트럼프와 클린턴 토론 대중 연설 전략

Wikimedia/Donald Trump and Hilary Clinton
출처 : Wikimedia / Donald Trump와 Hilary Clinton

대중 연설은 우리 대부분에게 불안을 유발하는 과제이지만, 기업 CEO, 고등학교 교사 또는 대통령 후보 여부에 관계없이 필수적인 것입니다. 나머지 사람들과 마찬가지로, 후보자는 공개적으로 말하면 비틀 거립니다. 예를 들어, 도널드 트럼프 (Donald Trump)가 팔목에서 말을하는 경향은 그의 인기의 원천이기도하지만 오랫동안 그의 선거 운동 보좌관을 덜컥 거리게했다. 그의 모험가들은 모욕적 인 여성들, 전쟁 영웅들 그리고 대부분의 소수 그룹들로부터 힐러리 클린턴의 몸싸움을 조롱하는 것에 이르기까지 악명 높다.

클린턴의 가장 큰 문제는 다른 성격이다. 그녀는 불확실하고 차갑고 먼 거리에서의 지속적인 인상을 극복하기 위해 고심하고 있습니다. 이것은 그녀와 그녀의 이 최근 많은 일을 해왔습니다.

후보자의 가장 중요한 연설 행사가 다가오고 있습니다 : 뉴욕 타임즈 가 "세대에서 가장 기대되는"9 월 26 일 첫 번째 대통령 토론. 의심의 여지가있는 승자가 일반적으로 선거.

대선 후보들은 우리와 마찬가지로 공개적으로 말하기도하는 장애물에 직면 해 있지만, 그 지분은 더 높아질 수 없습니다. 클린턴과 트럼프에게 다행스럽게도, 우리가 사용할 수있는보다 효과적인 연설가가되는 연구 기반 전략이 있습니다.

Brian Snyder/Reuters
출처 : Brian Snyder / Reuters

토론 준비 101

트럼프와 클린턴이 토론을 준비하면서 저명한 언론 매체들은 그들이 이기기 위해해야 ​​할 일을 평가 해 왔습니다. 클린턴은 감정을 전달하고 멀리 떨어져 나가는 것을 피하는 반면 트럼프의 도전은 냉정한 시점에 머물러 있습니다.

그러나, 두 후보자 모두에게 가장 중요한 것은 정신 게임의 위에 머무를 것입니다. 두 사람은 상대방을 덜컥 거리며 대통령 후보로 쓸모없는 것처럼 보이게하는 방법을 찾아 내려고 노력하고있다.

정신적으로 적합하다는 것은 glossophobia로 알려진 대중의 연설에 대한 공통적 인 두려움을 다루는 것을 의미합니다. 그러나 대중 연설은 정치뿐만 아니라 많은 경력에서 특히 비즈니스에서 고위 경영진 및 리더십 직책으로 진행함에 따라 중요합니다.

다행히도, 약간의 작업은 자신감을 키우고 이러한 두려움을 해결하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 연설을 통해 훈련을받은 사람들은 자신의 의사 소통 능력을 향상시킬뿐만 아니라 다른 사람들에게 더 나은 연설을하도록 성공적으로 가르 칠 수 있음을 보여줍니다.

공개 생활에서 감정의 역할을하는 학자로서, 나는 30 년 동안의 연설 코치로서 유용한 프리젠 테이션 도움말을 제공하여 연설 공포에 대처할 수있는 최상의 전략을 찾아 냈습니다. 함께, 우리는 토지에서 가장 높은 직책을 맡을 후보자를 포함하여 누구나 이용할 수있는 일련의 연구 정보 기술을 생각해 냈습니다.

Dave Winer/Flickr
출처 : Dave Winer / Flickr

두려움을 다루기

1960 년 리처드 닉슨과 존 F. 케네디 (John F. Kennedy) 사이의 최초의 TV 토론회에서, 전 대통령은 땀 투성이로 긴장한 듯했으나 후자는 조용하고 잘 준비했다.

