다른 알코올 중독자가 돕는 것을 돕는 도우미

1990 년 가을 Bill Wilson은 Akron의 Dr. Bob Smith와 함께 1935 년에 익명의 Alcoholics를 설립하면서 Life의 "20 세기의 가장 중요한 100 명의 미국인"목록을 만들었습니다. 왜 AA와 그 12 대 회복 단계에서 알코올 중독자를위한 조치는 무엇입니까?

12 단계는 다음과 같습니다.

1. 우리는 우리가 술에 비해 힘이 없다는 것을 인정했습니다. 우리의 삶은 관리하기 어려워졌습니다.

2. 우리 자신보다 큰 권능이 우리를 온전하게 회복시킬 수 있다고 믿게되었습니다.

3. 우리가 그분을 이해할 때 우리의 의지와 삶을 하나님 보살핌으로 돌이키기로 결심했다.

4. 우리 자신을 찾고 용감없는 도덕적 재고를 만들었다.

5. 하나님 께, 자신에게, 그리고 다른 인간에게 우리의 잘못의 정확한 본성을 인정하십시오.

6. 하나님 께서 이러한 모든 결함을 제거하도록 전적으로 준비하셨습니다.

7. 우리의 결점을 제거하기 위해 겸손하게 그에게 질문했다.

8. 우리가 해를 끼친 모든 사람들의 명단을 작성하고 그들 모두에게 기꺼이 보상을 제공하게되었습니다.

9. 그렇게 할 경우를 제외하고 가능한 한 그 사람들에게 직접적인 보상을 가했다.

10. 개인 인벤토리를 계속 사용하고 잘못되었을 때 즉시이를 인정했습니다.

11. 우리가 하나님을 이해함에 따라 하나님과의 의식적인 접촉을 향상시키기 위해기도와 명상을 모색하면서 우리를 향한 하나님의 뜻에 대한 지식과 그것을 수행 할 수있는 힘을 위해서기도했습니다.

12.이 단계의 결과로 영적 각성을 가지고 우리는이 메시지를 알콜 중독자에게 전달하고 모든 일에서이 원칙을 실천하려고 노력했습니다.

12 단계는 4 가지 핵심 범주로 요약 할 수 있습니다.

* 알코올 중독을 극복하기에는 개인이 힘이 없다는 인식

* 믿음과 더 높은 힘을 가진 연결

사과와 보상을 포함한 * 깊은 도덕적 재고

* 다른 사람, 특히 다른 알코올 중독자에게 서비스

AA 문헌은 항복, 높은 권력에 대한 의존, 구속 및 봉사라는 4 가지 교리 적 원리의 측면에서 계단에 대해 말합니다. 각각은 자기 중심주의에서 다른 사람에 대한 관심으로의 전환에 기여합니다. 금주 모임 자체는 알코올 중독을 이기심의 질병으로 정의하고 개인적인 책임을 수반하는 회복 (결코 완료되지 않는 평생 진행되는 과정)을 이해합니다. 현재의 AA 문헌은 알콜 중독에 대한 유전 적 감수성을 인정하지만,이 질병에 직면하여 책임을 감소 시키거나 수동성을 제안하는 유전 적 결정론을 수용하지 않습니다.

(1) 팽창 된 자아를내어 버림

알코올 중독자 익명, 자막 알콜 중독으로부터 회복 된 수천 명의 남성과 여성의 이야기를 AA 서클에서 "큰 책"이라고 부릅니다. 1939 년에 처음으로 인쇄 된 (현재는 2001 년 4 판),이 영적 – 도덕적 치료 매뉴얼의 시작 부분은 "우리는 익명의 알코올 중독자"라는 말로 시작됩니다.이 프로그램의 본질은 "우리는 정신적 인면뿐만 아니라 이타적인면에서도 해결책이 될 것입니다 … "(2001, p. xxvi). 자기 선고가 문제의 뿌리라고 여겨지기 때문에 "I"라는 단어는 어디에도 없습니다. grandiosity는 익명 성 및 겸손으로 대체됩니다. 어떤 해결책도 고등 위주의 중심에있는 친목의 "우리"와 "나"는 자신을 구할 수 없다는 인식 (201 쪽)에 있습니다.

항복하는 것은 집단의 압력을 반대하는 그룹의 일부가되는 것을 포함합니다. 미국 사회는 음주를 받아들이고 심지어는 술을 마시는 사람들을 술을 마시지 않는 사람들로 만들고 있습니다. 따라서 AA는 반 문화적 공동체입니다. 십대뿐만 아니라 대부분의 성인은 건강에 해로운 행동을 극복하려고 할 때 다른 사람들로부터 칭찬과 확신을 필요로합니다. 금주 모임에서 사람들은 음료의 문화에 대항하여 그들을 보호하는 "우리"에게 자신을내어줍니다.

(2) 더 높은 권력에 대한 신뢰

금주 모임은 알콜 중독자가 고등 권과 연결되어 있어야한다는 것을 이해하지만, 이전에는 알콜로 넘쳐나는 공허를 메울만큼 강력합니다. 회의는 대개 간단한 "평온기도"로 시작합니다.

