작은 결정과 예기치 않은 결과

"모든 것의 유아는 연약하고 약합니다. 우리는 처음부터 눈을 뜨고 있어야합니다. 위험이 너무 작기 때문에 그 위험을 알 수 없습니다. 일단 성장하면 치료법을 찾을 수 없습니다. " -Michel de Montaigne, 16 세기 프랑스 수필가

의사 결정은 마음과 마음의 두 가지 프레임에서 설명 할 수 있습니다. 로컬 선택 관점은 한 번에 하나씩 사용 가능한 항목을 선택하는 것을 나타냅니다. 전체 선택 관점은 항목을 순서대로 구성한 다음 다른 순서 중에서 선택하는 것과 관련이 있습니다. 예를 들어, 어느 날 저녁 식사를 더 나은 선택인지 결정하는 것은 지역 접근법입니다. 그러나 일주일 동안 식사 순서를 결정하는 것은 전 세계적 접근법입니다. 지역 선택에서 가장 좋은 선택은 최고의 즐거움을 선사하는 식사 옵션입니다. 글로벌 관점에서 가장 좋은 선택은 높은 가치를 지닌 아이템의 순서입니다.

세계적인 관점은 합리적인 동기 부여 모델과 일치합니다. 예를 들어, 장기간 계획을 할 때, 대부분의 사람들은 건강한 음식을 먹고, 정기적으로 운동하고, 금연하고, 인터넷에서 더 적은 시간을 보내고 자합니다. 그러나 이러한 계획은 기쁨이 늦춰 지도록 요구합니다. 어떤 주어진 날에도 현재의 방종의 가치는 항상 먼 보상 (건강상의 이익)의 가치보다 높기 때문에 사람들은 즉각적인 만족을 얻는 경향이 있습니다. 장기적으로 단기간을 선호하는 것은 우리의 비뚤어지기 쉬운 경향이며, 높을수록 낮아집니다. 그러나 그들이 과거의 결정을 후회할 때, 그들은 글로벌 관점을 취하고 있습니다. 예를 들어 술집에 가서 술에 취해서 후회하기. 즉각적인 관점에서 볼 때, 그 선택은 상당히 합리적이지만, 장거리 관점에서 볼 때 그 행위는 실수로 보입니다.

지역적 관점과 세계 적 관점의 불일치는 자기 통제 문제를 말한다. 예를 들어, 식사를 시작할 때, 나는 디저트를 먹지 않기로 결정했을 것입니다. (방종 할 때 건강을 선호하십시오.) 그러나 때가되면 (지역 선택 컨텍스트) 나는 어떻게 든 마음이 바뀌 었습니다 (건강에 대한 방종 선호) . 그러나 내 자신의 평온하고 사려 깊은 마음 (세계적인 관점)에서 나는 건강보다는 사막보다 더 중요한 것을두고 간다. 자기 통제 문제는 개인이 자신의 장기적인 관심사에 대해 더 나은 판단에 반하는 행동을한다는 ​​것을 의미합니다.

지역 선택 관점은 현재의 방종 (예 : 마약 사용)이 미래의 선호 (예 : 습관 형성)에 미치는 영향에 대한 사람들의 인식 부족으로 인한 중독 결과를 설명합니다. 예를 들어, 한 사람이 술을 마실 지 결정할 때, 그는 보통 그가 중독 될 수 있음을 고려하지 않습니다. 오히려, 그는 단순히 지금 술값과 현재의 가치를 비교합니다. 개인은 일시적인 행복에 대한 엄격한 관점과 장기적인 결과에 대해 알지 못하는 순간 결정을 내립니다.

요컨대, 바람직하지 않은 삶의 방식을 만드는 선택은 언젠가 한 번에 이루어집니다. 그들은 장기적인 생활 방식의 차원에서 만들어지지 않습니다. 어떤 경우에도 마약 (또는 과식) 사용은 제한된 위험을 초래합니다. 반복적 인 방종 후에 손상이 발생합니다. 아무도 중독자로 선택하지 않을 것입니다. 약물 사용의 하루는 중독을 의미하지 않습니다. 일이 누적되면 중독성 행동이 나타납니다. 결과적으로, 중독자로 선택하지 않은 사람은 중독자가됩니다. 비슷하게, 매일 밤 디저트를 두 번째로 돕는 사람은 아무런 의도없이 20 파운드 가량 더 무거워집니다.

지역 선택의 관점은 왜 이것이 재발이 "특별한 경우"라는 핑계에 선행 하는지를 설명한다. 그 변명은 근본적인 딜레마를 반영합니다. 현지 관점에서, 방종 (약물 사용)이 최선의 선택입니다. 그러나 글로벌 관점에서 금욕은 최선의 선택입니다. 이상적인 해결책은 어떻게 든 두 가지를하는 것입니다. 한 가지 상황을 제외하고는 불가능합니다. 상황이 "특별 행사"(또는 "마지막 시간")로 구성 될 수 있다면, 딜레마는 사라질 것입니다. 왜냐하면 그 사람은 새롭고 더 나은 삶이 내일 시작될 것이라고 말할 수 있기 때문입니다 ( "나는 내일 식단을 시작할 것입니다. 증후군").

따라서 재발 문제에 대한 더 나은 치료 방법은 모든 경우에 실패가 모든 경우에 실패의 예측 인자라는 것을 깨닫는 것입니다. 오늘 내가 포기한다면 나는 내일도 실패 할 것이다. 미래의 결정을 함께 연결함으로써 즉각적인 결과와 장기적인 결과를 모두 볼 수 있습니다. 즉, 행동 자체가 피드 월요일에 작은 단계가 있으면 화요일에 비슷한 행동을 취할 가능성이 커집니다.

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