이것은 당신이 읽은 마지막 기사 일 것입니다.

인터넷에 목소리가 있다면, 나는 2001 년 HAL 9000처럼 들릴 것이라고 확신한다 : A Space Odyssey.

"Hello Nir"은 저음의 단조로운 목소리로 나에게 말했습니다. "다시 만나서 기뻐."

"인터넷, 나는 쓰고있는 기사에 대해 몇 가지 빠른 것들이 필요하다"라고 회신했다. "다시 일하러 돌아 왔습니다. 이번에는 혼란스럽지 않습니다. "

"물론 니르.하지만 네가 여기있는 동안 폴 그레이엄이 쓴 글을 보지 않겠 니?"

"인터넷이 없다."나는 저항하고 싶다. "나는 특정 정보를 찾기 위해 여기있다. 나는 산만해질 수 없다."

"당연히 Nir."인터넷은 말할 것입니다. "그러나 LOLCats 중독에 관한이 기사는 당신의 일과 관련이 있습니다. 클릭 줘, 안 그래? "

"흥미 롭다."나는 주저없이 말하고 싶다. "그냥 빨리 읽은 다음 다시 작동합니다."

3 시간 후에 나는 마음의 소용돌이 속으로 날 빨아 들이기 위해 인터넷을 클릭하고 저주하는 시간을 낭비했다.

역설적이게도 매혹적인 기술에 대해 연구하고 글을 쓰지만 나는 유혹에 빠져 있습니다. 제 작품 중 상당 부분은 자신의 제품에 대한 사용자 참여를 높이는 방법을 모색하는 기업가 및 디자이너를 대상으로 작성되었습니다. 나머지 글은 습관성 형성 잠재력에 대한 인식을 높이고 때로는 서로 연결되어있는 세계의 의도하지 않은 결과에 대한 인식을 높이기위한 것입니다.

그러나 불법 마약이 어떻게 작용 하는지를 이해하는 것만으로 중독을 반드시 예방할 수는 없지만 나는 웹을 환상적으로 끌어 들이기 쉽다. 나는 회의실과 심지어 침실에서도 원치 않는 첨단 기술 침입을 방지하는 방법에 관해 썼지 만 데스크톱에서 혼란스럽고 어려움을 겪었으므로 업무에 집중해야하는 어려움을 겪었습니다. 실제로 연구 결과에 따르면 약간의 방해로도 실수가 증가하고 성과가 떨어지는 것으로 나타났습니다.

나 같은 지식 근로자들에게는 우리의 일과 놀이가 같은 화면에 나타납니다. 컴퓨터와 전화를 통해 업무를 처리 할 수는 있지만 지루함을 느끼게하는 엔터테인먼트에 즉각적으로 액세스 할 수 있습니다. 사실, 미국의 상위 25 개 웹 사이트 대부분은 매일 매일의 위험을 피하고 있습니다.

온라인 콘텐츠는 트리거, 액션, 보상 및 투자로 구성된 4 단계 사용자 흐름 인 "후크 프레임 워크"를 따르기 때문에 습관성이 있습니다. 웹을 방황하는 데 너무 많은 시간을 소비하는 자신의 나쁜 습관을 없애기 위해 나는 네 개의 매혹적인 단계를 통과하지 못하도록 보장해야했다.

읽기 규칙 없음

다행히 독액에 해독제를 발견했습니다. 아이러니하게도, 내 수필을 신디케이트하는 사이트는 – 지금 당장이 책을 읽는 중일 것입니다. – 내가 한 일을하지 않고, 기사에서 기사를 계속 클릭하고 광고 수익을 올리 길 희망합니다. 그러나 내 습관을 끝내기 위해 나는 흥미로운 헤드 라인을 쫓아 다니는 행동 패턴을 끝내기 위해 몇 가지 기술을 모았습니다.

내가 한 첫 번째 일은 콘텐츠 소비에 대한 새로운 규칙을 세우는 것입니다. 내 규칙은 온라인으로 읽지 않는 것입니다. 물론, 나는 아직도 내가 웹에서 찾은 것들을 읽을 필요가있다, 나는 단지 내가 어떻게하는지 시프트했다.

