젠틀 터치로

"그녀가 그녀의 손에 그녀의 뺨을 어떻게 기대는지보십시오. 나는 그 손에 장갑을 꼈다.
나는 그 뺨을 만질지도 모른다! " William Shakespeare

접촉되는 신체적 감각은 당신이 접촉되는 방식과 접촉하는 방식에 따라 강력한 효과를 가질 수 있습니다.

중요한 다른 사람이 부드럽게 쓰다듬어 주거나 ​​친구 또는 가족 구성원으로부터 애정 어린 접촉을 받으면 터치가 가져 오는 즐거움은 대부분의 사회적 관계에서 중요한 부분입니다. 전문적인 환경에서도 즐거운 악수는 우리가 종종 고용주 및 동료와 긴밀한 관계를 맺는 데 도움이됩니다. 터치는 걱정스러운 환자가 종종 의사 나 간호사의 우호적 인 접촉으로 안도감을 느끼는 의료 환경에서 중요 할 수 있습니다.

만져진 감각은 감소 된 심장 박동수 및 혈압뿐만 아니라 감소 된 코티솔 및 증가 된 옥시토신을 비롯한 신체의 다양한 생리 학적 및 생화학 적 변화를 생성 할 수 있습니다. MRI 연구는 또한 부드러운 감동이 뇌 및 원추 피질을 비롯한 뇌의 주요 부위를 활성화시킬 수 있음을 보여줍니다. 부드러운 감동은 또한 왜 뇌의 세로토닌 수치가 변화하여 마사지가 통증을 완화시킬 수 있는지 설명하는 데 도움이됩니다.

접촉 메커니즘을 연구 한 연구에 따르면 신체 접촉에 대한 정보를 뇌에 전달하는 특정 피부 수용체가 확인되었습니다. 이 정보에는 터치 감각이 언제, 어디서, 얼마나 오랫동안 발생했는지, 터치 감이 부드럽거나 거친 지 여부가 포함됩니다. 어떤 피부 수용체가 활성화되어 있는가 (그리고 누가 활성화하고 있는지)에 따라, 만지면의 심리적 경험은 매우 다를 수 있습니다. 접촉 감각과 연결된 두 가지 기본 피부 수용체는 다음과 같습니다.

  • A-β 기계 감수성 구 심성 – 이들은 감각의 미세한 차별을 허용하는 신경 자극을 뇌에 전달하는 털이 있고 털이없는 피부에 위치한 감각 뉴런입니다. 몸이 어디를 만졌는가에 따라, 만져진 사람이 자신이 만져졌지만 어디에 있는지 알지 못한다는 것을 알 수있는 원유 터치라고도하는 현상이 발생할 수 있습니다.
  • C- 촉각 성 구 심성 – 이들은 털이없는 피부와는 반대로 털이 많은 피부에서만 발견됩니다. 여기에는 손, 팔뚝, 다리 및 얼굴이 포함되며이 영역에는 두 가지 유형의 구 심성 구진이 얇게 채워진 피부 영역보다 더 민감한 감각을 부여합니다. C- 촉각 성 구 심성은 유쾌한 쓰다듬어 진 감각에 의해 활성화 될 가능성이 가장 높습니다. 치기가 발생하는 속도조차도 우리가 감정을 찾을 수있는 즐거움에 차이를 만드는 것처럼 보입니다. C-touchal afferents의 자극은 감정적 인 인지력을 조절하는 뇌의 섬피 피질과 직접적으로 관련되어 나타납니다.

이 모든 것은 재미있는 접촉을 감지하는 우리의 능력이 우리가 커짐에 따라 어떻게 감소 할 수 있는지에 대한 흥미로운 질문을 제기합니다. A-beta 구 심성과 관련된 접촉 차별을 연구 한 연구 결과에 따르면 우리가 나이가 들어감에 따라 접촉이 덜 민감 해지는 것으로 나타났습니다. 그러나 털이 많은 피부의 C- 촉각 성 구 심성에 의해 조절되는 것처럼 보이는 촉감의 즐거운면은 어떻습니까?

