우울증을위한 사회 네트워크

우리가 매일 사용하는 기술의 장점에 의문을 제기하는 것이 점점 더 일상화되고 있습니다. 우리는 실제 인간 관계에 해를 끼칠 정도로 장치에 붙어 있습니까? 페이스 북을 통한 스크롤은 우리가 더 많이 연결되어 있다고 느낄 수있게합니까? 아니면 우리 자신의 삶에 대해 더 나빠질까요?

작가 카일 밴 헤트 (Kyle Vanhemert)가 최근 와이어드 (Wired)

"우리가 무 비판적으로 연결을 좋은 것으로 받아 들일 때, 우리는 어렵고 중요한 질문을 간과하게됩니다. 가상 통신의 일부 형식은 다른 것보다 더 영양가가 있습니까? 사실 어떤 사람들은 해롭지 않을까요? 예를 들어 페이스 북에서 어떤 사람들이 외로움을 느끼게하는 것이 가능한가? 아무도 확실히 압니다. 우리는 먼저 물건을 만들고 나중에 우리에게주는 영향에 대해 걱정하는 경향이 있습니다. "

그러나 사람들이 우울증을 다루는 것을 돕는 목표로 소셜 네트워크를 특별히 만들면 "우선 해로울 필요가 없습니다."라는 개념을 지킬 가능성이 커집니다. 이것이 바로 Panoply의 아이디어입니다.

MIT 미디어 랩에서 박사 학위 논문으로 Panoply를 만든 Robert Morris는 사람들이 다양한 주제에 대한 커뮤니티 사이트로 전환하는 방식과 유사하게 의도적으로 가상 커뮤니티를 만들 수 있다는 아이디어를 테스트하기를 원했습니다. 우울증을 앓고있는 사람들을 위해 구조를 지원할 수 있습니다.

좋은 하루, 페이스 북은 이런 식으로 기능 할 수 있습니다. 우리는 페이스 북이 우리가 가진 문제에 대해 도움이되고 해결책 지향적 인 응답을 제공 한 시대를 생각할 수 있습니다. 그러나 우울증에 중점을 둔 무언가를 만드는 것이 중요하고 긍정적 인 방향으로 나아가는 단계입니다. 모리스가 사용하는 접근 방법은 과학적 증거를 기반으로하는 것이 중요합니다. Morris는 우울증에 영향을 미치는 것으로 입증 된 몇 가지 치료 방법 중 하나 인인지 행동 치료 (CBT) 원칙을 토대로 Panoply를 기초로 설계했습니다.

Panoply는 CBT (Crowdsourced CBT)입니다. 시간이 지남에 따라 치료사와 일대일 관계가 구축 된 것과는 전혀 다릅니다. 이 사이트는 여러 사람을 초대하고 생각을 고치는 누군가가 다른 방식으로 생각의 패턴을보고 재평가하도록 돕습니다. 이러한 방식으로 사용자는 CBT에서 사용되는 재구성 유형을 연습 할 기회를 얻습니다. 사고의 왜곡을 발견하고 상황을보다 유연하게 볼 수있는 방법을 장려하며 긍정적 인면을 잠재적으로 가질 수있는 부정적인 것으로 다시 해석합니다.

모리스가 오는 곳과 관련이 있으며, 심리 요법의 근원 인 인간 요소에 대해 작용하는 것을 증폭시키는 기술 중심의 방법을 찾고 있는데, 이는 매주의 치료 세션보다 빠르게 움직일 수있는 것입니다.

PostSecret과 같은 사이트를 통해 본 것처럼 사람들은 익명으로 할 수있을 때 매우 자유롭게 생각을 표현합니다. 그것은 사람들이 Panoply와 같은 플랫폼에서 사람들이 정신 건강에 대해 더 자유롭게 이야기 할 수있는 이유가됩니다.

Panoply (현재 사용 가능) 또는 Morris가 개발중인 응용 프로그램 (Koko, 올 가을에 사용할 수 있음)을 사용 하시겠습니까? 전통적인 치료법을 보완하거나 추가하는 것으로 볼 수 있습니까?

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