"누락 된 것"에 대한 놀라운 대답

Linda Bloom
출처 : Linda Bloom

스튜어트 브라운은 선교 사역자입니다. 그는 우리 삶의 많은 부분에서 누락 된 것이 있다고 확신합니다. 그 결핍은 많은 고통과 불행의 근원입니다. 우울증에서부터 폭력 범죄에 이르기까지 정신 질환, 알츠하이머 병, 심장 질환 이혼 및 기타 심각한 건강 및 관계 문제를 포함하는 문제의 원인이되는 요소가 부족합니다. 이 방정식에서 누락 된 성분은 돈, 시간, 교육 또는 사랑이 아닙니다 (대부분의 사람들이 그 중 일부를 더 많이 사용할 수있는 것은 아닙니다). 그것은 우리 본성에 내재 된 것이고 다른 경쟁 약정이 지배적으로되어 오랫동안 잃어버린 우리 대부분에게 있습니다. Brown 박사에 따르면 좋은 소식은 우리 모두가이 삶의 질을 다시 삶으로 가져올 수 있으며 현재의 삶의 여건과 나이에 관계없이 웰빙 의식을 더 높은 수준으로 업그레이드 할 수 있다는 것입니다. 또는 우리의 개인 역사.

이것에 대한 단어는 "놀이"입니다. 브라운 박사는 특정 활동이나 게임과의 교제 이상의 의미로 플레이하는 것이 아니라 삶의 모든 측면에서 경험할 수있는 마음의 상태라고합니다. 장난기있는 태도를 구현하는 것은 변형적이고 회복력있는 장점을 가진 편안함, 즐거움, 즐거움 및 독창성의 감각으로 우리의 삶의 경험을 주입시킵니다.

Linda와 I (Charlie)는 몬테레이에서 Brown 박사를 만났고 비디오에서와 같이 그를 매혹적으로 느끼게했습니다. (그는 유튜브에서 그를 확인해 프레젠테이션을 보니 대단합니다!) 그는 캘리포니아의 카멜 (Carmel)에있는 의사, 정신과 의사, 전 의학 디렉터, 대학 교수 및 국립 연구소의 현재 이사입니다. 대부분의 나이에 비해 나이가 10 년이 넘지 않은 그는 열정과 열정이 뛰어나며 전염성이 높고 즐겁습니다. 그는 장난스런 웃음과 즐거운 유머 감각을 가지고 있습니다.

그의 책 Play (Avery, 2009)에서 Brown 박사는 그가 다음과 같은 연극의 속성으로 간주하는 것을 열거합니다.

무 목적. 재생 자체가 그것을 위해 수행됩니다. 그것은 다른 목적을위한 수단이 아니지만 경험 그 자체의 즐거움을 위해 행해진 다

자발적인. 놀이는 의무적 인 것이 아니며 요구 될 수도 없습니다.

본질적으로 매력적입니다. 재미 있고 기분이 좋으며 흥분의 요소가 포함되어 있습니다.

시간의 자유. 우리가 놀 때, 우리는 시간의 경과에 대한 감각을 상실합니다.

자아 의식을 감소시켰다. 우리가 놀 때, 우리는 더 의식적이되고 (현재의 순간을 의식 함), 덜 자기 의식적으로됩니다.

즉석 잠재력. 창의력, 기회, 자발성, 그리고 뜻밖의 발견을 가능케 할 수있는 새로운 방식으로 경험하는 것에 대한 개방성이 있습니다.

계속적인 욕구. 경험의 즐거움은 우리가하는 일을 계속하도록 만듭니다.

브라운 박사는 계속해서 놀이가 제한된 느낌에 대한 해독제라고 말했습니다. 우리 중 많은 사람들은 실용적이고, 확립 된 규칙을 따르고, 다른 사람들을 기쁘게하고, 시간을 효율적으로 사용해야 할 필요성에 직면 해 왔습니다. , 그리고 우리 삶에서 "해야 할 것"중 어느 하나라도 충족시키지 못하면 종종 경험하는 죄책감이 있습니다. Play는 우리가 억눌려는 감정에서 벗어나고, 우리가 살아야하는 많은 명시적이고 암묵적인 사회적 요구와 기대에 시달린다.

