세 가지 가능한 이유 귀하의 십대 동기 부여와 함께 투쟁

치료사가 10 대 자녀들이 매일 약속을 지키려고 노력하는 것을 중단 한 부모와 만나는 것은 흔한 장소가되었습니다. 몇 가지 미리 알림 후에도 과제 집안을 완료하는 데 어려움이 있으며 학교 지정 가사를 완료하는 데 만성적 인 불일치가 있습니다.

이 성장 현상에 대해 (서로 겹치는) 세 가지 이유가있을 수 있습니다. 이러한 이유는 1) 자기 가치가 다른 사람들보다 낫다는 생각을 뒷받침하는 인구가 많고 비합리적인 신념입니다. 2), 결과적으로 낮은 자기 가치의 감각은 다른 사람들보다 좋을 것이라는 기대에 부응 할 수 없기 때문에 발생하며, 3) 이러한 기대를 충족시키지 못했다는 이유로 커뮤니티 구성원의 결과를 다루는 심리적 기술이 부재합니다.

더 나은 것의 오류.

이 오류의 문제점은 경쟁이 유동적이어서 항상 모든 기술에서 가장 뛰어난 사람들이 있으며 항상 모든 기술에서 가장 좋은 사람이있을 것이라는 점입니다. 나는 한때 어머니 몫을 가지고 있었는데, 그녀의 가장 큰 후회는 아들이 중학교에서 IQ 테스트를 받아서 130 세 초반에 평가 한 것이 었습니다. 그녀는 고등학교로 옮겨 가면서 일일 과제를 완수하는 데 관심이 없다는 이유로 성적이 떨어 졌다고보고했습니다. 그녀는 그것이 자신의 오만함의 문제라고 믿었지만, 그와 함께 일하는 동안 나는 똑똑한 사람으로서 자신의 지위를 잃을 까봐 두려워했다. 그의 가장 큰 불만은 작품이 반복적이었고 (사실 이었지만) 더 많은 조사를 통해 작품이 더 도전적 이었음을 발견했다. 더 이상 짧은 시간에 자료를 이해하는 것이 문제가 아니 었습니다. 이번에는 작업에 더 많은 시간과 에너지를 투자해야했으며, 결과에 대해 두려워했습니다.

공정하게 말하자면, 이것은 오늘날의 아이들이 폭격을당하는 사고 방식입니다. 어떤 기술을 습득하기 위해 특정 활동이나 연습에 참여하기 위해서는 영재 교육을 받아야한다는 생각입니다. 이제 공립 고등학교에 다니는 학생은 가장 좋은 성적으로 방을 만들었 기 때문에 모든 대표 스포츠 또는 기타 특별 활동에 참여할 가능성이 거의 없습니다. TV 프로그램이나 영화에서 "선택한 사람"으로 판명 된 캐릭터가 등장하는 매력적인 이야기가있는 엔터테인먼트 미디어에서도 이러한 사고 방식을 발견하게됩니다.

재능있는 사람이 거의 없기 때문에 이것이 열심히 일하는 이유입니다. 그러나 자신의 노력의 결과가 최선의 것이어야한다는 생각에 사로 잡힌 십대들은 당면한 과제 나 활동에 참여하는 것에 대한 높은 불안을 경험하십시오. 그 결과, 사람들이 가장 걱정하는 행동에 대해 가장 일반적인 행동 반응은 피하는 것입니다. 대부분의 현대적 과제와 활동에서 이것은 참여를 거부하는 것으로 해석됩니다.

낮은 자기 가치.

그 후 십대들은 약혼 부족으로 인해 모든 과목 영역과 기술 분야에서 연령에 대한 숙련도가 부족하기 때문에 결과적으로 자신의 가치가 낮은 것으로 나타났습니다. 사춘기가 채택한 믿음의 결과로 그는 악순환에 빠져 들었습니다. 그는 자신의 동료 그룹에 대한 숙달의 부재로 인해 남은 느낌이 들었습니다. 그는 자신의 현재 수준을 초보자로 받아들이고 참여를 시작하거나 다시 시작해야하는 숙달의 척도를 얻으려고합니다. 그러나 그는 여전히 자신의 약혼의 결과가 최고 또는 적어도 최고 단계 인 경우에만 참여해야한다는 신념을 유지합니다. 결과적으로 낮은 자기 가치의 느낌은 활동 참여에 대한 만성적 불안과 동료들에 비해 성취감이 부족하다는 우울감의 증가로 인해 발생합니다.

부정적인 피어 압박감을 다루는 심리적 능력 부족.

이 곤경에 처한 십대 청소년들은 궁극적으로 자신의 기대에 부응하지 않는 것과 관련하여 문제와 고통스러운 고통에 대해 진실을 나눕니다. 이 솔루션은 십대 여성이 경쟁에 대한 새롭고 합리적이며 건강한 신념과 부정적 동료 압력을 효과적으로 처리하기위한인지 행동 전략을 동원하여 도입되는 것입니다.

근본적으로 나는 경쟁이 훌륭하고 유동적이라고 믿습니다. 최상의 최선책은 일정한 흐름 속에서 변하는 변수라는 것을 의미합니다. 따라서 사춘기의 정신 건강에 비합리적이고 해로운 것은 아이디어에 대한 자기 가치관 또는 모든 활동에서 최고 또는 최고가되는 실제에 기반을 두는 것입니다. 사람의 자존심은 자신의 존재를 받아들이고 추구하려는 노력이 무엇이든, 자신의 존재에 의미를 부여하는 여러 가지 방법 중 하나로 여겨 져야합니다.

십대 자녀가 낮은 동기 부여로 어려움을 겪을 수있는 다른 이유가 있지만,이 게시물에서 다루는 이유는 심각한 의료 또는 정신 건강 문제가없는 십대를 대상으로합니다.

Ugo는 심리 치료사이자 인생 코치입니다.

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