먼길을 걷는 것은 무엇인가?

임상가, 지도력 컨설턴트 및 동료 간호인으로서 일하면서 나는 이것이 사실임을 발견했습니다. 개인적인 삶과 직업적인 삶 모두에서 종종 우리를 뒤로 붙잡거나 심지어 우리를 탈선시킬 수있는 똑같은 문제입니다.

집에서 통제 괴물을 찾으십시오, 그들의 동료는 배우자가 가지고있는 것과 동일한 불평을 가지고있을 가능성이 있습니다. 또는 누군가가 그들의 사랑 생활의 원동력이라면, 그들은 또한 나쁜 성과에 직면하지 않는 보스입니다. 간단히 말하자면, 우리는 대개 개인적인 문제와 업무상의 이슈를 가지고 있지 않습니다. 우리가 실제로 가지고있는 것은 "저의 이슈"입니다. 그리고 그들은 우리가 어디에 있든 나타납니다.

어느 것이 우리 주제 : 필요한 결말로 나를 데려옵니다 .

우리의 개인적 삶과 직업적인 삶 모두 현실이 우리가 서서 뭔가를 "끝내야"한다고 지시하는 때가 있습니다. 시간이 지났거나, 계절이 끝났거나, 악화되면 계속해서 어떤 식 으로든 파괴적 일 것입니다.

이러한 상황은 우리에게 다음을 요구합니다.

  • 그것이 필요로하는 곳에 가지 않을 데이트 관계를 종료하십시오.
  • 해고되어야하는 직원을 해고하십시오.
  • 계절이 지났을 때 사회적 유대 관계 나 활동 약속에서 벗어나십시오.
  • 꿈을 현실화하지 않을 꿈을 버리십시오.
  • 자신이 옳지 않은 직업이나 경력을 남겨 두거나 독성을 지니게하십시오.
  • 변함없는 불충실 함으로 인해 손상된 결혼 생활을 끝내십시오.
  • 무엇인가가 실패하고 흰 깃발을 물결 치는 것을 인정하십시오.
  • 유독 한 우정 또는 가족 관계에서 플러그를 뽑습니다.
  • 변화하고 싶지 않은 중독자를 포기하십시오.

그러나 너무 많은 시간에, 우리를 빤히 쳐다 보면서 분명한 증거로 우리는 방아쇠를 당기는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다. 왜 그런가요?

이유는 다양하지만 발달 심리학, 외상에 대한 우리의 이해,인지 적 매핑에 비추어 이해할 수 있습니다. 어떤 사람들의 발달 경로는 그들에게 일어 서서 무언가를 놓을 준비가되어 있지 않습니다. 예를 들어, 심리학자가 안전한 첨부 또는 정서적 개체의 불변성을 나타내는 것을 개발하지 않은 경우, 관계를 종료시키는 분리 및 손실은 너무 많아서 피할 수 있습니다. 또한 개발 과정에서 이러한 상황에 직면하는 기술을 가르쳐주지 못했을 수도 있습니다.

또는 그들이 인생에서 외상을 입었을 경우, 또 다른 결말은 그것들의 재연을 대표하며, 그들은 잘못되거나 잘못 된 방식으로 과거의 이성을 고치려합니다. 또는 뭔가를 끝내는 것이 "의미가있다"거나 누군가를 해칠 수 있다고 말하는 내부지도가 있습니다. 어쨌든, 두려움이 그들의 기능을 지배하고, 그들 자신이 필요한 결말을 내릴 수 없다는 것을 알게됩니다.

사람들이 너무 오래 머무르거나 오래 머무를 수있는 이러한 두려움이나 무능력과 관련 될 수 있는지 확인하십시오.

  • 결말이 실제로 필요한지 또는 "it"또는 "he"가 고칠 수 있는지를 알 수 없습니다.
  • 당신은 손실과 그것이 가져올 슬픔을 두려워합니다.
  • 당신은 대립을 두려워합니다.
  • 당신은 알지 못하는 것을 두려워합니다.
  • 결말을 내릴 기술이 부족합니다.
  • 사용하기에 적합한 단어가 부족합니다.
  • 그 사람을 아프게 두려워합니다.
  • 너는 너의 개인 역사 안에 너무 많은 고통스러운 결말을 가지고 있고 또 다른 것을 원하지 않는다.
  • 전에 결말을 날려 버렸고 다시 반복하고 싶지 않습니다.

