자아 범죄 : 감정적 인 오염

그들의 즉각적인 생존의 중요성 때문에, 부정적인 감정은 뇌에서 우선 처리를 즐긴다. 긍정적 인 감정이 실제로 장기 생존에 더 중요하기 때문에 이것은 자연의 특유한 아이러니 중 하나입니다. 부정적인 것보다 긍정적 인 감정을 경험하면 길고, 더 나은 삶을 살 수있는 기회가 더 많습니다. 장기간에 걸쳐 언덕의 아름다운 녹색을 바라 보면서 당신은 확실히 더 나아졌지만, 당신 앞에서 풀밭에 숨어있는 뱀을 눈치 채지 않으면 장기적으로 그것을 만들 수 없을 것입니다. 따라서 우리의 두뇌는 위협에 대한 즉각적인 환경을 지속적으로 스캔하기 위해 유선 연결되어 있기 때문에 장미를 늦추고 냄새를 맡으려면 많은 노력이 필요합니다.

중추 신경계에 내장 된 유선 위협 탐지기는 우리를 물리적 위협으로부터 안전하게 지켜주는 측면에서 많은 의미가 있습니다. 불행하게도, 그것은 자존심에 대한 위협을 포함하기 위해 현대에 납치되었습니다. 자아가 자랄 때, 정서적 인 오염이 흘러갑니다.

자아는 자신에 대해 사고하고 느끼는 방식을 다른 사람들이 생각하고 느끼는 방식과 결합하여 선호하는 방식을 편집 한 것으로 생각할 수 있습니다. 어떤 사람이 자신을 중요하다고 생각할 필요가 있다면 다른 사람의 인상을 조작하여 자신이 중요하다고 생각하게 할 것입니다. 심리학자는 다른 사람들이 우리에게 "인상 관리 (impression management)"라고하는 인상을 조작하려는 이러한 시도를 언급합니다. 감정적 오염 자들은 인상 관리에 많은 투자를합니다. 그러나 노출 관리 노력이 부족할 때 안전망도 갖춰야합니다. 다른 사람들이 자신을 중요하다고 생각하게하지 못한 오염자는 단순히 그 것들을 중요하지 않다고 간주 할 것입니다. 따라서 그는 자신이 중요하다고 생각하지 않는 사람들과 비교하여 더 중요하다고 느낀다.

정서적 공해는 자아에 대한 폭행이 우리를 육체적으로 안전하게 지키기위한 방어 시스템에 개입 할 때 큰 문제가됩니다. 그래서 자아 위협은 생사가 걸린 상황처럼 보일 수 있습니다. ( "명예 훼손 전의 죽음"과 같은 용어는 어떻게 의미가있을 수 있겠는가?) 자존심을 지키기위한 종의 생존을위한 방어 수단의 이전은 정서적 공해를 우리의 심령에 대한 끔찍한 발판으로 만듭니다. 정서적 오염 물질은 우리가 감정을 의식적으로인지하고 있는지 여부에 상관없이 내려 놓고, 셧다운하거나, 감하거나, 감소하게 만듭니다.

역설적이게도 감정적 인 오염으로부터 자아를 보호하기 위해 우리가 개발하는 방어는 다른 사람들이 우리를 기분을 상하게하거나 셧아웃 시키거나, 얕게 만들거나, 쇠약하게 만들거나, 그 (것)들을 점감하십시오. 유혹은 당신보다 더 중요하게 느껴야 할 감정적 인 오염자를 해고하는 것입니다 : "그는 단지 얼간이 일뿐입니다."하지만 그 사람은 당신과 똑같은 일을하고 있습니다 – 그를 중요하지 않게 생각함으로써 자신을 더 중요하게 느끼게 만듭니다. 그것은 당신의 자아를 그의 불공정 한 공격으로부터 보호 할 수 있습니다. 그러나 당신이 얼간이처럼 얼간이에 반응 할 때, 그것은 당신을 어떻게 만드나요? 감정적 인 오염은 다른 사람들이 자신의 자존심을 지키려고 요구하는 자아 – 방어적인 (흔히 미묘한) 심리적 침략의 표시입니다. 따라서 그것은 영구히 자기 영속적입니다.

자존심이 공격의 지점이지만 감정적 인 오염의 독성 효과는 심리적 한계를 뛰어 넘습니다. 우리를 육체적으로 안전하게 지키기 위해 진화 한 방공호는 감정적 인 오염에 대처하는 데 필요한 빈도와 같이 일상적으로 사용하지 않는 부식성 스트레스 화학 물질로 인한 응급 시스템입니다. 따라서 우리는 감정적 인 오염을 일상적으로 처리하기 위해 엄청난 심리적 인 가격 외에 높은 생리적 가격을 지불합니다.

동정 파워

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