Pocket에 가입하고 브라우저 확장 프로그램을 설치했습니다. 클릭하면 Pocket은 내가 읽고 자하는 텍스트를 문질러서 나중에 저장합니다. Pocket 버튼이 제 웹 브라우저에서 눈에 띄게 표시되어 "온라인에서 읽지 못하는"규칙을 상기시키는 역할을하게되었습니다.

나는 에세이 독서의 나의 옛 행동을 나중에 그들을 위해 저장하는 새로운 행동으로 바꿨다. 그러므로 내용을 소화하려는 유혹이 좌절되지 않았고, 그것이 안전하고 건전하다는 것을 알았을 때 만족 스러웠습니다. 나중에 나까지 기다렸습니다.

보상으로 제공되는 콘텐츠

그런 다음 Pocket Android 앱을 사용하여 적절한시기에 콘텐츠에 대한 액세스를 제공했습니다. 그러나 여기 키커가 있습니다, 나는 그 독서를하지 않습니다. 앱이 나에게 읽어 줄 것을 당부했다.

앱의 텍스트 음성 변환 기능이 놀랍고 인터넷의 HAL 9000 음성이 영국의 갈라진 틈새로 바뀌 었습니다. 안타깝게도 내가 말할 수있는 한 Apple iOS 버전에는 TTS (텍스트 음성 변환) 기능이 없지만 Android를 사용하면 운동 중이거나 운전 중일 때 오디오가 상업적으로 재생되지 않습니다. 이런 식으로 듣는 것도 놀라운 이점이 있습니다.

TTS (텍스트 음성 변환) 기능이 포함 된 Pocket의 Android 앱

나는 내 대기열에서 기사를 확인하는 것이 내 전자 메일받은 편지함에서 읽지 않은 메시지를 지우는 작은 즐거움과 비슷하게 확실히 만족 스럽다는 것을 발견했습니다. 내 기사 목록을 읽는 것은 나에게 체육관을 더 자주 방문하고 책상에서 독서의 시간과 유혹을 절약하도록 격려하는 작은 보상으로 작용합니다.

IFTTT 스티치

그러나, 나의 책상에서의 독서에는 특전이 있었는데 처음에 나는 Pocket에서 부족함을 발견했다. 예를 들어 기사를 Evernote에 저장하거나 Twitter와 같은 소셜 네트워크에 공유하는 경우가 많았지 만 체육관에서 너무 많은 시간을 낭비하는 단계가 필요했습니다. 이 딜레마를 해결하기 위해 나는 또 다른 훌륭한 기술을 모집했다. IFTTT, IF This for That의 약자로 수십 개의 앱을 결합하여 쉽게 통신 할 수 있습니다. 예를 들어, 기사를 Pocket에서 "즐겨 찾기"로 표시 할 때마다 즉시 내 Evernote 계정에 저장됩니다. IFTTT 제조법은 여기에서 이용 가능합니다. 여러 소셜 네트워크에서 방금 들었던 기사를 공유하고 싶다면 Buffer로 보내면됩니다. Buffer는 다른 IFTTT 제조법을 동시에 실행합니다.

디 트리거

이 간단한 솔루션에는 코딩이 전혀 필요하지 않으며 자신의 필요에 맞게 이러한 도구를 사용자 정의 할 수있는 방법을 생각할 수 있습니다. 내 해킹은 "한 가지만 더"라는 매혹적인 무승부를 극복하기위한 한 가지 방법입니다. 산만 함과 유혹이 무한한 웹에서는 최상의 작업을 수행하는 데 도움이되는 새로운 도구가 필요합니다. 이전 작업을 좀 더 사려 깊은 행동으로 바꿈으로써 생산성을 높이고 HAL의 매혹적인 콜을 기다렸습니다. 편집자 주 : Nir Eyal은 NirAndFar.com에서 심리학, 기술 및 비즈니스의 교차점에 대해 씁니다. 그는 "Hooked : 사용자 습관을 만들어 참여를 유도하는 방법"이라는 책의 저자입니다. Twitter @nireyal에서 그를 팔로우하십시오.

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