기쁨을 속이는 것에 대해 죄책감을 느낀다.

새로운 운동을해야 할 필요가 있다고 생각하는시기입니다. 동료가 Zumba 수업을 듣고 나에게 가입하라고 요청합니다. 아주 재미 있습니다. 그녀는 확신합니다. 놀랍게도 나는 수업을 즐기지 않았고 거의 죄책감을 느꼈다. 내가 춤추는 재미에 동참 할 수 없을 때 나에게 무슨 문제가 있니?

나는 내 양면의 감정으로 혼자가 아니라는 것을 알게되었습니다. 그녀의 연구에서 Jaana Parviainen은 Bodypump 클래스에서 자신의 감정을 설명했습니다.

대부분의 LM 수업을 마친 후, 나는 단순한 안무를 자극없이 즐길 수 있다는 것을 배우지 못하고, 극도로 활발한 강사를 모방하여 인공적인 기쁨을 표현하는 것을 배우지 못해 죄송합니다. 나는 열정적 인 강사들의 열심히 노력하여 학생들이 수업을 적극적으로 시도 할 때 대부분 당혹 스럽다. 나는 그들과 어떤 대화라도 시작할 수있는 능력이 없다면 자신의 성과에 대한 외부인으로 느껴진다. LM 수업은 모두에게 적합합니다. (535 쪽)

나는 대중 운동 교실에서 불편한 느낌을 공개적으로 고백하기에 충분히 용감한 친밀한 정신을 발견하게되어 기뻤습니다. 파르 베이 넨은 또한 어떤 깊이에서 그녀의 짜증과 당황의 이유를 분석했다. 그러나 나와 달리, 그녀는 비난을받지 않았지만, 왜 그녀가 수업을 짜증나게 느꼈는지 더 깊이 조사하기 시작했습니다.

Zumba와 유사한 LM 수업 (Body Mill, Bodybalance, Bodybalbat, Bodyjam, Bodypump, Bodystep, BodyDive, RPM, Sh'Bam, CSWORX 등의 Les Mills 프로그램은 Parbiainen이 사전 안무에 기반한 '표준화 된' 동정. 뉴질랜드에 본사를 둔 Les Mills는 3 개월마다 매 수업마다 새로운 안무를 만드는 전문가 '디자이너'를 고용합니다. 전 세계 강사진은 회사 DVD에서 배운 것과 똑같은 안무를 가르칩니다. 이 사업 전략은 파빌리넨 (Parviainen)이 지적한 바와 같이 "맥도날드가 햄버거에 대해 한 일을 집단 운동을 위해하는 것"(www. lesmills.com, 2009)과 같이 매우 효과적임이 입증되었습니다.

파르바 이엔 (Parviainen)은 이러한 표준 운동 수업을 대단히 인기있게 만든 몇 가지 원칙을 밝힙니다.

• 첫째, LM 안무는 대부분의 사람들이 수업에 몇 번 참석 한 후 쉽게 배울 수있는 움직임으로 구성됩니다.

둘째, LM 수업은 강사의 개성이나 능력이 아닌 사전 설계된 운동 시스템을 기반으로하기 때문에 전 세계 고객에게 동일한 품질을 제공합니다.

셋째, 강사가 미리 정해진 수업 설계를 엄격히 따라야하므로 강사 훈련에 많은 투자가 필요하지 않습니다. Parviainen에 따르면, LM 강사는 해당 국가에서 사용할 수있는 최소한의 국가 적합성 자격이 있어야하며 면허를 취득한 피트니스 센터에서 지시 할 수 있도록 모듈 훈련을 며칠 완료해야합니다. 더 자격을 갖추려면 전체 반의 비디오 테이프를 1 학급을 가르친 후 12 주 이내에 평가를 위해 제출해야합니다 (532면). 이것은 고용 비용을 효과적으로 줄였으며 결과적으로 회사는 "피트니스 교육 및 지식 경험에서 얻은 지식과 기술보다 수행 능력과 적절한 성격에 더 많은 스트레스를 가하는 경향이 있습니다"(P.532)라고 Parviainen은 설명합니다.

이것은 피트니스 클럽에게는 매우 매력적이지만 고객에게도 인기가있는 것이 틀림 없습니다.

Parviainen은 표준화 된 피트니스 수업이 비용 효과 외에도 "피트니스 제품의 경험 디자인을 통한 즐거움과 흥분의 생산"에 기반하고 있다고 생각합니다. '체험 디자인'은 제품, 프로세스, 지각, 감각 또는 상상력을 고려한 서비스, 이벤트 및 환경 "(527-528 페이지)을 참조하십시오. LM 수업은 고객의 신체와 경험에 대한 감정을 배우기 위해 고안되었습니다. 강사의 미소 짓는 얼굴, 고무적인 목소리, 매력적인 인격은 사람들을 묶어 루틴을 연습하는 '참여'와 '마법의 순간'을 만들어내는 것입니다. 이것은 완벽하게 들립니다.이 표준화 된 피트니스 클래스는 고객에게 매력적인 비용 효과적인 피트니스 서비스를 제공합니다. 이러한 자질에도 불구하고, 파르 베이 넨은 그 경험을 즐기지 않고 더 깊이 생각해 보았습니다.