우리가 나이가 들어감에 따라 신체의 다른 부분에서 발견 된 구 심성의 수가 실제로 감소하지만, 고령자에서 C- 촉각 성 구 심성에 대한 연구는 거의 없습니다. 스웨덴에서 Gotheburg 대학의 Isac Sehlstedt와 동료 연구원 노화가 부드러운 접촉을인지하는 데 영향을 미치는 지의 질문에 답하기 위해 120 명의 참가자 (60 명의 남성과 60 명의 여성)의 샘플을 실험적으로 연구했습니다. 연령은 13 세에서 82 세로 평균 나이는 35-36 세입니다. 저널 Psychology and Aging에 최근 게재 된이 연구 결과는 성인의 삶 전체에서 즐거운 터치의 감각이 어떻게 변하는지를 최초로 포괄적으로 보여줍니다.

우울증과인지 기능을 측정 한 설문지를 작성한 후, 각 참가자는 회전식 촉각 자극기를 사용하여 일련의 부드러운 스트로크를 겪었다. 왼쪽 팔뚝에 다양한 속도로 부드러운 스트로크를 적용하기 위해 염소 털로 만든 브러시로 실험 참가자는 모든 참가자에게 균일 한 촉각 자극을 제공 할 수있었습니다. 각 브러쉬 스트로크 후 참가자들은 즐거움과 강도 측면에서 스트로크를 평가했습니다. 연령에 따라 감각이 어떻게 변화하는지에 대한 두 번째 척도를 제공하기 위해 각 참가자는 다른 냄새의 표준화 된 배터리를 완성하고 쾌적함과 강도 측면에서 평가하도록 요청했습니다.

실험 후, 참가자들은 일상적으로 접촉하는 방식을 다루는 표준화 된 질문을 받았습니다. 질문 : "나는 모르는 사람이 나를 안아 준다면 쉽게 괴롭다." "나는 보통 다른 사람과 육체적 접촉을 추구한다."그리고 "누군가 (예기치 않게) 나를 만질 때 나는 쉽게 화를 낸다."

결과는 노인이 젊은 성인보다 감동받는 것에 대해 민감하지 않음을 보여 줬다. 이 터치 감도 감소와 함께 노년층은 젊은 성인과 비교했을 때 냄새를 감지하는 능력이 크게 저하되었습니다.

흥미롭게도 충분히 똑같은 결과는 터치 감이 줄어들 었음에도 불구하고 부드러운 촉감과 관련된 즐거운 감각이 실제로 나이로 증가 한다는 것을 보여주었습니다. 이것은 우리가 나이가 들어감에 따라 신체 접촉이 실제로 더 중요해질 수 있음을 시사합니다.

이 발견에 대한 한가지 가능한 설명은 Tiffany Field의 심리학자가 "터치 기아 가설"이라고 부른 것에서 비롯된 것입니다. Field에 따르면 매일 매일의 기회를 거의 갖지 않기 때문에 나이가 들어감에 따라 감각이 부드럽게 느껴질 수 있습니다. 젊을 때 우리가 당연한 것으로 여기십시오. 또한 노인들은 육체 접촉에 대한 기회를 찾는 경향이 적어서 부드러운 터치가 발생했을 때 더 즐겁게 보일 수 있습니다.

Isac Sehlstedt와 그의 동료들은 결론에서 지적했듯이,이 연구 결과는 온화한 감각이 모든 연령층의 사람들에게 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 우리가 나이가 들면서, 터치 감각은 우리의 심리적 행복감과 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지에 필수적인 역할을합니다.

그러므로 삶의 사람들에게 손을 내밀고 접촉하는 것을 꺼려하지 마십시오. 생각보다 더 중요 할 수도 있습니다.

Solutions Collecting From Web of "젠틀 터치로"