복수는 노력의 가치가 있습니까?

문화로서 우리가 복수에 매료되어있는 이유는 무엇입니까? 그것은 연속극의 부목이며 끝없는 치료 시간의 주제였습니다. 일부 카운슬러는 환자가 상처를 입은 사람에게 어떻게 돌아갈 지 상상해 봄으로써 환자가 고통과 분노를 풀 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

치료실은 자신의 감정에 대해 이야기 할 수있는 안전한 곳이지만 복수에 대한 상상은 최고의 상담이 아닐 수도 있습니다. 최근에는 사람들이 감정을 어떻게 처리하고 치유하는지에 대해 많은 것을 배웠습니다. 예를 들어, 1970 년대에 갇힌 노기를 풀어주는 베개를 때리는 것이 건강하다고 생각되었습니다. 현재 연구에 따르면이 행동으로 인해 실제로 분노가 증가 할 수 있습니다.

복수는 사람들로 하여금 그들의 목표를 버리고 과거의 고통에주의를 집중하도록 할 수 있습니다. 나는 상처와 고통, 그리고 다른 사람을 향한 분노가 우리가 계속 나아갈 수 있도록 도와 준다는 것을 믿지 않는다. 그러한 감정은 우리가 현재 우리의 삶을 파괴 할 수있는 방식으로 행동하게 만들 수 있습니다. 몇 년 전, 남자가 전처의 삶을 불편하게 할 수있는 모든 일을했기 때문에 헤어 졌던 한 쌍의 사례 연구가있었습니다. 현재의 약혼자는 복수를하는 사람과 살 수 없다는 것을 깨닫고 관계를 떠났습니다.

당신이 인생에서 누구에게나 복수하는 강한 느낌을 가지고 있고, 그 감정들이 당신을 지배하게한다면, 당신이 당신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못한다고 생각할 것입니다. 보복에 대한 열망을 너머에 남겨 두는 것만 큼 힘들지는 않습니다.

첫째로, 당신이 그것을 놓아 줄 수있을 때, 당신은 훨씬 창의적이고 건설적인 활동을 위해 사용할 수있는 많은 에너지를 자유롭게 할 것이라는 것을 이해하십시오. 오래된 응용 프로그램으로 가득 찬 하드 드라이브로 를 생각하면 소설을 쓰거나 비즈니스를 구축하거나 온라인으로 가서 진정한 사랑을 찾을 수있는 공간을 확보 할 수 있습니다.

수십 년 동안 함께해온 어린 시절 문제를 놓아 두는 것은 어려울 수 있습니다. 과거에 죄수를 붙잡아 둔 사슬을 풀 수있는 열쇠로 용서를 생각해보십시오. 나는 극도로 학대받는 배경에서 왔고, 그 위에 서서 성공적이고 사랑스러운 삶을 창조 할 수 있었던 많은 사람들을 알고 있습니다.

치유의 좋은 방법은 자신의 경험이 오늘날의 당신을 만드는 데 도움이되었는지 확인하는 것입니다. 자신과 자신의 삶이 마음에 든다면 훨씬 쉽습니다. 그러나 필수는 아닙니다. 당신이해야 할 일은 당신 자신을 기쁘시게하고 연결을 만드는 것입니다. 예를 들어, 민감한 사람이라는 사실은 어려운 양육에서 살아남 았기 때문에 생겼을 수 있습니다.

심지어 감정적으로 비싸다. 공자가 말했듯이, "네가 복수의 여정을 시작하기 전에 두 개의 무덤을 파다."다른 상처를 입히려하면 우리는 단지 상처를 입는다.

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