사랑하는 이들을위한 "할 것"과 "하지 말 것"

레오 톨 스토이 (Leo Tolstoy)는 "모든 행복한 가정은 서로 닮아 있습니다. 각 불행한 가족은 그 자신의 방식대로 불행합니다."그러나 사랑하는 가족이 술과 마약을 남용하는 가정은 불행에 빠져 있습니다. 그들은 질병을 통해 변화가 일어나는 것을 보면서 고난을 겪습니다. 그들이 사랑하는 사람은 중독, 거짓말, 훔치기, 조작, 부인, 비합리적인 행동, 모든 사람의 지옥에 대한 좌절로 노예가됩니다. 건강한 가족은 고난당한 회원들을 중심으로 집회를합니다. 그러나 중독으로 어려움을 겪고있는 가정에서는 도움과 활성화 사이의 경계가 희박합니다. "도와 줘서"하는 잘못된 시도에서, 우리는 중독을 잘못 지원할 수 있습니다. 우리는 사랑에 빠진 사람들에게 돈을 지불하거나 변명하거나 구금 시설에서 구출함으로써 구출하고 구출합니다. 우리가이 꼬인 탱고의 파트너라는 것을 인식 할 때조차도, 우리는 공동 의존성 춤을 계속 지켜 나가고 있습니다.

그렇다면 우리는 어떻게 댄스 플로어를 빠져 나와 우리의 삶을 살아 가게 될까요?

중독 및 약물 의존의 전국 협의회 (National Council of Addiction and Drug Dependency)는 "해야 할 일"과 "하지 말아야 할 일"의 목록을 포함하여 사랑하는 사람들의 가족과 친구들에게 정보를 제공합니다.

남편이 술을 마시고 성인 아들이 마약을 남용했습니다. "도와 줘야한다"는 나의 노력은 실패했으나 그것이 나를 멈추게하지는 못했다. 나는 둘 다 고칠 수 있다고 확신했다. 나의 신의 옷은 나를 완벽하게 맞았다. 오직 그들이 내 명령에 순종한다면 모든 것이 잘 될 것이다. 내가 잘못하고있는 것에 관해서는 제게 오랜 시간이 걸렸습니다.

방해하지 말고 설교하거나 강의하지 마십시오 . 나는 그 일을 나누었다. "왜 이걸 막을 수 없니?" "네가이 가족을 파괴하고 있다는 것을 알 수 없니?" "네가 내게 거짓말하는 것이 아플거야." "그 AA 모임으로 돌아 가야 해." " 너만 내 말을 듣는다면 …. "

"당신이 나를 사랑한다면"호소하지 마십시오. 사랑하는 사람들이 우리를 조작하려고했던 것처럼, 나는 남편과 아들을 조작하려고했습니다. "당신이 나를 사랑한다면, 당신은 지갑에서 돈을 훔치지 않을 것입니다." "나를 돌보지 않으면 저녁 식사를 위해 제 시간에 집에 돌아갈 수 있습니다. 이제 추워서 나는 그 곤경에 빠져서 그것을 준비했다. ""나는 상심한다. 너는 어떻게 너의 어머니에게 거짓말을 할 수 있니? "

유휴 위협을 가하지 마십시오 . 나는 이것을 계속 반복했다. "당신이 이것을 멈추지 않는다면, 나는 더 이상 여기에서 살게하지 않을 것입니다." "술을 마시고 운전하면, 차를 빌려주지 않을 것입니다." "술에 취하면 계속 이혼 할거야. "남편은 내가 말하는 것을 의미하지 않는다는 것을 인식했다. 그리고 그렇지 않은 것보다 더 많은 시간을 지키지 않으면 자신을 때려 눕힐 것입니다. "우리가 말하는 것을 의미하고 말하는 것을 말하는 것"을 배우는 것은 계속적인 도전이 될 수 있습니다.

술을 숨기거나 아이를 처분하지 마십시오 . 나는 결코이 죄를 범하지 않았다. 나는 병을 발견하거나 배수구 아래로 술을 부어 먹지 않았다. 그러나 남편의 골프 백에서 빈 주류 병을 발견했을 때, 나는 폭발하여 그에게 맡겼습니다. 내 아들의 침실에서 관절을 발견했을 때 동감.

순교자가 아니어야합니다 (비록 당신이 하나 같이 느껴질지라도). 가끔 마시는 에피소드 후에, 나는 남편에게 조용한 대우를 할 것입니다. 교묘 한 냉기가 며칠 동안 우리 사이에 매달려있었습니다. 그 다음에 우리는 다음 시간까지 녹고, 키스하고 구성했습니다. 내 기분에 따라, 나는 잔소리하거나, 간청하고, 설교하거나 셧다운하고 닥쳐. 나는 또한 "연민 정당"에 빠져들고 나의 가족을이 모든 멜로 드라마를 다룰 필요가없는 행복한 사람들과 비교했다.

사랑하는 사람을 위해 자신이해야 할 일을하지 마십시오 . 모든 "don'ts"나는 이것이 가장 어렵다고 믿습니다. 우리가 활성화하면, 우리는 사랑하는 사람들이 그들의 파괴적인 행동의 결과를 경험하는 것을 막습니다. 우리는 또한 자신의 문제를 직면하고 해결할 때 자신감을 쌓을 수있는 기회를 박탈합니다.

즉각적인 100 % 회복을 기대하지 마십시오 . 재발은 질병의 일부입니다. 치료 프로그램을 성공적으로 마친 후 남편은 재빨리 재발했습니다. 그는 음주를 통제하고 수년 동안 기능을 발휘했으나 직장이나 가족 및 친구의 사랑과지지를 잃지 않았습니다. 그는 더럽고 마약에 취한 사람이 아니 었습니다. 오히려 그는 알코올 중독으로 퇴각했다. 조용하고 반응이 없습니다. 결국, 술은 완전히 뒤집혔다. 남편은 희망을 잃고 자살했습니다. 내 아들은 위와 아래로 회복의 여정을 가졌습니다. 재활 치료 안과 밖, 정신과 치료 안과 밖, 변화하려는 욕망과 안락함, 그리고 두려움이 있습니다. 복잡한 롤러 코스터 타기.

일부는해야합니다. 사랑하는 사람들은 회복을 위해 많은 것을 할 수 있습니다. 그들은 알코올 중독 및 약물 의존에 대해 배우고, 말하고 도움을주고, 사랑과 걱정을 표현하고, 도움 없이는 누군가를 끝내고, 계속해서 회복을 지원할 수 없다는 것을 인식 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 그만 둘 준비가되어 있지 않더라도, 그가 회복 할 능력이 있다고 믿는다는 것을 알리십시오.

마지막으로, 사랑하는 사람들은 분리를 결정할 수 있습니다. 이것에는 아무런 부끄러움이 없습니다. 귀하의 건강이 고통 스럽거나, 경계가 끊어 지거나, 귀하의 안전이 위협받는다면, 당신은 놓아 둘 수 있습니다. 매우 어려운 결정. 당신이 매달려 결정을 하던가, 놓아 버리 든, 도움을 청하는 것이 중요합니다. 연민을위한 공간을 남겨두고 결코 희망을 잃지 마십시오.

Solutions Collecting From Web of "사랑하는 이들을위한 "할 것"과 "하지 말 것""