건강 온천은 건강한 선택입니까?

동부 해안에서 2 명, 서부 해안에서 2 명의 네 명의 여성 친구가 매주 겨울에 긴 주말을 보냅니다. 보통 우리는 두 가지 이유로 건강 스파에갑니다. 일반적으로 동쪽 컵 받침은 얼어 붙은 툰드라 또는 "겨울 믹스"에서 벗어나 태양을 볼 필요가 있으므로 따뜻한 날씨가 필요한 곳이 필요합니다. 그리고 우리는 운동이나 움직임의 어떤 형태가 우리의 평소 연습이나 우리가 시도해 볼만한 어떤 것이 든 즐길 수있는 장소를 선택합니다. 어머니는 종종 자신의 복지를 돌보는 데 어려움을 겪고 있지만, 그렇지 않습니다. 우리는 종종 남편과 아이들에 초점을 맞추기는하지만 스스로를 대합니다. 우리는 건강하게 먹는다.

우리 모두는 우리가 이처럼 돈을 자신에게 쓸 수 있다는 것은 대단히 축복받은 것임을 알고 있습니다. 서비스 직원 들께 감사 드리며 아낌없이 조언드립니다.

그러나 최근에는 두 가지 합병증이 발생했습니다. 하나는 우리가 통제 할 수없는 것입니다. 지구 온난화. 즉, 날씨가 예측 불가능 해졌습니다. 그것이 따뜻해야만하는 곳, 그렇지 않은 곳, 또는 그 반대입니다. 올해 동부 연안 무역 센터는 매우 온화한 겨울을 보였습니다. 마이애미 비치에서 만났습니다. 이곳은 독특한 추위와 바람이 불었다. 우리는 스웨터와 코트로 아르 데코 건물을 둘러 보았습니다.

다른 합병증은식이 요법과 운동에 집착하는 사람들에게 자기 매력을 불어 넣은 스파 전체입니다. 건강 스파에서 모든 종류의 섭식 장애를 볼 수 있습니다. 딸이 너무나 명백한 행동을하여 식사 장애를 시작한 사람은 "내가 여기서 뭐하고 있니?"라고 생각해야합니다.

Lisa가 Hungry : Mother and Daughter Fight Anorexia 에서 쓴 것처럼, 그녀는식이 제한으로 시작했습니다. 붉은 고기, 튀긴 음식, 탄수화물, 고기 전반. 하나씩 차례로 음식 라벨과 칼로리 카운트를 배웠습니다. 그런 다음 그녀는 운동 처방을 늘렸다. 그녀가 쓴대로 :

"나는 축구 연습을 일주일에 두 번씩 했었는데, 절대로 나를 괴롭히지 않았다. 그래서 연습 후에 체육관으로 돌아가거나 몇 마일을 달렸습니다. 나는 적어도 8 백 칼로리를 태우지 않으면 실패한 느낌이 들었다. 나는 체육관에 가기 위해 일찍 연습을 떠났다. 나는 그날 체육관에 들어갈 수 없을 것이라고 미리 알았 더라면 수업을 끊을 수도있다. "

이런 종류의 행동은 건강 스파에서 놓치기 어렵습니다. 올해는 항상 그렇듯이 심한 식욕 부진과 극도로 어울리는 노인 여성이있었습니다. Stretch Class의 민첩성은 놀라웠습니다. 그러나 그녀가 일어나서 걸어 다닐 때, 그녀는 고통스런 모습을 보였습니다. 연필 모양의 날카로운 다리와 거만한 표정으로 그녀는 거식증만큼이나 노인처럼 보이지 않았기 때문일 것입니다.

언제나 그렇듯이 경쟁적인 운동도 많이있었습니다. 대부분 여성뿐만 아니라 남성도 다음과 같은 일정을 비교했습니다.

"스트레칭을 한 다음 줌바를하고 킥복싱을하고 대화식 운동 자전거를 한 시간 묵어 야합니다. 너는 어떠니? "

"아, Zumba 클래스는 너무 기본입니다."(더 나은 애비 애호가를 추가했다고 상상할 수있는, 그리고 지금까지보다 더 많이 찢어졌습니다.)

메뉴를 살펴보면 우리 모두가 칼로리와 탄수화물, 단백질, 지방 및 섬유질을 계산할 수있었습니다. 치킨 볶음은 375 / 42 / 32 / 8 / 5로 나옵니다. 두부 365 / 43 / 19 / 14 / 6을 대체하여 칼로리를 잘라냅니다.

미안, 건강하지 못해. 이런 종류의 제한은 우리가 종종 스파에서 보았던 종류의 굶주림과 반란을 낳습니다. 비행기에 타면 곧바로 소금에 절인 땅콩은 어디 있습니까? 올해 많은 스파 메이트들이 거리의 프렌치 베이커리에 모였습니다.

나는 많은 사람들이 당신이 스파, 음, 건강 및 웰빙 리조트에서 얻을 수있는 운동 생리 학자 및 영양 학자들의 관심을 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 일단 집에 도착하면 종교적으로 따라 오는 완전히 새로운 처방에 유익한 시작이 될 수 있습니다.

아니. 우리에 관해서는, 내년에 우리는 흥미로운 곳에서 또 다른 사랑스러운 호텔이나 매력적인 리조트로 갈 것입니다. 운동 장비는 선택 사항입니다.

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