건강한 삶에 대한 최고의 견적

현대 서구 사회에서 우리는 건강을 진심으로 존중합니다. 그러나 우리는 사회와 생활 방식을 창조해 왔기 때문에 장기적인 건강에 대한 피해는 필연적 인 결과입니다. 우리는 몸을 돌진하고 몸을 그들의 능력 이상으로 밀어냅니다. 우리는 더 심각한 의학적 문제가 될 때까지 우리 몸의 통증과 피로감을 무시합니다. 우리는 빠른 픽스 (fix)와 증상을 가리는 방법을 모색하여 계속 생산성을 잃지 않고 계속 진행할 수 있습니다. 좋은 건강은 질병의 부재 만이 아니라 건강한 생활 방식, 건강한 정신 자세, 모든 생명체와 자연과 관련된 건강한 방법을 포함하는 시대의 지혜를 잊어 버린 것 같습니다.

나는 건강의 본질과 건강에 영향을주는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 이러한 견적을 선택하고 균형 잡힌 건강한 생활로 돌아 오는 개인적인 여정을위한 연료 역할을합니다.

건강은 전인의 품성입니다 – 마음, 몸, 성령

건강은 큰 단어입니다. 그것은 몸을 포용하는 것이 아니라 마음과 정신도 포용하며 … 오늘의 고통이나 즐거움이 아니라 인간의 전체와 전망을 포용합니다. ~ 제임스 H. 웨스트

"건강은 육체, 정신 및 정신의 완벽한 조화의 상태입니다. 사람이 신체적 장애와 정신적 산만 함이 없으면 영혼의 문이 열립니다. "~ BKS Iyengar

모든 건강의 뿌리는 뇌 속에 있습니다. 그것의 트렁크는 감정에 있습니다. 가지와 잎은 몸입니다. 모든 부분이 함께 작동하면 건강의 꽃이 핀다. ~ 쿠르드어 세이 잉

건강한 마음, 건강한 몸

마음은 몸에 큰 영향을 미치고, 병은 종종 그 기원을 가지고 있습니다. ~ Jean Baptiste Molière

건강한 외부는 내부에서부터 시작됩니다. ~ Robert Urich

완치되기를 원하는 치료법의 일부입니다. ~ Seneca

건강한 몸, 건강한 마음

몸을 건강하게 유지하는 것은 의무이며, 그렇지 않으면 우리는 우리의 마음을 강하고 분명하게 지킬 수 없습니다. – 부처님

건강한 몸은 영혼을위한 손님 실입니다. 아픈 몸은 감옥이에요. ~ 프란시스 베이컨

사랑도, 명예도, 재산도, 힘도,

마음을 즐겁게 할 수있다.

건강 상실. 적시에 현명하십시오.

건강과 함께 즐거움의 모든 맛이 난다.

존 게이, 우화 (1727), 파트 I. 우화 31

건강한 삶의 중요성

미래의 의사는 의약품을 제공하지 않지만 환자를 인간의 틀,식이 요법, 질병의 원인 및 예방에 관심을 가질 것입니다. ~ Thomas Edison

"건강을 좋게하기 위해서 : 가볍게 먹고, 깊게 숨을 쉬며, 적당히 살며, 쾌활함을 키우고, 삶에 관심을 기울이십시오." William Londen

질병은 그녀의 법률을 위반 한 자연의 보복입니다. ~ 찰스 시몬스

건강한 태도의 필요성

"건강은 당신과 당신의 몸 사이의 관계"~ Terri Guillemets

… 환자는 자신의 삶을 책임 져야한다는 것을 이해해야합니다. 그가 수리점 인 것처럼 몸에 두지 마십시오. ~ Quentin Regestein

"마음과 몸을위한 건강의 비결은 과거에 대해 슬퍼하지 말고, 미래에 대해 걱정하지 않거나, 문제를 예기하지 말고 현명하고 현명하게 현재의 삶을 살기위한 것입니다."~ Siddartha Guatama Buddha

인간은 자기 치유력을 가지고있다.

어디를 가야 하는지를 알려주는 내과의 사인 내면의 자아를 따르는 법을 배울 수 있습니다. 치유는 단순히 기쁨을 가져다주는 것들을 더 많이 시도하고 고통을 가져 오는 것들은 적게합니다. ~ O. Carl Simonton

인체는 그 환경에 의해 초래 된 무수한 변화와 공격에 저항하도록 고안되었습니다. 건강의 비결은 신체의 변화하는 스트레스를 성공적으로 조절하는 데 있습니다. ~ 해리 J. 존슨

지구상에서 가장 큰 기적은 인체입니다. 그것은 당신이 깨달을 수있는 것보다 강하고 지혜롭고 자신의 치유력을 향상시키는 것이 당신의 통제하에 있습니다. "~ Fabrizio Mancini 박사

건강이란 사람마다 다른 것을 의미합니다. 건강이 당신에게 무엇을 의미하는지, 그리고 당신의 삶에 더 나은 건강을 가져 오기 위해 무엇을 기꺼이하거나 기꺼이 포기할 지 정의 할 시간을 가지십시오. 이제 건강에 투자하면 남은 생애 동안 배당금을 지불 할 수 있습니다. 건강하게 살기 위해 오늘 할 수있는 쉬운 일은 무엇입니까? 고대 중국의 철학자 라오 츠 (Lao Tzu)가 유명한 말로, " 수천 마일의 여행은 한 발자국으로 시작된다."

저자 정보

Melanie Greenberg, Ph.D. 임상 건강 심리학자이며 Mindfulness, Weight & Stress Management, Mind-Body Interventions, Healthy Living에 대한 전문가입니다. Greenberg 박사는 개인 및 부부를 위해 조직 및 코칭 및 심리 치료를위한 워크샵 및 말하기 계약을 제공합니다.

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