아시아계 미국인 과부칭의 그림자 국면

Image from Stocksnap
출처 : Stocknap에서 이미지

이것은 MFT의 Nicole Hsiang이 만든 세 번째 게스트 블로그입니다. 샌프란시스코에서 심리 요법을하고 있으며 2, 3 세 아시안 아메리칸 남성과 여성이 직면 한 독특한 문제를 전문으로 다루고 있습니다. 자세한 내용은 그녀의 웹 사이트를 참조하십시오 : nicolehsiang.com. 아시아계 미국인과 완벽주의에 대해 더 알고 싶다면 이민자 정체성과 성공에 대한 Susan Cain의 조용함과 Amy Chua의 오해에 관한 블로그를 참조하십시오. 도겐 (Dogen) 선생님이 말한 것처럼, "사물의 단일성과 조화를 이루기 위해서는 불완전성에 대한 걱정없이해야합니다."- RC

우리 부모님이 우리에게 가르쳐주지 않은 것 :
아시아계 미국인 과부칭의 그림자 국면

Andy * 34 세의 대만계 미국인은 쉽게 "만든"사람으로 볼 수 있습니다. 샌프란시스코의 UX 디자이너 인 그는 7 년 동안 꾸준히 경력의 사다리를 오르고 자신의 예술적 재능과 집중된 업무 윤리에 대한 많은 찬사와 인정을 받았습니다.

그러나 그가 수석 직책으로 승진 한 직후, 그는 자신이 완전히 비참하다는 것을 깨달았습니다.

놀랍게도, 나는 그에게 "어떻게 이런 일이 일어 났습니까?"라고 물었다.

앤디는 나를 어린 시절로 데려 갔다. 10 대 때, Andy는 학교 생활과 과외 활동으로 너무 바빴 기 때문에 사회 생활을위한 여유 시간이 거의 없었습니다. 그의 성적표에 너무 많은 B를 보았을 때 걱정했던 그의 부모님은 방과 후 시간에 Kumon 개인 교습, 6 학년부터 시작하는 SAT 준비 과정, 바이올린 수업, 만다린 수업 및 스포츠를 경험했습니다. 그는 여름에 읽을 수있는 수학 교과서를 받았다. 그는 근면 한 완벽 주의자가되었고, 최선을 다할 노력을했습니다.

Andy의 이야기는 점점 더 경쟁이 치열 해지는 오늘날의 젊은이들에게 공통적입니다. 우리는 그들의 감정적 인 행복에 대한 충분한 배려없이 청소년들이 학교에 너무 많은 스트레스를 가하고 있는지에 대해 언론에서 많은 관심을 보이고 있습니다. 학부모는 자녀들의 과도한 불안의 징조를 조심스럽게 외면하고, 많은 학교에서는 교과 과정에 "사회 – 정서적 학습"을 포함시킵니다.

그러나 아시아계 미국인 가족에게 물어 본다면, 아이들이 강건한 사랑으로 높은 목표에 도달하도록 강요하는 것은 전적으로 적절하고 필요한 것이라고 들었을 것입니다. 최근 히트 곡 "글리 (Glee)"에는 아시아계 미국인 캐릭터 인 마이크 장 (Mike Chang)이 아버지가 화학 시험에서 A-를 얻으려고 경멸하는 "아시아 F"라는 기억에 남을만한 에피소드가있었습니다.

맞습니다. A는 아시아 F와 같습니다.

과장 되었음에도 불구하고이 이야기는 많은 아시아의 이전 어린이들과 공감했습니다. 그들은 이민자 부모의 투쟁과 희생을 상기시켜줌으로써 더 나은 삶을 살 수 있다는 것을 기억합니다. 비록 그들이 명백하게 메시지를받지 않았더라도, 이민 온 아이들은 그들의 가족의 미래가 그들의 어깨에 걸리는 것을 느낄 것입니다. 똑똑하고 근면하며 공부하는 것이 밝은 미래를 보장하는 유일한 길입니다.

그 결과, 아시아계 미국인 대학 등록 및 학업 성취도가 백인을 포함한 다른 모든 종족의 학업 성취도를 능가하여이 유형의 양육의 엄청난 가치를 입증합니다. 언론 매체들은 아시안계 미국인의 성공이 위대한 업적의 신호이거나 미국의 안보에 대한 위협이라고 강조했다.

그러나 최근에는 사람들이 감정적 인 비용에주의를 기울이기 시작했습니다. 연구 결과 아시아계 미국인 고등학생과 대학생들 사이에 우울증자살의 사례가 많았으며, 이는 종종 그들의 업적으로 가려진 사실입니다. 코넬 대학의 최근 연구에 따르면 1996-2006 년 사이 21 건의 캠퍼스 자살 중 13 건이 아시아계 미국인이었습니다. 특별 활동 및 복지 센터는 아시아계 미국인 학생의 필요를 충족시키기 위해 특별히 학교에서 창설되었습니다.