New York Times의 칼럼니스트 David Brooks (2010 년 6 월 28 일)는 이전에 신자가 아닌 Bill W가 자신이보고 한 경험을 인용하면서 그는 그가 하나님의 임재로 인식 한 하얀 빛을 경험했다고 말했다. 이것이 치료 4 일째되는 뉴욕의 해독 센터에있는 병원 방에서 일어 났기 때문에 : "마음이 눈에 들어, 나는 산 위에 있었고 공기가 아닌 바람이 불었습니다. 그리고 나서 나는 자유인이라고 나에게 터뜨렸다. "빌 W는 1934 년 12 월 14 일의 영적 체험 이후에 결코 다시 마셨다.

AA의 모든 사람들이 똑같이 영적이며, 일부 사람들 만이 빌 W와 같은 강렬한 영적 경험을보고합니다. 그러나 AA 회원들에게는 많은 영성이 있습니다. 어떤 사람들은 일상 생활에서 여전히 중요하고 활동적인 강한 영적 병력을 가지고 금주 모임을 시작합니다. 다른 사람들은 영적 또는 종교적으로 더 이상 들어오지는 않지만 인생에서 훨씬 일찍 왔습니다. 과거에는 영적으로 또는 종교적으로 종사 한 적은 한 번도 없었지만, 금주 모임에 대한 그들의 개입은 신앙을 확인하고이 치유의 공동체에 대한 협상을 추구하면서 영성에 이르게합니다.

이 영성은 몇 가지 중요한 것을 성취합니다. 첫째, 그러한 고등 권력은 금욕을위한 절대적인 질을 창조하는 기능을하며, 이는 인간의 고안이나 "상대적"가치 이상의 문제가됩니다. 금욕은 그러므로 협상이 불가능하다. 둘째로, 고등 권력에 의지하는 것은 공허함을 채우는 데 알코올을 대신합니다. 영적 공허함 또는 불완전 성이라는이 주제와 영성이 아닌 것을 통해 성취를 찾는 잘못된 길 찾기는 4 세기 서양 영성의 저서에서 찾을 수 있습니다. 셋째로,이 영성은 자신을 자유와 봉사에 집중할 수있게 해줍니다.

(3) 구속

12 단계의 중심에 도덕적 재고, 사과 제공 및 수정안 제출이 있습니다. 알코올 중독은 나르시즘 (정신과), solipsism (철학) 또는 죄 (신학)의 질병이라고 부르십시오. 언어는 중요하지 않습니다. 알코올 중독자는 종종 다른 사람에게 가한 피해에 대해 소극적으로 걱정하지 않습니다. 따라서 회복에는 중대한 도덕적 변형이 수반됩니다. 알콜 중독자가 자신의 어둠의 비밀과 과거의 경험을 술과 함께 나눌 때 그들은 "누구도 할 수없는"사람과 같은 동료의 사람을 만나게됩니다 (AA, 2001, p.89). 과거의 실수를 선 (즉 구속)으로 바꾸는 것은 또한 알콜 중독자가 과거의 잔해에 직면하고 다른 사람들과 태운 다리를 수선 할 때 발생합니다.

진보는 자기 중심주의의 매일 가지 치기에 의해 만들어진다 : "이기심 – 자기 중심성! 우리는 그것이 우리의 고난의 근원이라고 생각합니다. "(AA, 2001, p.62). 게다가, "모든 것 위에, 우리는 알코올 중독자가이 이기심을 제거해야합니다. 우리는 죽어야한다. "(AA, 2001, p.62)! 큰 책은 다른 표현들 중에서도 이기적인 분개, 부정직, 자기 추구, 불친절을 가리킨다.

(4) 서비스

열 두번째 단계에는 "이 단계의 결과로 영적 각성을 가지고 우리는이 메시지를 알코올 중독자에게 전수하고이 모든 원칙을 모든 일에서 실천하려고했습니다"(AA, 2001, 60 쪽). 큰 책은 매우 명확합니다 : "우리의 삶은 문제가되는 술꾼들처럼 다른 사람들에 대한 끊임없는 생각과 우리가 그들의 필요를 채울 수있는 방법에 달려 있습니다."(AA, 2001, 20 페이지). "상수"라는 단어는 다른 술꾼을 돕는 것에 대한 이러한 관심이 질병을 완화시키기위한 지속적인 일상 생활이되어야한다는 것을 나타냅니다. AA 문학은 알콜 중독자에게 모든 일에 영적인 정신적 원칙을 적용하고 모든 사람들에 대한 관용, 인내, 선의를 실천하고 (AA, 2001, 70 쪽) "다른 사람들의 복지를 자신의 "(AA, 2001, p.94).

앞의 11 단계는 "자기 희생과 이기적이며 건설적인 행동을 동반해야한다"(AA, 2001, p.93). AA 회원은 다른 알코올 중독자를 도우면서 자신을 도울 것을 알고 있습니다. 이 원칙은 알코올 중독자 (AA)의 목적 진술에서 분명합니다. "우리의 주된 목적은 술에 취하지 않고 다른 알코올 중독자가 술을 마칠 수 있도록 돕는 것입니다."(AA, 2001, p.100). 적절한 경구가 있습니다. "언덕 위로 올라가는 사람을 도우면 자신과 더 가까워집니다."그러한 역할에는 깊은 의미의 의식이 있으며, "상처 입은 치료자"로서 강력한 새로운 자기 정체성이 있습니다. 다른 사람들은 직접 지식의 저수지에서 왔습니다.