그러나 그것이 장난 스럽다는 주된 이유는 아닙니다. 놀이는 아주 간단하게, 그것의 자신의 사례금이다; 그것은 자신의 존재 이유입니다.

인간은 동물계의 다른 모든 구성원들처럼 초기에 플레이하고 문화적 신념에도 불구하고 아이들을위한 놀이가 아닙니다. 우리는 결코 놀이의 필요성을 능가하지 않으며 우리 삶 전체에 걸쳐 그 경험을 결코 멈추지 않습니다. 생계를 유지하는 데 가장 큰 장애물은 돈이나 시간의 부족이 아니며, 우리가 택한 책임도 아니며 나이도 아니고 신체 상태도 아닙니다. 어떤 상황에서도 우리는 놀이 경험을 창조 할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 더 놀기 좋아하는 것에 대한 저항은 그것이 내부적 인 것이 아니라 외부적인 것이 아닙니다. 성년에 대한 우리의 믿음은 심각한 비즈니스를위한 시간입니다. (때로는 사회적으로 인정 된 사건이나 경험을 통해 우리가 내면화 된 자부심을 느슨하게하는 경우를 제외하고). 그러나 이러한 희귀하고 일시적인 쾌락의 순간 만 있으면, 특히 알코올이나 마약에 의한 윤활에 의존하는 경우보다 지속적인 쾌락이주는 이점을 경험하기에 충분하지 않습니다. 장난스런 영혼을 우리 삶에 더 완전하게 통합 할 수있는 권한을 더 부여하려면 자발심이 어리 석고 미숙하며 책임감이없고 "당신의 나이에 어긋나지 않는"비난을받을 위험에 처해 있어야합니다. 너무 재미있어! "

우리 중 많은 사람들은 이러한 방식으로 인식되거나 자신이 덜 진지하게 받아 들여지지 않도록 다른 사람들이 부정적인 판단을하는 것을 두려워합니다. 일부 영적 전통에 따른 계몽주의는 "번쩍"하는 것과 관련이 있습니다.

이것은 삶의 현실과 점점 더 복잡 해지는 현대 세계를 다루는 데 내재하는 어려움의 크기를 부정하는 것이 아닙니다. 그러나 오히려 우리의 삶에 장난기를 더 잘 표현할 수 있다면 이러한 문제를 해결하기 위해 더 잘 준비 할 수 있다는 것을 상기시켜주는 것입니다.

우리가 할 수있는 가장 책임있는 일 중 하나는 즐거움, 놀이, 호기심 및 지속적인 학습, 우리 중 많은 사람들이 주로 관련되어있는 자질을 계속해서 포함하는 시간으로서 젊은 성인 세대에게 모범을 보여주기위한 것일 수 있습니다 어린 시절. 너무 많은 젊은이들이 어린 시절이나 사춘기를 연장하여 대부분의 노력과 압박감이있는 것처럼 보이는 삶의 단계를 늦추려 고 시도하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 학교를 벗어나 결혼하거나 자녀를 젊은 사람들을 위해 마련 할 수있는 가장 좋은 예 중 하나가 될 때 즐거움과 즐거움이 멈추지 않는다는 것을 보여줍니다.

Linda : "나는 요즘 많이 놀고, 이것이 나의 삶과 내 모든 관계에서의 전반적인 웰빙 감각에 엄청난 기여를하고 있음을 확신합니다. 나는 더 행복한 사람이고 항상 지나치게 책임감있는 시간에 내가 가지고 있었던 것보다 더 재미있는 것처럼 보이는 다른 사람들을 부러워하거나 분개하게 느끼지 않습니다. 나의 플레이는 헬스 클럽의 스텝 에어로빅 클래스에서 뛰어 다니거나 킥복싱을 연습하거나 내 Zumba 클래스에서 춤을 추면서 모든 형태의 운동을합니다.

