기 위해 희생자처럼 느끼지 못하게 걸어 다닐 필요가 없습니다.

알다시피, 수용은 수동성을 의미하지 않습니다. 그것은 자유를 의미합니다.

우리 모두가 그 위험과 선물로 세계를 그대로 바라 볼 수있는 축복을 누리십시오. 우리의 손실을 슬프게하는 것은 즐기게 될 것을 즐기는 지혜로 향하는 첫 걸음에 불과합니다. 우리 중 대부분은 축복을받습니다. 아이러니하게도, 우리가 기대를 버리면 우리는 우리가 살고있는 모든 순간에 더 가볍고 개방적이게됩니다.

그것이 올 때 좋은 것을 움켜 잡으십시오. 나쁜 것은 당신이있는 곳을 발견 할 것입니다.

그것은 사물의 길입니다.

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© 마크 R Banschick, 메릴랜드

이상:

웹 사이트 : http://theintelligentdivorce.com/

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