와일드 블루 저쪽에서

비행기는 방문하기가 가장 힘든 장소 중 하나입니다. 실내 디자인의 거의 모든 요소가 인간을 가장자리로 설정합니다. 우리의 여름 방학 목적지로가는 것은 종종 우리가 테라 회사를 떠날 것을 요구합니다.

비행기에 탑승하면 여행객이 가장 힘들어지는 경우가 많습니다 (비행기에 탑승하기 전에 비행기에 탑승 한 사람들 중 20 %는 언제든지 겁에 질 렸습니다). 무엇보다도 당신이 어디 출신이든 상관없이, 이웃 좌석원과의 근접성으로 개인 공간이 침해 당하며 귀하가 자리에 앉았을 때 어떤 프라이버시도 불가능합니다. 비행기 밖에서 사람들이 다른 사람들과 너무 가까워 야 할 때 보상 조치라고 불리는 것을 택합니다. 엘리베이터 여행은 사람들이 불편하게 좁은 지역으로 강요당하는 좋은 예입니다. 긴장감을 줄이고 모든 사람들이 차분하게 유지하려면 엘리베이터에 앉아있는 사람들이 눈을 마주 치지 않도록하거나 다른 사람들도 거기에 있다는 것을 알아 차려야합니다. 엘리베이터의 대화는 기껏해야 초보적입니다. 편리하게, 비행기 좌석은 승무원을 제외한 모든 사람과 쉽게 눈을 마주 치지 못하도록합니다. 보드 대화에서 악명 높게 실패합니다.

인간이 환경을 통제 할 때 인간은 더 편안하고 행복해하며, 비행기에서 그러한 종류의 영향력을 행사할 수있는 기회는 거의없고 중요하지 않습니다. 예를 들어, 오버 헤드 조명을 켜고 끄고, 환기 시스템을 조작하고, 기내 엔터테인먼트 시스템에서 스테이션을 변경할 수 있습니다. 그러나 이러한 옵션은 우리가 속도 나 방향을 제어 할 수 없다는 사실에 비해 사소합니다 (우리가 통로 좌석에 있지 않는 한) 자리에 앉지 않고 통로에 도착하거나, 비행기가 끝나기 전에 하차하거나, 부모님이 두 줄 뒤로 등딱지를 낀 아이를 관리하는 방법에 실제 영향을 미칠 수 있습니다. 예.

비행기 엔진이내는 소음은 특히 인간 여행객에게는 당황 스럽습니다. 그들의 음조 및 음량은 종종 성가심 일 수 있습니다. 또한 비행기가 만드는 소리는 실제로 리듬이 아닙니다. 엔진이 "변화하는 장비"로 쉽게 설명 될지라도 예측 불가능 성은 스트레스를 유발합니다.

항공기 기내의 공기는 해수면 가까이에 가압되지 않으며 비행 과정에서 매우 건조 해 승객이 두통을 앓고 피곤할 수 있습니다. 비행기에 탑승하는 것은 일반적으로 1 마일이 넘는 고도에있는 것과 동일하며, 이러한 상황에서는 대부분의 승객의 기민함이 감소합니다.

인체 공학적 조건은 코치 클래스 항공기 여행자에게 심한 스트레스를 초래합니다. 레그 룸과 트레이 테이블의 위치는 조용히 앉아서 랩톱에서 작업하는 것만으로는 어려울 수 있습니다.

그래서, 할 항공 여행자는 무엇입니까? 다음의 제안은 일반적으로 여행자의 심리적 불편을 덜어 줄 수 있지만 비행을 두려워하는 승객은 임상 적 도움이 필요합니다.

첫째, 연구자들은 특정 향기가 진정된다는 것을 발견했으며 때때로 이러한 향수 중 작은 컨테이너가 유용 할 수 있음을 발견했습니다. 동료 승객은 스프레이 향이 민감하다고 느낄 수 있으므로 이러한 향기가 공중에 튀어 나와서는 안됩니다. 편안한 향기에는 라벤더, 로즈, 마요라나, 카모마일, 아몬드, 샌달 우드 및 매운 사과가 포함됩니다. 다른 향기는 불안을 줄이기 위해 연구자들에 의해 보여졌습니다. 여기에는 오렌지와 바닐라가 포함됩니다. 냄새는 고도로 개별화 된 경험을 만들어 내고, 당신이 바라는 다른 향기가있을 수 있습니다 – 할머니가 백합 향수를 입었을 때 그녀 주위에 진정되고 있다는 것을 알았다면 백합 – 계곡 정유를 비행기에.

상대적으로 느린 비트를 가지고있는 음악을 듣는 것도 공기 중의 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 속도가 심장보다 약간 느린 음악 (분당 50-70 박자)이 가장 좋습니다. 귀마개 등으로 비행하는 동안 침묵을 지키지 마십시오. 모든 소리를 차단하는 것은 불가능하며, 성공하더라도 소리가 신경 쓰이지 않을 것입니다. 침묵 속에 사는 것은 혼란 스러울 정도로 혼란스러운 인간과 마찬가지로 당황 스럽습니다.

낮잠을 자고 싶다면 눈을 가리고 빛을 차단하는 마스크를 착용하면 방해받지 않기를 다른 사람들에게 알릴 수 있습니다. 마스크를 사용하면 자신의 경험을 일부 제어 할 수 있습니다. 그래서 소리와 냄새가 자신의 여행을 scaping 않습니다.

많은 사람들이 항공기에서 전문적인 업무에 전념하기가 어렵 기 때문에 다른 시간에 완료해야 할 수 있습니다. 사람들이 통로에서 몸을 기울이고있는 동안 좋은 일을하려고하면 좌절하지 않으며, 고도 등으로 인해 경계하지 않으면 비행 시간 스트레스가 줄어 듭니다.

비행 중에 자신의 긴장감을 줄이는 가장 좋은 방법은 비행기에 탑승 한 모든 사람들이 당신처럼 불안한 가혹한 환경을 경험하고 있다는 것을 이해하는 것입니다. 항공기 설계에 의해 그들이 바닥에 있지 않은 방식으로 행동하도록 압박 당할 수 있다는 것을 알고 있으면, 당신이 개인적으로 행동을 취하지 않고 자신을 더욱 화나게 할 수 있습니다.

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