선거일에 JFK는 인기 투표에서 0.2 %의 득표로 승리했다. 유권자의 6 %가 그 해 토론이 결정 요인이라고 주장 했으므로 클린턴과 트럼프는 닉슨의 운명을 피하기 위해 발생할 수있는 잠재적 인 불안을 관리하는 데 집중하는 것이 현명 할 것입니다.

물론, 약간의 불안이 유용합니다. 그것은 아드레날린을 펌핑하고 에너지와 열정을 줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 두려움을 다루지 않는다면 아무리 노력해도 잘 할 수 없을 것입니다. 의도적 사고 전략은 감정을 관리하고 공포의 근원을 파악하는 데 도움이됩니다.

두려움이 유일한 것이 아니라는 것을 기억하는 것이 도움이됩니다. 음성 불안에 관해서는 그다지 광범위한 연구가 없을 것입니다. 이것이 일반적인 현상이라는 것을 아는 것은 당신이 혼자가 아니라는 것을 보여주기 때문에 공포의 일부를 완화시켜야합니다.

예를 들어, 클린턴은 젊은 여성으로서 그녀의 감정을 통제하는 법을 배웠습니다. 그러나 이제 그녀는 정반대의 행동을 취하고 감기에 시달리는 것을 피하기 위해 감정을 드러내는 두려움을 극복해야합니다.

교대로, 트럼프는 그가 당면한 문제에 대해 충분히 지식이 없다는 것을 경험할 수있는 불안을 극복해야 할 수도 있습니다.

Jim Young/Reuters
출처 : Jim Young / Reuters

긍정적 인 생각이 승리합니다.

그렇게하는 한 가지 방법은 기분을 향상시키는 것입니다.

자신에게 정신을 차려주고 정신을 차려라. 어떤 사람들은 명상하고, 다른 사람들은기도하고, 다른 사람들은 음악을 듣고 다른 사람들은 조깅을합니다. 버락 오바마 대통령처럼 스트레스 해소를 위해 저주를 할 수도 있습니다. 기분을 높이는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

마찬가지로 긍정적 인 사고를 시도하십시오. 연구 결과에 따르면 긍정적 사고가 스트레스와 불안을 해결하고 정신적 육체적 건강을 향상시키는 데 도움이된다고 밝혀졌습니다. 연설의 맥락에서, 청중보다 주제에 대해 더 많이 알고 있음을 상기시켜주십시오. 글로벌 전문가가 아닐지도 모르지만 연구를 수행했다면 대다수의 청취자를 알 수 있습니다.

클린턴은 클린턴에게 큰 관심을 보이지 않을 것으로 보인다. 클린턴은 정책 입안으로 잘 알려져 있지만, 트럼프는 덜 연습을 받았기 때문에 무대에 올라서기 전에 현명한 대화를 나누는 것이 현명하다.

몸을 돌 보아라.

위의 전략을 사용하더라도 말을하기 전에 조금 긴장 될 수 있습니다. 또한 과도한 에너지가 발생할 수도 있습니다. 모든 것을 없애려고하지 마라. 나를 믿어 라. 그렇지 않다. 그러나 당신은 그것을 제거하고 싶어한다. "긴장과 긴장"기술을 시도하십시오.

예를 들어, 주먹을 움켜 쥐고 긴장을 풀 수 있습니다. 주먹을 정말로 단단히 붙잡고 풀어 놓으십시오. 목에 긴장이 많이 느껴지면 어깨 뾰족 어깨를 해보십시오. 어깨를 귀에 대고 10 초 동안 붙잡고 놓으십시오. 예를 들어 전 공화당 대통령 후보였던 스콧 워커 (Scott Walker)는 논쟁을 앞두고 도망 간다.

마지막으로, 충분한 수면, 물, 좋은 식사를하고 연설을하기 전에 화장실을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 그녀는 클린턴이 화장실에서 늦게 돌아올 때 논쟁하는 동안 곤란한 순간을 원하지 않습니다.

시각적 준비 및 연습

무엇보다도 당신이 전달하고자하는 것을 실천하고, 자신감을 전달하고 말하기 노출을 높이기 위해 전달 방법을 연습하십시오.

