'달콤한 불편 함'을 위해 노력

최근에 오후 3시에 3 시간 요가 워크샵을 가졌습니다. 바로 3 시간이며 강사가 흥미로운 개념을 소개했습니다. 고통과 그녀가 "불편한 불편 함"이라고 부르는 것 사이에는 차이가 있다고 그녀는 말했습니다.

달콤한 불편 함. 나는 그 이미지를 좋아한다.

그녀는 달콤한 불편 함이 당신의 능력을 넘어서고 있다는 것을 당신이 알고있는 시점이라고 말했다. 그것은 상처를주지는 않지만, 당신이 익숙한 곳이 아닙니다.

달콤한 불편 함은 내가 여러 번 경험 한 것이지만, 그것이 진짜 고통으로 이어질까봐 두려워서 때때로 되돌아 간다. 결과?

성장 없음. 향상된 유연성은 없습니다. 다음 단계로 이동하지 않아도됩니다.

나는 건강한 식단을 먹고 운동으로 나의 몸에 도전하는 것을 배우는 동안 분명히 달콤한 불편 함을 경험했습니다. 달콤한 불편 함의 신체 이미지 순간도 있습니다. 어쩌면 몇 년 동안 숨어서 양식 착용감있는 옷을 입고있을 수도 있습니다. 또는 새로운 수영복으로 해변을 걸어 내려 가기. 거울을보고 – 정말로보고 -.

이 모든 것들은 고통을 일으키지 않습니다. 그러나 때로는 그 불편한 느낌을 일으킬 수 있습니다.

"달콤한 불편 함"을 경험하고 – 자신을 바라 보는 새로운 방식이 상대방에 있다는 것을 알고 – 노력해야합니다. 내가 "되돌아 가고 싶다"는 느낌이들 때마다, 나는 영원히 나 자신에게 묻기를 그만 둔다. 나는 고통스러워하는 것인가?

아니면 그냥 달콤한 불편?

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