채식주의 자, 팔레오, 전체 30 … 오 마이!

너 다이어트 봤니? "깨끗한"음식을 먹고 싶습니까? 당신은 고참 애호가입니까, 아니면 Whole 30의 신봉자입니까? 당신이 이들 중 누구도 아니더라도, 당신은 당신의 체중 관리를 목표로 한 특별한 식사 계획을 가지고 있습니까? 자녀에게 섭식 장애가 있습니까? 그들은 당신의 행동을 모방합니까?

위의 질문에 대한 대답이 "예"인 경우 계속해서 읽으십시오.

정상적인 상황에서 식사 계획은 바로 그 것일 수도 있습니다. 그러나 귀하의 자녀가 섭식 장애가있는 경우 게임에 대한 규칙이 다르며 스테이크가 높습니다.

탄수화물을 자르고, 설탕을 피거나, 금식하거나, 다양한식이 요법과 관련된 의식을한다면, 자녀는 자신의 행동과 진술을 사용하여 제한적이고 건강에 해로운 식습관을 정당화 할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 귀하의 제한적인 식습관을 심각하게 인식하고 있으며 그 중요성을 최소화 할 수 없습니다.

자녀를 치유하기 위해 가족 기반 치료 (FBT)를 사용하는 경우 가능한 한 자주 자녀가 먹는 것과 유사한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 왜? 아이의 섭식 장애를 공포증으로 생각하십시오. 이 공포증은 음식에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 공포증을 극복하는 유일한 방법은 궁극적으로 두려움에 처한 항목에 노출되는 것입니다 (정신 치료 용어로는 "노출 요법"이라고합니다). 자녀에게 특정 음식에 대한 두려움이 비합리적임을 보여줄 수있는 가장 중요한 방법 중 하나는 자신을 편안하게 먹는 것입니다. 이것은 두려워 할 것이없고, 특정 음식에 대한 두려움은 섭식 장애의 결과라는 것을 보여줍니다 … 정말 위험한 상황을 반영하지 않습니다.

여러분도 아시다시피, 식욕 부진으로 인한 재충전은 하루에 수천 칼로리가 걸리는 경우가 많으며 일반적으로 일반적인 영양사에게는 무서울 정도로 영양가가 높은 영양가있는 음식이 필요합니다. FBT 초기에 부모는 자주 자신이나 가족의 식습관을 바꾸기를 꺼립니다. 부모는 종종 "건강한"것과 "건강하지 않은"에 대해 매우 고정 된 생각을 가지고 있습니다. 나는 탄수화물, 지방, 디저트 및 "깨끗하지 않은"음식을 추가하는 것에 대한 저항을 자주 봅니다. "깨끗한"음식에 대한 섭식 장애로부터 심리적 회복.

또한, 어떤 부모들은 아픈 아이가 더 다양한 음식을 먹어야하지만 스스로를 규제적이고 제한적인 방식으로 계속 먹어야 함을 인정할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 배우자가 귀하의 자녀임을 잘 알고있을 것입니다. 이것에서 나오는 혼합 된 메시지는 일반적으로 기하 급수적으로 다시 먹이는 일을 어렵게 만듭니다.

나는 이것을 부모에게 지적 할 때 불필요한 체중을 스스로 얻는 것에 대해 매우 합리적으로 우려를 표합니다. 자녀가 자신의 건강을 희생 할 필요는 없습니다. 부모님 들께서 가족 모두에게 동일한 음식을 제공하고 개인의 필요에 따라 부분 크기를 바꿀 것을 조언드립니다. 아픈 아이가 다양한 부분 크기에 질문을하면, 단순한 은유가 잘 작동합니다. 섭식 장애로부터의 회복에서, 음식은 의학입니다. 가족의 각 사람마다 다른 복용량이 필요합니다. 그만큼 간단 해!

재 헌혈을 약속하고 일관성을 유지한다면 격렬한 결과가 나타납니다. 즉,이 모든 것을 영원히 먹을 필요가 없다는 것을 의미합니다! 큰 그림을 염두에 두십시오. 이것은 정말로 당신이 변화에 대해 느끼고 있을지 모르는 불안에 도움이 될 것입니다.

아이와 똑같은 음식을 먹으면 치유를받을 수 있습니다. 복구가 안전 해지면 이전 계획으로 돌아갈 수 있습니다. 아니. 당신이 결정하게됩니다!

Dr. Joy Jacobs
출처 : 조이 제이콥스 박사

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