우울한 사람 사랑하기 : 대처하고 자기 관리하는 법

정신병 환자를 사랑하는 것은 사람이 가질 수있는 가장 어려운 경험 중 하나입니다. 사랑하는 사람보다 정신 질환을 앓고있는 개인에게 항상 더 많은주의를 기울이고 이해할 수 있습니다. 그러나 너무나 자주 우리는 사랑하는 사람들을위한 경험이 얼마나 어려울 수 있는지 방치합니다. 중독과 마찬가지로 정신 질환은 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 우울증은 사랑하는 사람이 이해하기가 혼란 스러울 수 있습니다. 특히 사랑하는 사람이 우울증을 경험하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.

우울증의 상표 증상은 사람이 평상시에 즐기는 일을 할 때 에너지가 상실되고 관심을 잃는 것을 포함합니다. 식욕수면은 종종 영향을받으며 일상 생활에서 기능을 발휘합니다.

우울증을 이해하지 못하는 사랑하는 사람들은 판단에 넘어갈 수 있습니다. ( "그냥 넘어 가지 않습니까?") 개인적으로 물건을 가져갈 수 있습니다 ( "내가하고있는 일로 인해 불행하게 만들 수 있습니까?"). 우울증 환자를 사랑할 때 가장 중요한 일은 장애에 대해 배우는 것입니다. 우울증을 온라인으로 조사하고 우울증을 경험했는지 또는 우울증을 가진 사람을 사랑했는지 여부를 친구에게 물어보십시오. 얼마나 많은 사람들이 우울증에 직접 또는 간접적으로 영향을 받았는지 놀랄 것입니다.

일단 장애에 대해 더 많이 알게되면, 당신은 그것을 판단해서는 안되며 개인적으로 받아 들여서는 안된다는 것을 알게 될 것입니다. 우울증은 종종 주기적으로 작용한다는 것을 이해하십시오. 이는 우울증이 앞으로는 적어도 어느 정도는 상승 할 것이라는 것을 의미합니다. 마지막으로, 사랑하는 사람과 이야기하고 그 사람에게 당신이 배우고있는 장애가 있다는 것을 알리십시오. 그러면 그 사람이나 그 사람을 지원할 수 있습니다.

하루가 끝나면 우울증은 끔찍하지만 그것을 탐색하는 방법을 알면 훨씬 쉽게 견딜 수 있습니다.

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