휴일 동안 슬프다는 것은 틀림 없습니다.

친척 중 한 명이 내게 말하기를, 몇 년 동안 죽었지 만, 부모님이 휴일에 전화를 걸기 위해 본능적으로 전화를받는다고 이야기했습니다. "이모 또는 사촌을 잊어 버린 경우를 대비하여 전화해야했던 모든 사람들의 목록을 만들기 전에 사용했다"고 그녀는 나에게 말했다. "이제 목록에 남은 사람들이 거의 없어서 매우 슬프다"

휴일은 행복을 가져다 줄 수도 있지만, 많은 사람들에게 슬픔, 스트레스, 심지어는 우울증이있는시기입니다. 매우 짧은 시간의 일광은 북부 대륙의 우울증에 영향을 줄 수 있지만 호주와 같은 대륙에서도 여름의 긴 날은 사람들을 행복하게 만들어야합니다. 휴일 우울증은 흔합니다.

마감일을 지켜야한다는 냉혹 한 스트레스; 여행, 가족 모임, (돌아 오는 학생들의 세탁물 더플 백) 음식 준비는 그다지 우울하지는 않지만 반드시 우울하지는 않습니다. 사람들을 슬프게 만들고 실제 우울증에 빠지게하는 것은 종종 더 이상 존재하지 않는 사람들, 더 이상 존재하지 않는 행복한 시간, 그리고 더 나은 방향으로 변화하지 않을 것이라는 인식과 내년 더 나빠질 수 있습니다.

우울증은 진지하게 받아 들여 져야하며, 단순히 'The Holidays'에 의해 설명되거나 설명되지 않아야합니다. 12 월 26 일이나 1 월 2 일에 다른 의학적 증상보다 더 이상 마술처럼 사라지는 것은 아닙니다. 날짜가 바뀌기 때문입니다.

그러나 슬픔은 다른 것입니다. 그것은 고통스럽고 다른 사람의 회사에서도 변장하기가 어렵지만 인생의 일부입니다. 그러나 아마도 과거, 좋은 것, 어려운 것의 사고를 조장하는 날을 갖는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 몇 년 전, 그리고 몇 년 전, 남편 인턴 인이 휴가를 통해 일해야했기 때문에 내가 사랑하는 어머니가 방문하기 시작했을 때 나는 기억합니다. 우리 '소녀'는 멋진 시간을 보내고, 우리가 원했던 것을 먹고, 영화를보고, 산책을했습니다. 그녀는 어렸을 때마다 죽었고 매년 기억을 소중히 간직하고 소중히 간직하고 있습니다.

어떤 사람들에게는 휴일 동안의 슬픈 추억과의 필연적 인 만남은 그들과 연결된 시간 동안 불안과 긴장을 증가시킬 수 있습니다.

"나는 휴일을 두려워합니다!"라고 말하면서 많은 사람들이 거기에 있었던 사람들의 부재, 외로움, 과거의 전통에 대한 침식, 심지어 나이 또는 독신으로 인해 소외당하는 것으로 생각하는 사람들의 공통적 인 발언입니다.

그러나이 문제를 다루는 방법은 슬픔을 없애지 않고 행복하고 환영하는 기억에 덧붙이는 것입니다. 일부 종교적 또는 문화적 전통에서 의식,기도, 제사는 매년 가족 사망의 기념일입니다. 이 연례 행사는 크리스마스와 마찬가지로 슬픔으로 가득차 있지만 죽은 사람의 기억을 즐기고 기억하고 공유 할 수있는 기회로 가득합니다. 시간은 매일의 일상에서 기억해야합니다. 추억이 수십 년 된 경우에도 마찬가지입니다.

크리스마스 및 기타 공휴일 또한 유사하게 더 이상 여기없는 사람들에 대해 이야기 할 수있는 기회로 간주되어야합니다. 얼마나 유머러스했는지 이야기하고, 오래된 사진을보고, 잘 익힌 요리 책에서 좋아하는 요리법을 만들고, 희미한 얼룩이 저녁 식사의 추억을 불러 일으키는 서빙 요리 또는 식탁보를 사용하십시오. 젊은 세대에게 당신이 기억하는 사람들에 대한 이야기를 할 수는 있지만 결코 알지 못했던 사람들에게 이야기 할 수있는 기회입니다. 그것은 당신에게 친숙한 것 같지만 20 년 또는 30 년이 아닌 100 년 전에 일어난 것처럼 보이는 삶의 일상적인 세부 사항을 채울 수있는 기회입니다. "로터리 다이얼이란 무엇입니까?"라는 질문을 받게됩니다. "흑백 TV 란 무엇인가?" "뭐라구?!? 케이블이 없습니다! 휴대 전화가 없어! 인터넷은 없습니까? ""기록은 무엇입니까? "연말 연시 제공하는 질문 및 답변 기회는 사랑하는 사람을 놓치기보다 슬픔을 초월하는 더 가까운 정서적 유대 관계에 다리를 놓기에 충분합니다.

슬픔은 우울증이 아닙니다. 즐거운 휴가의 일부가 될 수 있습니다. 더 이상 여기에없는 사람들의 기억 된 존재로 인해 더 단맛을 냈습니다.

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