왜 우리는 휴일 동안 더 행복하지 않습니까?

우리 중 많은 사람들이 행복을 기다리고 있습니다. 우리가 지금 행복하지 않다면 우리의 경력이 마침내 사라질 때, 우리가 아기를 가질 때, 우리가 오른쪽을 발견했을 때, 우리가 부자가 될 때 행복 할 것이라고 열렬히 믿습니다. 이러한 광범위한 "의 행복"은 우리가 지나치게 높은 기대치를 지니고 있기 때문에 큰 꿈을 꿀 수 있다는 생각 때문에 해가됩니다.

공휴일은 Pollyannaish의 기대치와 너무나 깁니다. 우리는 일년 내내 휴가 레시피를 없애고, 할 일 목록을 작성하고, 선물을 연구하고, 여행 계획을 세우기를 기대하고 있습니다. 우리는 선물을 열 때 우리의 아이들의 얼굴에 대한 기쁨, 종교 의식 중에 느끼는 경이, 오랫동안 기다려온 휴가의 흥분, 그리고 늙은 가족 및 친구들과의 재회의 기쁨을 기대합니다.

그러나 과학은 높은 기대치가 종종 잘못되거나 유독하다는 것을 보여줍니다. 우울증과 우울증을 유발할 수 있으므로 유독합니다. 우리가 현저한 높은 점수 (휴가, 항해, 또는 잔치)에 너무 많이 집중하고 우리의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 일과 일과, 향상 및 번거 로움에 너무 적기 때문에 잘못되었습니다. 연구자들은 재앙이 재앙보다 더 심하며 일상의 즐거움이 주요 사건보다 우리의 안녕에 더 큰 영향을 준다는 것을 발견했습니다.

불행히도, 일일 시험, 긴장 및 악화로 휴일이 가득합니다. 쿠키가 태워지고 차가 시동을 걸지 않고 수하물을 잃어 버리고 술 삼촌은 다시 한 번 브런치를 치고 아이들은 싸우고 있습니다. 우리는 자동차 여행 중에 부모의 비판이나 형제애에 의한 비판을 받으면 청소년 행동으로 되돌아가는 경향이있는 경향이 있음을 편리하게 잊어 버립니다. 따라서 우리의 휴일 판타지가 일상의 현실에 직면 할 때, 그렇지 않은 경우보다 더 자주 살아남지 못합니다. 왜 우리는 휴일 동안 더 행복하지 않아? 매년 도전 받고 있음에도 불구하고 휴가 기쁨에 대한 우리의 기대는 지나치게 낙관적이고 지나치게 자신감을 가지고 있기 때문에.

이 게시물의 한 판은 New York Times의 온라인 토론 페이지 인 "Room for Debate"에 실 렸습니다.

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