아마 우리 모두는 그 목록에있는 어떤 것과 관련 될 수 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 여기에 문제가 있습니다. 엔딩이 필요합니다. 그것들은 삶의 필수적인 부분입니다. 모든 것은 계절이 있기 때문에 시간이 지나고 다음 시즌으로 이동할 수 있어야합니다. 살아있는 모든 것은 가지 치기를위한 위대한 은유 인 가지 치기를 필요로합니다. 정원사는 세 가지 이유로 장미 덤불을 치다 :

  1. 수풀은 그것이 유지할 수있는 것보다 더 많은 싹을 생산하고, 좋은 것들은 수풀의 자원을 가질 수 있도록 가야합니다.
  2. 아프고 잘 가지 않는 가지와 새싹이 있습니다.
  3. 이미 죽어 가고 공간을 차지하고있는 일부가 있습니다.

그것을 삶에 적용합시다.

  1. 시간이 지남에 따라, 당신은 당신의 시간과 힘을 최대한 발휘할 수있는 것보다 더 많은 활동, 관계, 일, 관심사 등을 수집합니다. 당신은 모든 것을 깊이 생각할 수 없다는 것을 깨달아야하며, 어떤 것을 투자할지 결정해야합니다.
  2. 그것을 직면하십시오 : 당신이 모든 것을 시도한 사람들이 있습니다. "그것을 얻으십시오."또는 모든 것을 시도한 곳에서 일하는 문제가 있습니다. 나쁜 돈을 계속 던져야 할 이유가 없습니다.
  3. 오랫동안 우리 주변에서 죽은 사람, 장소 및 사물이 있으며, 놓아야 할 과거의 시간입니다.

그래서 우리에게는 딜레마가 있습니다. 삶과 성공은 "필요한 결말"을 필요로하지만, 우리는 그들을 두려워합니다. 무엇을해야합니까?

앞으로의 블로그에서 필자는이 새로운 주제 인 Necessary Endings 에서이 주제에 관해 더 많이 이야기 할 것이지만 지금은 몇 가지 생각으로 시작해 보도록 하겠습니다.

  • 일반적으로 결말을 보는 방법을 고려해보십시오. 자연 스럽다고 생각합니까? 모든 것이 그 계절과 삶의 순환을 지니고 있다는 세계관이 있습니까? 아니면 무언가가 끝나면 "뭔가 잘못되었습니다."
  • 당신이 무언가 또는 사람을 놓아 줘야한다는 것을 알았을 때, 당신 내부에서 일어나는 일은 무엇입니까? 어떤 두려움이 떠오르는가? 그들은 마비입니까? 어떻게 해결할 수 있습니까?
  • 필요로하는 부분에서 필요한 가지 치기를하지 않으면 궁극적으로 원하는 것을 얻지 못할 것이라는 사실에 대해 정말로 생각해 보셨습니까? 예를 들어 그 직원을 계속 지낸다면 그 부서는 잘 수행되지 않을 것입니다 – 아니면 그 관계에 머물러 있다면 실제로 성취 한 사람을 찾지 못할 것입니까? 인생의 영화를 1 년 또는 2 년 앞으로 재생하고 결정을 내리지 않은 결과가 마음에 들지 않는지 확인하십시오.
  • 희망을 품고 있다면, 그 기초는 무엇입니까? 이성적이며 객관적인가, 아니면 문제를 직면하는 것에 대한 방어 일 뿐인가?

엔딩은 삶의 일부이며 실제로 실행하기 위해 유선 연결됩니다. 그러나 외상, 발달 장애 및 기타 이유로 인해 우리는 완전히 새로운 개발 및 성장의 세계를 열어 줄 수있는 단계를 피합니다. 일부 가지 치기가 필요할 수도있는 삶의 영역에 대한 목록을 작성하고 자신의 길을 걷고있는 두려움에 직면하는 데 필요한 조치를 취하십시오.

그렇게한다면, 몸이 풀려서 완전히 새로운 삶의 계절로 들어서게 될 것입니다.

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