12 단계는 1935 년 이후 알코올 중독 환자의 삶에서 매일 실천되고 있습니다. 다른 사람들을 돕고 술에 취하는 것 사이의 연관성에 대한 경험적 연구는 2004 년에만 처음으로 나타났습니다 (Pagano, et al., 2004). Pagano와 동료 연구원은 알코올 연구에서 가장 큰 임상 실험 중 하나 인 Project MATCH의 데이터를 사용하여 화학 의존성 치료 중 다른 사람들을 도왔던 알코올 중독 환자가 다음 12 개월 동안 술에 취하지 않을 가능성이 높다는 사실을 발견했습니다.

다른 알코올 중독자를 돕는 것이 효과가 있습니까? 예. 1 년 후 "건조한"상태 (하루에 수개월 또는 수개월 동안 해독제를 투여하는 것을 포함)에서 다른 알코올 중독자 (상위 절반)를 돕는 높은 수준의 사람들의 40 %는 여전히 술렁입니다. 다른 알코올 중독자를 돕는 낮은 수준 (하반부)을보고하는 사람들의 22 %만이 1 년 후에 여전히 술렁입니다. 따라서 강력한 도움이 첫 해 1 년 동안 알코올 중독으로부터 회복 될 가능성을 배가시킵니다. 빌 W와 밥 박사가 맞았습니다.

그렇다면 이것들은 다른 사회 운동에 가치가 있습니까? 즉각적인 관련성의 명백한 원리는 상호 보좌관입니다. 상호 보좌관은 어떤 수나 다른 사회 운동에도 적용될 수 있으며, 12 단계가 이미 국제 규범 인 중독 장애에 중점을 둔 300 명뿐만 아니라 고령자는 단순히받는 것보다는 봉사하고 자원함으로써 혜택을 볼 수 있습니다. 학교 아이들은 Montessori 시스템에서 볼 수 있듯이, 더 어린 학년의 아이들을 가르치는 것이 도움이 될 수 있습니다. 보건 의료 분야에서 Cancer Survivors (암 생존자)에서 Mended Hearts (의료 종사자)까지의 조직은 직면 한 것과 동일한 과제를 겪고있는 다른 사람들에게 어떻게 도움이 될 수 있는지에 중점을 둡니다. 그 효과는 예를 들어 경도 또는 중등도 우울증의 회복에 상당히 효과적이며 많은 기관에서이를 치료 권고로 사용했습니다.

아래는 일반적으로 "상호 원조"및 결과에 대한 연구에서 사용되는 Sobriety (SOS) 척도의 다른 서비스입니다. 등급은 1에서 5까지 (1 = 전혀 없음, 2 = 거의 없음, 3 = 때때로, 4 = 가끔, 5 = 항상 있음)를 기준으로합니다. 이 SOS 규모는 존 템플턴 재단 (John Templeton Foundation)이 후원하는 다른 프로젝트 돕기 (Helping Others Project)의 마리아 I. 파 가노 박사 (Dr. Maria I. Pagano, Ph.D)가 개발했으며 www.helpingotherslivesober.org에서 다운로드 할 수 있습니다. SOS 항목은 다음과 같습니다.

1. 스폰서와 전화 또는 시간을 보냈습니다.

2. 12 단계를 통해 알콜 중독자를 안내 했습니까?

3. 12 단계 프로그램에서 봉사직을 맡았습니까?

4. 알콜 중독자에게 긍정적 인 것을 말해봐?

5. 알코올 중독자의 말을 들었습니까?

6. 새 이주자에게 인사 하시겠습니까?

7. 어려움을 겪고있는 알콜 중독자에게 다가 갔습니까?

8. 알콜 중독자와 개인적인 이야기를 나누었습니까?

9. 알콜 중독자에게 프로그램 문헌을 읽으십시오.

10. 알코올 중독자 / 중독자가 회의에 참석하도록 장려하시오.

11. 금주 모임 / NA에 돈을 기증하셨습니까?

12. 회의 후에 의자를 멀리 치우십시오.

13. 지난 달 전반적으로, 다른 알코올 중독 환자가 마약을 마시지 않거나 마시는 데 얼마나 도움이 되었습니까? (전혀, 조금, 약간, 많이)

참고 문헌

Alcoholics Anonymous ([1939] 2001). 알콜 중독자 : 얼마나 많은 이야기

수천 명의 남성과 여성이 알코올 중독으로부터 회복되었습니다. 뉴욕 : 알콜류 익명의 세계 서비스, 4 판.

Pagano, ME, Friend, KB, Tonigan, JS, & Stout, RL (2004). 알콜 중독자의 다른 알코올 중독자 돕기 익명 및 음주 결과 : Project MATCH의 결과. Journal of Studies on Alcohol, 65 (6), 766-773.

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