튜닝 및 튜닝 기술

학기가 끝났습니다. 나 같은 선생님 들께서는이 순간이 학년과 학기말과 기한 마감일로 가득 찬 바쁜 시간이었습니다. 그렇더라도, 이것은 겨울 방학의 기대를 채워주는 순간이기도합니다. 지금과 같이 바쁜 시간에는 전문적인 업무 부담을 덜어주는 기술 혁신에 감사드립니다. 기술의 편리성에 대한 높이 평가에도 불구하고, 나는 컴퓨터를 조심스럽게 접근하고 그것이 내 작업 공간의 구석에 현명하게 앉아있는 것처럼 의심스럽게 본다. 학생들의 일반적인 이메일 홍수는 점점 더 많은 시간을 내 스크린 공간에서 차지합니다. 학기가 끝나면 학생들은 모든 종류의 변명과 요구 사항이 가득한 광란의 메모를 듣습니다. 내가 사무실에 다가 갈 때 내 사무실에 걸어 들어가면 위장이 쑤시 며이 이메일을 읽고 응답하는 데 얼마나 많은 시간을 할애해야하는지 궁금합니다. 그 순간 나는 행정관으로부터 무수한 일련의 형태로 또 다른 형태를 완성하거나 행정 절차의 또 다른 변화를 통합하기위한 새로운 훈련에 대한 요구가 끝나기 훨씬 전부터 가르침 경력의 첫 해 동안 길다. 그 원시 시대에, 나는 차 한 잔 마시고, 신문을 읽고, 동료와 대화 할 시간이있었습니다. 이것들은 나에게 더 큰 집중과 열정, 그리고 에너지로 책임감있게 매일을 직면하도록 도왔던 편안하고 예비적인 의식이었다.

많은 미국인처럼 집에 도착할 때 내 하루가 끝나지 않습니다. 저녁과 저녁 활동 후, 나는 종종주의가 필요한 마지막 순간의 항목을 컴퓨터에서 확인합니다. 또한 문자, 이메일 또는 Facebook을 통해 가족 및 친구들에게 빠른 인사말을 보냅니다. 내 일을하고 가족과 친구들과 연락하는 기술에 대한 나의 의존은 현대 사회에서 훨씬 더 큰 추세의 일부입니다.

인류 역사의 모든 혁신과 마찬가지로 최근 기술 진보는 업무 부담을 줄이고 여가 시간을 늘리기 위해 고안되었습니다. 기술 진보의 이점은 확실히 단점보다 중요합니다. 사회적 컴퓨터 화 이전에 삶을 경험 한 50 세 이상의 사람들을 위해서조차도 기술을 사용하지 않고 현대 생활의 요구에 대처하는 것은 거의 불가능합니다. 20 년 전 65 세 이상 미국인의 2 %만이 인터넷을 사용했습니다. 2000 년까지이 숫자는 약 15 %로 증가했으며 2004 년에는 22 %로 증가했습니다 (Fox, 2004). 현재 55 세 이상 미국인의 35 %는 컴퓨터를 소유하고 있으며 그 중 70 %는 집에서 인터넷에 접속하고 있습니다 (Gatto & Tak, 2008).

미국 인구의 2 배가 넘는 6 억 6,500 만 명의 온라인 지원 그룹이 있습니다. 매월 7 억 1 천만명 이상의 휴대 전화 사용자가 Facebook에 액세스합니다. 실제로 전세계 인터넷 인구의 21 %가 매월 트위터를 사용합니다. 이 수치는 놀랍습니다. 사실 트위터의 가장 빠르게 성장하는 연령대는 55 세에서 64 세 사이입니다. 현재 미국 가정의 약 74 %가 인터넷에 접속하고 있습니다.

