수용과 지각

내 웹 사이트에는 사람들이 자신의 이야기를 쓰고 말할 수있는 곳이 있습니다. 나는 많은 것을 얻었고, 얼마나 많은 남성과 여성들이 상실로 고통 받고 있으며 그들의 삶을 다시 돌려 받기가 어렵다는 것을 아는 것이 내 마음을 아프게합니다. 원래 나는 여성들 만이 내 웹 사이트와 나의 책, 침대 중심으로 이동 : 혼자서의 교묘 한 창조 , 그리고 대부분의 남성들이 핑크색 책을 읽지 않을 것이라는 점에서 관심과 위로를 얻을 것이라고 믿었습니다. 그러나 나는 웹 사이트와 나의 책을 발견하고 자신들의 삶의 일부를 찾아내는 데 도움이되고 도움이된다고 알린 사람들로부터 메일을 받기 시작했다. 나는 그 사실에 가슴 아파하고 물론 우리가 모든 인간의 감정을 공유하고 필자가 작성한 것은 성별에 특정한 것이 아니라는 강화를 기쁘게 생각한다는 자신 만의 신념을 강화했습니다.

내가받는 편지에서 묻는 질문은 개인적인 이야기만큼이나 다양하지만 거의 모든 사람들은 너무나 크게 바뀐 삶을 재창조하는 법을 모른다고 말합니다. 그들은 단지 시작할 수 없습니다.

우선, 나는 앞으로 나아갈 수있는 것에서 나를 붙잡고 있던 것을 이해하는 관점에서 내가 가진 가장 큰 돌파구에 대해 이야기한다. 수용과 인식.

혼자 사는 법을 배웠을 때 나는 긍정적이고 희망적인 태도를 취하려고 노력했지만 어려움을 겪었던 날이 많았습니다. 남은 평생 동안 홀로 남을 것이라는 생각에 익숙해지기가 어려웠습니다.

어느 날 아침 내가 아침 식사를 먹을 때 몇 년 전에 일어난 일에 대한 기억이 떠올랐다. 저는 샌프란시스코에 있었고 남편의 의료 모임 중 하나였습니다. 그가 만났을 때, 한 친구가 영적 경험을 위해 Sausalito의 선 불교 운동 센터 인 Green Gulch로 나를 데려갔습니다. 명상 후, 불교 수녀는 지각의 주제에 대한 이야기를 들려주었습니다.

어느 날 오후, 폭풍이 몰아 치자 불교 수녀님이 성역의 정원으로 걸어 나왔습니다. 모든 것이 밝은 햇빛에서 반짝였다. 식물과 나무의 녹색 잎에서 물방울이 떨어졌습니다. 모든 것이 깨끗하게 씻겨졌습니다. 그녀는 축축한 땅과 풍성한 꽃 향기를 느낄 수있었습니다. 그녀는 깊이 숨을 쉬고 정원의 먼쪽으로 걸어 들어갔다. 먼 곳에서 그녀는 길 위에 누워있는 것을 보았습니다. 햇빛이 그것을 붙잡을 때, 그것은 다이아몬드처럼 빛났다. 빛의 굴절에서 그녀는 라벤더 색, 녹색 색, 분홍색 색, 엷은 황색 색을 보았습니다. 그녀는 점점 가까워지면서 대상의 아름다움에 경탄했습니다. 사실, 그녀는 그로부터 눈을 뗄 수가 없었습니다. 갑자기, 그녀의 발 앞에있었습니다. 마침내, 그녀는 그것이 그녀를 그렇게 최면에 걸리게했던 것을 볼 수 있었다. 빗방울로 덮인 개 똥구멍이었습니다.

그 이야기의 기억이 점점 더 흐려짐에 따라 나는 왜 그것이 가장 잘 버텨 졌는지를 깨달았다. 나는 그렇게 끔찍한 기분을 느낄 필요가 없었습니다. 나는 선택했다. 개 흙이나 다이아몬드 태양에. 나는 그 조건들 중 어느 하나에서 나의 상황을 기술 할 것이 아니라 메시지가 분명했다.

수락 : 이것은 내 인생에서 일어난 일입니다. 병이 남편과 저를 갈라 놓았습니다. 나는 그 사람없이 계속 전진해야한다.

지각 : 일어난 일을 보는 방법을 선택하면 어떻게 대응할 것인지가 결정됩니다.

남편의 질병만큼 슬픈 것처럼, 그것은 또한 내 인생과 나 자신을 재검토하고 자기 주도적 미래로 나아갈 수있는 기회였습니다. 인생은 그 어느 때보 다 더 도전적 이었지만, 나는 그와 동등하다는 것을 알았습니다. 제가 제 삶을 다르게 인식하고 그 인식을 어둠의 무덤에서 벗어나 기대와 가능성의 관점으로 옮길 수 있다고 생각했습니다.

며칠 후, 수락과 인식이 앞으로 나아갈 수있는 열쇠라는 새로운 의미를 재확인하는 것처럼, 나는 내 머리 속의 노래로 깨어났다. 그것은 어린 시절에 처음 들었던 노래였습니다. 지미 듀란트 외에도 Shnoz (코)가 애정 어린 마음으로 부르짖 었습니다. 특정 시대의 우리 중 많은 사람들에게 사랑받는 인물 인 지미는 피아노에 앉아 연주하고 노래 할 것입니다. "일이 잘못되면 매일 노래로 시작해야합니다. 당신은 기분이 나아질 것이고, 당신은 더 좋아 보일 것입니다. "그리고 그는 일어나 일어나 농담을 할 것입니다.

그날 아침 왜 그 노래가 궁금 했어. 그리고 직장에서 내면의 지혜라는 것을 깨달았습니다. 전날 남편과 함께했습니다. 그것은 내 생일이었습니다. 그날은 우리의 가정에서 축하받은 모든 생일처럼 행복한 하루였습니다. 많은 소란과 재미. 그러나 남편은 내가 그를 언급했을 때 기억하지 못했고 말할 수 없었습니다. 나는 생일 케이크를 사서 그와 그의 시설에서 다른 사람들과 나눴다. 그리고 우리 방문의 끝에서, 나는 주차장에 서서 그를 내버려두고 내 후방 거울에서, 나는 그가 나를 잡아 당길 때 나를 지켜 보았다. 나는 집에 줄곧 울었다. 수용과 인식에 대한 새로운 깨달음이 강하게 제기되었습니다.

그리고 나서 Jimmy의 노래가 와서 내 머리 속에서 놀았습니다. 생존하기 위해 매일 노래에서 시작해야하거나 더 정확하게 나를 깨달아야한다는 것을 상기시키는 것은 깊은 인상을 남겼습니다. 하지만 내 안에는 내 인식을 바꾸기위한 힘이 있습니다. 나는 저항과 절망에 빠지거나 앞으로 나아갈 수 있습니다. 나는 내 인생을 열심히 볼 수있다. 불행은 나다. 그렇지 않으면 나는 이것을 다룰 수있다. "

그리고 그 슬픔이 종종 저처럼 눈을 뜨게 될 때, 저는 두려움과 저항에서 자신을 발견합니다. 나는 용기를 소환해야하고, 제 삶은 그 자체로 아름답다는 것을 상기시켜야합니다. 나는 그것을 더 많이 만들 수있는 기회가있다. 나는 수녀님의 이야기와 사랑스러운 늙은 지미의 노래를 기억하기 위해 그 약속을 지켜야한다.

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