연구에 따르면 공포 유발 자극에 대한 점진적 노출 (노출 치료로 알려짐)은 위에 기술 된 것과 같은 이완 기술과 함께 불안을 줄이고 자신감을 형성하는 안전하고 효과적인 수단입니다.

연설이 이루어지는 정확한 환경을 시뮬레이션하는 것이 특히 도움이되기 때문에 할 수있는 또 다른 방법은 당신이 그것을 할 수있는 동일한 장소에서 연습을하고 당신이 그것을하고있을 때 어떻게 될 것인지 상상해 보는 것입니다 . 클린턴과 트럼프는 예를 들어 호프 스트라 대학 (Hofstra University) 강당에 조용한 방문을하고 첫 번째 토론이 열릴 수도 있습니다.

그 일을하는 것이 비현실적이라면, 당신이 집을 떠나지 않아도되는 전략 인 시각화를 시도하십시오. 그것은 열정적 인 청중 앞에서 완벽한 연설을 전달하는 시각화와 관련됩니다. 이 연구 기반 전략은 윌 스미스 (Will Smith), 타이거 우즈 (Tiger Woods), 비너스 (Venus), 세레나 윌리엄스 (Serena Williams)와 같은 상위 운동 선수 및 배우들과 비슷한 방식으로 널리 사용됩니다.

이전의 정치 논쟁에서의 클린턴의 배경은 그녀가 트럼프보다 더 정확하게 될 것이라고 쉽게 상상할 수 있기 때문에 그녀에게 우위를 안겨줍니다.

시각화는 실제 관행을 대체하지 않습니다. 연습을 할 때 상황을 잘 시뮬레이트하는 환경을 만드는 것이 여전히 최적입니다. 예를 들어 잠재 투자자에게 프리젠 테이션을 제공하려는 경우 친구 나 동료에게 역할 놀이를하고 어려운 질문을하도록 요청하십시오.

클린턴과 트럼프 모두 철저한 준비를하고 있습니다. 우리는 클린턴이 모의 논쟁을하고 있다는 것을 알고있다. 우리는 트럼프가 똑같은 행동을 취하고 있는지 확인하지 못했습니다.

후보자는 정보를 전달하는 것이 아니라 목표를 달성하는 것이기 때문에 콘텐츠를 연구하는만큼 서로를 연구해야합니다. 공개 토론에서의 목표가 논쟁이나 계약 입찰 에서처럼 경쟁자를 능가하는 것이라면, 상대방을 연구하고 자신의 강점을 방어하면서 자신의 약점을 활용해야합니다.

첫 연설에서 취임 연설에 이르기까지

트럼프 (Trump)와 클린턴 (Clinton)과 같은 경험 많은 강사가 널리 사용하는이 팁은 말하기 불안의 영향을 최소화하려는 사람들을 도울 수 있습니다. 그룹 앞에서 일어날수록, 말하고 말하는 것이 중요하다는 것을 깨달을수록 더 빨리 두려움을 없앨 수 있습니다.

말하기는 실습을 통해 더 강해지고 사용하지 않으면 서 약화되는 기술입니다. 말하기 능력을 향상시키는 비결은 경험입니다.

첫 번째 연설은 당신의 최악의 연설 일지 모르지만 앞으로 나아갈수록 불안감이 줄어들 것입니다. 결국, 대선 후보조차도 탁월한 대중 연사가되지는 않습니다.

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Bio : Gleb Tsipursky 박사는 과학을 사용하여 이타적이고 번성하는 세계, 의도적 인 통찰력, 다른 책들 중에서 과학을 사용하여 당신의 목적을 찾도록 지어낸 저명한 비영리 단체를 운영하며, 정기적으로 저명한 장소에 기여합니다. 오하이오 주립대의 재임 기간 교수이다. Intentional Insights 뉴스 레터 가입을 고려하십시오. 자원; 기부; 물건을 사는 것. 당신은 그를 파 트론에서 개인적으로지지 할 수 있습니다. gleb@intentionalinsights.org에서 연락하십시오.

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