성인은 일의 요구 외에도 대인 관계, 정보, 엔터테인먼트, 청구서 지불, 온라인 뱅킹 및 쇼핑, 여행 준비 (Jones & Fox, 2009)와 같은 많은 다른 이유로 인터넷을 사용하고 있습니다. 많은 사람들, 특히 고령자 (68 %)는 건강 정보를 얻기 위해 인터넷에 의존합니다. 한 시대가 지남에 따라 기술 역량은 개인의 자율성, 역량 강화, 통제 및 전반적인 행복과 관련이 있습니다. Douglas McConatha (2012)는 고령화의 E- 품질 이론에서 World Wide Web을 통해 얻을 수있는 자원에 대한 지속적인 액세스가 노인들을위한 노화 경험의 질을 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 특히, 지식을 습득하고 보급하고 온라인으로 사회적 영향력을 발휘할 수 있다면 원로들이 원하는 사회적 지위를 유지하고 신체 및인지 기능을 자극하며 사회 통합 감각을 계속 느끼도록 도울 수 있습니다. 컴퓨터 및 인터넷 기술을 습득 한 노인들은 더 높은 사회적 연결성 및 사회적지지를보고합니다. 학자들은 가족과 친구들과의 의사 소통을 위해 인터넷을 사용하는 것과 외로움을 줄이는 것과 연관이 있음을 발견했습니다.

그러나 연결성은 사회적 고립을 증가시킬 수도 있습니다. 기술에 대한 의존도가 높아지면 스트레스가 증가 할 수 있으며 개인 생활과 업무를 분리하는 것이 더욱 어려워집니다. 끊임없이 변화하는 기술의 본질은 개인 및 재정적 인 수신자 뉴스를 추출 할 수있는 업데이트를 계속해야합니다 .usc.edu. 기술의 보급은 "주의 깊은"생활을 막을 수 있습니다. 순간에 집중하기가 어려울 수 있습니다. 과학 기술 장치는 외로움을 느끼는 붕대 인 산만 한 산만 함으로 작용할 수 있습니다. 사람들이 기술에 소비하는 시간의 증가는 다른 활동에 소요되는 시간과 에너지가 줄어든다는 것을 의미합니다. 의미있는 삶은 우리 상황의 사회적 맥락과 관련이 있습니다. 실제로 컴퓨터 연결은 종종 사회적 맥락에서 자유 롭습니다. 최근의 연구에 따르면 컴퓨터, 태블릿 및 휴대 전화에 대한 지속적인 액세스는 많은 다운 타임을 허용하지 않습니다. 많은 사람들이 다양한 기술 장치로 인해 현재 진행중인 활동에 집중하기가 어렵다고 말합니다. 나처럼, 거의 40 %의 사람들이 근무 시간 이후 또는 휴가 기간 동안 이메일을 확인합니다. nytimes.com/technology.

대부분의 사람들은 기술은 가족과 시간을 가지지 않는다고 말하지만, 한 연구에서 7 명의 결혼 한 사람 중 한 명은 기술 장비의 사용이 배우자로부터 시간을 들여야한다고 말했습니다. 응답자 중 10 명 중 1 명은 기술 사용이 자녀에게 시간을 할애한다고 응답했습니다. 다른 연구들에 의하면 심야 기술 사용이 많은 수면을 방해한다는 것을 발견했습니다. TV와 컴퓨터 화면의 인공 조명이 멜라토닌 생산에 영향을 주며 필요한 수면과 재생을 방지하는 수면 패턴을 버리는 것으로 나타났습니다 huffingtonpost.com/david-volpi.

분명히 그림은 복잡합니다. 미국인의 많은 비율이 실제로 기술 사용으로 이익을 얻습니다. 인터넷은 모든 연령대의 사람들에게 유용한 도구가 될 수 있습니다. 그것은 우리의 건강에 대해 더 잘 알려지고 가족, 친구와 연결될 수 있도록 힘을 실어 줄 수 있습니다. 그것은 우리가 더 효율적으로 우리를 도울 수 있습니다. 그러나 이러한 이익에는 비용이 듭니다. 기술은 복지의 느낌을 만들어 줄뿐만 아니라 방해가 될 수도 있습니다.

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