당신은 직장에서 왕따를 당하고 있습니까?

괴롭힘은 아이들에게만 일어나는 일이라고 생각하기는 쉽지만 슬픈 진실은 직장에서 너무 일반적이라는 것입니다.

일요일 밤에, 당신은 일할 것을 두려워합니까?

집에있을 때도 직장에 대해 계속해서 반발합니까?

너는 일하지 않을 이유가있어서 아플 때 안도 해?

직장에 없다면 일을 너무 많이 마시는 것처럼 생각하지 않으려 고합니까?

너는 지쳐서 많은 시간을 보내 느냐?

이 중 어느 것에 대해서도 그렇다고 대답한다면, 직장에서 왕따를당하는 것일 수 있습니다.

성인으로서 우리는 괴롭힘이 발생하고 있음을 인정하는 것을 꺼릴 수 있지만 직업, 건강 및 정신 건강에 대한 결과를 감안할 때 우리는 그것이 무엇인지를 인식하는 것이 중요합니다.

문제는 직장에서의 왕따가 종종 우리보다 더 미묘하다는 것입니다. 아이들은 이름 부름이나 신체적 폭력과 같은보다 직접적인 괴롭힘 유형에 개입 할 수 있지만 성인 괴롭힘은 식별하기가 더 어렵고 증거를 제시하는 간접적 인 방법을 사용하는 경향이 더 큽니다.

첫 번째 단계는 무엇이 일어나고 있는지를 깨닫는 것입니다.

간접적 인 괴롭힘의 일부 징후로는

  • 당신의 상사가 당신에게 수치와 굴욕감을 안겨주는 상황을 만들 때
  • 당신의 상사가 합리적인 것 이상으로 당신의 실수를 확대 할 때
  • 당신의 상사가 당신에 관한 소문을 퍼뜨릴 때 그것이 사실이 아닐 때
  • 귀하의 상사가 회사의 합법적 인 비즈니스 이익을 훼손하는 자의적인 결정을 내릴 때
  • 당신의 상사가 다른 사람들이 당신과 이야기하는 것을 멈추게하는 일을 할 때
  • 당신의 상사가 당신을 떠나 직장에 적응하지만 끊임없이 간섭 할 때

때때로 불량배는 그들이 괴롭힘을 당하지는 않지만 가난한 지도자이기 때문에 이러한 방식으로 행동합니다.

훌륭한 지도자는 항상 당신과 조용한 말을하고 학습 및 개발을 지원하며 일이 잘 진행되지 않을 때 스스로 해결책을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 훌륭한 리더가 당신의 업무를 이해하고 통제 할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 모두가 이러한 기술을 가지고있는 것은 아닙니다. 괴롭히는 사람들이 그들이하는 일을 더 잘 이해하면 바뀔 것입니다.

그러나 다른 때에는 불량배가 바로 그것입니다. 자신의 행동에 대해 직접 말하면 더 많은 문제가 발생할 가능성이 높습니다.

그들은 자신의 가치가 낮을 수 있으며 따돌림은 자신을 더 가치있게 느끼게하는 길입니다. 너무 자주 그들은 자신들이하고있는 일에 부적절한 사람들이며, 자신들의 부적당 함이 드러나지 않도록 다른 사람들에게 각별히 주목하고 있습니다. 그들은 자신이하고있는 일에 대해 자기 반성 할 수 없다는 것을 의미하는 깊은 성격의 문제를 가질 수 있습니다.

그 이유가 무엇이든 그걸 참을 필요는 없어야합니다.

괴롭힘을 당했다고 생각하면 옵션을 사용할 수 있습니다.

  • 당신이 안전하다고 느끼는 다른 사람들과 이야기하십시오. 그것은 다른 사람들에게도 일어날 수 있습니다.
  • 조직에서 제공하는 지원을 확인하십시오.
  • 노조에 채팅을 요청하고 옵션이 무엇인지 확인하십시오.
  • 당신의 매니저에게 말하십시오.
  • 괴롭힘을 기록하십시오.
  • 차별도 포함된다면 법적 문제가있을 수 있습니다.
  • 당신이 갈 직업이 없다면 사임하지 마라.

때때로 이러한 단계가 충분할 수 있습니다. 불량배는 노출되기를 원하지 않으며 이것이 일어날 가능성이 있다고 생각하면 되돌아 올 수 있습니다. 좋은 회사는 그들이 문제가 있다는 것을 깨닫고 도움을 원할 것입니다.

괴롭힘을당한 경험이 있다면 무엇을 했습니까? 다른 사람들을 도울 수 있다면 여기에 조언을 나누십시오.

 

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