용서 의정서 : 상처를 입거나 해칠 때 사과하는 법

David와 저는 1979 년부터 전쟁과 폭력을 연구 해 왔으며 David는 1970 년대 초반부터 침략에 대해 연구했습니다. 이 작업의 과정, 특히 핵전쟁과 억지 이론에 대한 초기 연구에서 우리는 복수 또는 정의의 표제하에 많은 폭력이 발생했다는 것을 알게되었습니다. 전쟁은 "공정한"것으로 정당화되며 사형은 일부 국민과 국가의 눈에는 정의의 한 형태입니다. 일반적으로 보복, 보복, 그리고 전쟁은 다른 사람, 그룹 또는 국가에서 사람, 그룹 또는 국가가 부상당한 후에도 얻는 형태입니다. "눈을위한 눈, 치아를위한 이빨"은 다음과 같이 표시됩니다. 공리, 너무 자주 폭력이 확대되거나 눈이 절단되거나 치아가 생길 수 있습니다. 자기 방위가 폭력의 합법적 인 이유로 거의 보편적으로 받아 들여지지만, 점점 더 많은 사람들과 국가에서 동등하게 타당하게 받아 들여지고 있습니다.

최신 책 Payback! 우리가 보복하고, 침략을 리디렉션하고, 복수 를 취하는 이유 (옥스포드), 우리는 생물학, 인간학, 사회학 및 균등 해의 역사를 분석하고, 마지막 장에서는 일련의 대안을 설명합니다. 나는 폭력의주기를 멈추고 고통을 사람에게서 사람에게 전가하는 것이 가장 실용적인 길일지도 모른다고 생각하기 때문에 앞으로 건너 뛰고 그러한 대안들 중 하나에 대해 이야기 할 것입니다. 귀하는 언제든지이 형식을 사용할 수있는 허락을 받았습니다.

당신이 상처를 입었거나 누군가에게 해를 입혔다는 것을 알았다면 관계를 부활 시키거나 개선하기를 원한다면 어떻게합니까? 부상당한 사람의 고통과 보복의 필요성을 다룰 수있는 완전하고 복잡하고 치유력이있는 사과를 어떻게 작성합니까? 나는 내 환자, 특히 자녀를 해친 부모, 또는 간통으로 인해 상처받은 부부에게 용서의 의정서라는 조리법을 공식화했습니다. AA 성의 12 단계, 높은 성스러운 날들에 대한 용서를위한 유대인기도, 정통 유대인 전통에서 들기 전의기도, Bedtime Shema에 기반하고 있습니다.

여기 있습니다 : 용서 의정서

1. 죄송합니다.

2. 행동이 어떻게 사람에게 상처를 주거나 해를 입힐 지에 대한 목록을 작성하십시오. 그 사람에게 목록이 완전한지 물어보고 행동의 비용에 대한 완전한 설명을 반영하도록 목록을 수정하십시오.

3. 다시 미안하다고 말해봐. 이것을 여러 번 말할 준비를하십시오.

4. 상대방에게 당신의 행동 비용을 어떻게 정확하게 이해 하는지를 말하게하고, 상대방이 실제로 듣는 것처럼 느껴지도록 환기 시키거나, 정교하게 만들거나, 반복하도록 허락하십시오.

5. 그 행동이 단순한 사고, 실수, 비용 및 이익의 오판 계산 또는 고의적 인 증인 인 경우 다른 사람과 명확히하십시오. 이 부분은 쉽지 않으며 시간과주의가 필요합니다. "사상"은 가장 일반적인 문제의 원인 중 하나이며, 반복적 인 자기 중심성을 반영 할 수 있습니다. 의도적 인 복수 또는 악의적 행위 또한 인정해야 할 큰 통찰력이 필요합니다.

6. 겸손하게 용서를 구하십시오. 죄책감, 후회, 슬픔, 슬픔, 분노 등의 내면을 설명하십시오.

7. 사건으로부터 당신이 배운 것을 설명하십시오. 통찰력과 인식, 또는 자신과 실수, 그리고 다른 사람과 고통을 표시하십시오.

8. 사건의 반복을 피하기 위해 할 일이나 행동을 열거하십시오.

9. 실수를 저 지르거나 다시 위반하면 어떤 처벌을 받을지 명확히하십시오. 반복을 피하기 위해 각자가해야 할 일에 대해 토론하십시오.

10. 미안하다고 말하면서, 또 다시.

너무 많은 사람들은 우리가 누군가의 감정에 상처를 입히면, 한 번 미안하다고 말해야한다고 믿습니다. 그러나 법적 규정은 더 명확합니다. 누군가의 차를 다치게하면 손해 배상금을 지불해야합니다. 정서적 비용을 항목별로 정리하는 것은 어려울 수 있지만 치유하려면 완료해야합니다. 실제로, 용서 의정서는 범법자를 겸손하고, 사려 깊고, 빚을지고, 다시 말하면 후순위로 만들면서 피해자의 고통과 고통을 가해자에게 쏟아 붓습니다. 상당한 보상으로 상해를 갚을 필요가 있습니다.

나는 복수에 대해 더 말할 것입니다 ! 미래의 블로그에서. 그러나 나는 곧 아주 긴 여행을 할 것이고, 나는 용서 의정서를 지금 세계에 제공하여 여행의 결과와 상관없이 공개 된 도메인에 있도록하고자합니다. 가져가, 해봐. 냉장고에 올려 놓으십시오. 자녀에게 가르쳐주십시오. 우리 모두가 때로는 두려운 실수를 저지르기 때문에 간절한 사과를하는 법을 아는 것이 중요합니다. 그것은 개인적으로나 세계적으로 평화의 통로 중 하나입니다.

Solutions Collecting From Web of "용서 의정서 : 상처를 입거나 해칠 때 사과하는 법"