피트니스 고객은 공연의 일부로 가짜 기쁨을 배워야합니까? 아니면이 루틴을 반복하는 것에 정말로 흥분합니까? 내 내부 갈등에도 불구하고, 운동을 서거나 거절하는 것은 강사를 모욕하고 다른 발동기를 방해 할 것이므로 운동을 계속할 수밖에 없다. (535 쪽)

파빌리온은 자신의 LM 수업에 대한 자신의 감정을 이해하기 위해 육체적 경험과 신체적 경험에 대한 개인의 문화적, 사회적 의미를 구체화시킨 '살아있는 몸'을 구별합니다. 스타 디드 클래스를 포함한 대부분의 피트니스 수업은 근육을 만들고, 지방과 칼로리를 없애고, 근육을 늘리고, 심장 기능을 향상시킵니다. 강사, 음악 및 그룹과의 공동 동작에 의해 생성 된 정서적 선동과 결합 된 육체에 대한 집중은 운동가가 정상적으로 포기할 곳을 벗어나는 엔돌핀을 생성하는 데 도움이됩니다. Parviainen은 엔돌핀이 즐거움과 행복감을 제공하고 "운동 직후 및 직후에 힘과 통제의 느낌"을 창조한다고 설명합니다 (538 쪽). LM 안무는 효과적으로 엔돌핀을 생성하며 운동자는 운동 중에 느끼는 바를 배우게됩니다. 파르 베이 넨은 이러한 유형의 운동이 엔돌핀을 방출하도록 고안된 표준화 된 지침에 따라 수동적으로 채택되는 일종의 '가상 체험'이된다고 믿습니다.

운동을 경험하는 개인의 살아있는 몸은 거의 무시됩니다. Parviainen 자신의 경험이 보여주는 것처럼 모든 고객이 신체 신체에 대한 표준화 된 운동을 선호하여 자신의 개인적인 삶의 경험을 포기할 수는 없습니다. 운동이 고객 자신의 육체적 인 감정과 의도에 맞지 않을 때, 설정에 맞지 않는 불쾌한 느낌이 있습니다. 이것은 명백하게 LM 클래스의 Parviainen의 경험이었고 Zumba에 대한 나의 짧은 경험이었습니다.

파비 마이 넨은 또한 운동 교실의 이러한 유형이 운동가로 하여금 프로그램을 "대신하여 기능하는"것으로 기대하는 수동 추종자로 만든다 (p.537). 그럼에도 불구하고 그녀는 "대부분의 피트니스 고객과 강사는 합리화를 부정적 요소로 보지 않지만"운동 강습에 참석함으로써 보건 교육자가 권장하는 주간 운동의 충분한 양을 확보 할 수 있음 "(537 페이지)을 가정합니다 .

동시에, 피트니스 클라이언트는 "잘 생긴 근육질의 젊은 또는 잘 보존 된"강사 (537 페이지)가 운동가를 어리석게 유혹하는 연예인이 될 것으로 예상되는 글로벌 수익 창출 시스템의 수동적 참가자가됩니다. 그들의 수행을 따르라. 반면 강사의 실적은 모기업의 행동 규범에 의해 엄격하게 통제됩니다.

Parviainen은 오히려 부정적으로, 표준화 된 운동 수업은 상호 작용 대신에 모방, 비 개인적인 동음 운동, 그리고 대화 성을 특징으로한다고 결론 지었다.

이러한 종류의 피트니스 클래스에 참석하는 것이 고객이 궁극적으로 더 많은 용량의 엔돌핀으로 돌아 가게하는 효과적인 비즈니스 전략에 대한 사전 계산 된 응답 인 경우 표준화 된 그룹 운동 수업이 나쁜 것입니까? 분명히 우리는 여전히 수업에서 신체적 인 이득을 얻을 수 있습니다. 우리는 여전히 우리 운동보다 운동을 더 잘 할 수 있습니다.

그러나 파르바 이이넨 (Parviainen)은 그러한 수업을 통해 격려받는 수동성에 대해 걱정하는 것 같습니다. 우리는 더 이상 우리 몸에 필요한 것을 능동적으로 느끼지 않습니다. 그녀는 또한 비 개인 성, 방언 성 및 모방을하지 않고도 표준화 된 피트니스 수업을 즐길 수 없다는 것을 암시하는 것으로 보입니다. 그러나 이러한 감정은 죄책감을 갖게해서는 안되지만 모든 사람들에게 적합하지 않은 실천으로 개인의 생 활 신체에보다 적극적으로 참여할 수있는 다른 옵션이있을 수 있습니다. 이것은 분명히 그녀가 피트니스 클래스에서 기대하는 것입니다. 어떤 종류의 수업이 될까요? 그들은 존재합니까?

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