책을 읽는 데 시간을 할애하면 책의 아이디어가 나에게 일종의 사고 놀이를 자극합니다. 나는 내 사회화를 많이하게되고 요즘 해변에서 찰리 나 친구들과 산책하고 대화하는 형식으로 두 번째 운동을합니다. 이제 나는 너무 급하게 대하지 않아서, 식사를 준비하는 것은 일종의 놀이이며, 예전처럼 다른 일은 아니며, 나는 그것을 즐기기 위해 시간을 할애 할 수있다. 손자들이 수요일에 오면 나는 퍼즐을하고, 노래를 부르고, 바닥으로 내려 오는 데 많은 시간을 보낸다. 그것은 그 가장 순수한 형태의 놀이입니다. 요즘 내 작품조차도 놀이처럼 느껴집니다. 나는 경험과 자신감이 높아짐에 따라 일과 놀이의 구별이 더욱 흐려진다.

역사적으로 나는 꽤 심각한 유형이었습니다. 초등학교에서 성적표를 사용했을 때, 부모님 께 "Linda는 수년이 지나서 성숙합니다."라고 대답하는 메시지를 자주 보게됩니다. 예, 저는 제 년을 넘어서 성숙했지만 적어도 부분적으로는 나는 빨리 자라서 책임감있는 "좋은 여자"가 됨으로써 부모님을 도와야했습니다. 나는 매우 진지하고 성실하고 성숙한 사람이되었습니다. 나는 어른들의 삶에 열심히 노력했다. 어느 것이 여러면에서 나를 잘 보냈지 만, 가격 없이는 오지 않았다. 나는 수십 년 간의 극도의 심각성으로부터 아직도 회복 중이다.

저자 Tom Robbins는 "행복한 어린 시절을 보내는 것은 너무 늦지 않았습니다."나는 과거로 되돌아 가서 과거를 다르게 경험할 수는 없다는 것을 알고 있지만 그걸 통해 배우고 미래를 달라질 수 있음을 안다. 그리고 마침내 우리가 지난 몇 년 간 갈망해온 경험을 할 때 감사와 감사는 정말 달콤합니다.

찰리와 내가 스튜어트 브라운과 이야기했을 때, 그는 "놀이의 반대는 일이 아니며 우울증"이라고 우리에게 말했습니다. 나는 내 자신의 경험과 내가 수년 동안 함께 일해온 수백 명의 사람들로부터 알고 있습니다. 이 진에서 많은 진실입니다. 그것은 다른 인간들과 우리의 사랑하는 애완 동물과 같은 다른 종들과의 장난기있는 상호 작용으로 우리의 주스가 실제로 흐릅니다. 우리는 정직한 재고품을 가지고 스스로를 빚어 우리가 평생 휴가를 보내는 것뿐만 아니라 주말에만하지 않고 매일 일관되게 살아가고 있는지를 알아야합니다. 우리가 충분한 놀이를하지 못한다면 어떻게 될 것입니까? 놀이는 우리 자신과 주위의 모든 사람들에게주는 위대한 선물입니다. 의사가 주문한 것입니다.

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Linda와 Charlie Bloom은 Happily Ever After라는 3 번째 저서를 발표하게되어 기쁩니다. . . 사랑에 관한 39 기타 신화 : 당신의 의 관계로 깨어나 라.

"사랑 전문가 린다와 찰리는 밝은 빛을 비추 며 관계에 관한 가장 일반적인 신화를 파열시킵니다. 실제 사례를 사용하여, 그들은 능숙하게, 깊이있는 사랑과 만족스러운 장기적인 관계를 창출하고 성장시킬 수있는 효과적인 전략과 도구를 제공합니다. "- Arielle Ford, 당신의 친구로 변신 한 저자

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