단순한 포르노 / 섹스 중독 회복 단계

Sam Louie
출처 : Sam Louie

강박적인 성행위에 어려움을 겪고 있다면 섹스 중독이 수반하는 것에 대해 이미 잘 알고있을 것입니다. 의식,주기 및 성 중독의 기원과 관련하여 구체적인 세부 사항으로 들어가는 많은 책들이 있습니다. 그래서 저는 간단히 기초에 대해서만 이야기 할 것입니다.

일반 대중 및 치료 공동체가 마약, 알콜, 진통제에 약물 남용 및 중독의 타당성을 포용하는 반면, "프로세스 중독"으로 알려진 행동 중독이 면밀히 조사됩니다.

도박, 식사 및 지출과 같은 문제는 실제 문제로 받아 들여질 수 있지만 성 중독은 여전히 ​​논쟁의 여지가 많습니다. 이것은 아마도 섹스가 양심에서 분리 될 수 없다는 사실에 부분적으로 기인합니다. 내 말은 섹스에 대한 우리의 견해가 가치가있는 것입니다. 개인적, 공동체 적, 문화적, 또는 도덕적이든, 사람들은 "건강"및 / 또는 "건강에 해로운"성행위를 구성하는 것에 대해 다양한 반응을 보일 것입니다.

중추에서 성 중독은 친밀감이나 애착 장애로 간주 될 수 있습니다. 건강한 사람들은 인생의 어려움에 직면했을 때 감정적 인 수준 (즉, 슬픔, 절망, 거절, 분노 등의 감정 공유)에서 다른 사람과 깊이 연결할 수 있습니다. 중독자는 다른 한편으로는 감정적 인 친밀감에서 벗어나 (거부 또는 포기에 대한 두려움에서 벗어나) 스트레스가 많은 삶의 환경에서 자신의 감정을 보전하기 위해 성적 행동 및 / 또는 환상에 의지합니다.

일반적인 동작에는 다음이 포함됩니다 (전체 목록은 아님).

  • 성적인 환상이나 음란물에 대한 자위 행위 (중독자가 자신이 원하는 것보다 더 많이하는 지점까지 강박적임)
  • 에로틱 한 마사지의 사용
  • 스트립 클럽, 섹스 클럽 및 / 또는 기타 성 환경의 사용
  • 매춘부와 섹스
  • 사이버 섹스, 채팅 라인 등
  • 캐주얼 연결 또는 익명 성행위
  • 관음, 노출증 및 기타 성행위 행위
  • 사무

진정으로 "중독 된"사람은 그 사람의 가치관, 욕망 및 관계형 목표와 일치하지 않는 이러한 행동 패턴에 참여해야한다는 것을 명심하십시오. 즉시 평가하기가 힘들지만, 중독자는 감정적 인 친밀감에 관해서는 관계적인 결함이 있어야하며, 삶의 스트레스 요인을 극복하기위한 기본 수단으로 성을 사용합니다. 간략히 말하자면, 캐주얼 한 유머에 참여하기로 선택한 사람은 비슷한 행동을하는 중독자와는 많이 다르지만 그 행동에 참여할 수밖에 없다고 생각합니다.

성 중독의 병인학

섹스 중독의 원인은 무엇입니까? 나는 섹스 중독을 정서적 인 친밀감 장애 또는 애착 장애로 간주합니다. 중독자가 깊이 공유하고, 취약하며, 관계를 신뢰하는 능력이 부족한 것으로 나타났습니다.

첨부 파일의 적자는 다양한 출처에서 비롯되며 여기에는 몇 가지 공통점이 있습니다.

  • 감정적 인 태만
  • 신체적 학대
  • 성적 학대
  • 칭찬, 포옹, 또는 긍정의 부족
  • 어린 시절에 나타나는 메시지
  • 무조건적인 사랑의 감각에 대한 믿음의 부족
  • 중대한 낭만주의 관계에있는 거절

결과적으로 진정한 수용에 대한 이해가 없기 때문에 중독자들은 성관계를 확인, 긍정 판단,지지, 돌보심, 사랑으로 혼동합니다.

회복의 일부는 성행위를하는 의식을 유발하는 방아쇠에 대해 자각 할 수있는 능력에 달려 있습니다. 이 pdf 패킷에서 다음에 대해 배우게됩니다 :

  • 방아쇠 (그 (것)들이 무엇이고 어디에 있는지)
  • 즉각적인 복구 작업
  • 중독을위한 저널링 템플릿
  • 중독자의 20 가지 일반적인 사고 오류를 배우십시오.
  • 극복해야 할 부정적인 인식
  • 실천을위한 확약
  • "나와 어울리지 않는가?"(많은 중독자들이이 질문에 대한 오디오 클립 설명)

정보가 훌륭한 치료 환경을 대체하는 것은 아니지만 적어도 부끄러움과 비밀 유지를 벗어나는 좋은 단계입니다.

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