2002 년 샌프란시스코의 로웰 고등학교 (Losell High School)는 16 세의 토마스 후 (Thomas Hoo)를 잃었으며 숨겨진 우울증으로 인해 자살로 이어진 "겉으로보기에는 고생하지 않은"십대라고 묘사했습니다. 로웰 고등학교는 샌프란시스코에서 가장 경쟁력있는 공립 고등학교로서 장점과 학업 성취도에 따라 학생을 선발합니다. 그들의 학생 시신은 주로 아시아계 미국인입니다.

학교 생활을 잘한다고해서 행복과 행복이 보장되는 것은 아닙니다. 아시아계 미국인 학생들은 학교에서 정신 건강 문제를 심사 할 때 종종 레이더에 빠지게됩니다.

앤디는 자신이 원했던 것이 무엇인지에 대해 결코 의심하지 않는다고 말했다. 부모님의 요구에 부응하기 위해 Andy는 항상 대학이나 대학원에서 비슷한 수준의 높은 기준을 충족하는 데 필요한 강점을 개발했지만 항상 부적절한 느낌을 받았습니다.

그의 정신적 인 전략이 그를 실패하기 시작했을 때 그는 그의 경력을 시작하기 전까지는 아니었다.

"학교에 있으면 지금 스트레스를 받고 있다는 느낌이 들지만 적어도 끝이 보입니다. 그러나 당신이 똑같은 생각을 적용 할 때, 끝이 없다는 것을 깨닫습니다. 당신이 일을 항상 해왔 던 방식으로, 지속 가능하지 않습니다. 당신은 미래를 내다 본다. 나는 은퇴 할 때까지 이것을 할 것인가? "그리고 그 때가 절망에 빠지게된다."

토마스 후 (Thomas Hoo)의 이야기처럼, 앤디 (Andy)의 완벽 주의자와의 전투는 눈에 띄지 않게되었다. 그의 동료들과의 연결이 끊어진 느낌으로 그는 컴퓨터 관련 반복 스트레스로 인한 건염을 포함하여 과민성, 분개성 및 심지어 육체적 증상을 나타내기도했습니다.

어느 날 그는 마침내 그가 그것에 관해 뭔가를해야한다고 결정했습니다.

"나는 세상의 모든 보상이 내가하는 일에 대해 기분을 좋게하지 않을 것임을 깨달았다.

"내가 감정을 표현하는 방법을 모르는 전 세계에 빠져 있다는 느낌이 들었습니다."앤디는 설명했다. 그는 개인 치료와 직업 코칭을 시작하여 다른 사람이 아닌 자신이 살고 일한다는 것이 무엇을 의미하는지 생각하기로 결정했습니다.

자신을 찾기위한 여정이 시작되었고 그는 이제 다른 분야에서 일합니다.

근면 한 성공을 거둔 아시아계 미국인의 이미지 아래, 앤디와 같은 사람들은 자신을 인간으로 만드는 요소의 일부인 복잡하고 미묘한 욕망과 감정을 가지고 있습니다. 실패와 실망을 피하는 일생은 사람들이 자신이 누구인지를 공유하지 못하게 할 수 있습니다. 그리고 우리가 보았 듯이 그 결과는 치명적일 수 있습니다.

사실, 우리가 실수를 저 지르지 않고 다른 사람들을 실망시키지 않는다면, 우리가 사람들이 우리에게 기대하는 것 이상으로 우리가 누구인지를 알 수 없을 것입니다. 그리고 그것은 결코 살아남을 수있는 지속 가능한 방법이 아닙니다.

부모님이 우리를 위해 해 주신 모든 것에 대해 부모님 께 감사하는 더 좋은 방법은 우리가 실패 할까봐 두렵지 않다는 것을 보여주는 것입니다. 가끔씩, 그것은 그렇습니다.

* 기밀을 보호하기 위해 이름이 변경되었습니다.

(c) 2017, Ravi Chandra, MDDFAPA ((c) Nicole Hsiang을 제외하고)

사회적 네트워크 심리학 (Facebuddha)과 불안정 및 취약성 (The iBomb)에 관한 제 도서에 대해 알아 보는 비공식 뉴스 레터 www.RaviChandraMD.com
개인 연습 : www.sfpsychiatry.com
트위터 : @ going2peace
페이 스북 : 샌프란 시스코 – 태평양 심장
진행중인 도서 및 서적에 대한 정보는 여기 및 www.RaviChandraMD.com을 참조하십시오.

Nicole Hsiang, MFT
출처 : Nicole Hsiang, MFT

Solutions Collecting From Web of "아시아계 미국인 과부칭의 그림자 국면"