폭력의 희생자를위한

저는 이번 주 소노마 주립 대학의 400 명의 학생들 앞에서 Girlfriend Gyno와 대화를 나누었습니다. 그리고 내 이야기에서 당신의 질에 대해 이야기하는 것이 어떻게 치유 될 수 있는지에 대해 이야기했습니다. 결국, 우리는 삶을 창조하고 즐거움을 경험하는 질뿐만 아니라, 성적 착취, 강간, 유산, 출산 외상, 산부인과 전문의의 고통스러운 경험, 외상성 섹스 등 많은 상처가 발생합니다. 우리가 이러한 상처를 공개하지 않으면, 그들은 원래의 외상과 연관되지 않을 수도있는 방식으로 훼방하고 나타냅니다. 그들은 우울증, 섭식 장애 또는 만성 골반통으로 나타날 수 있습니다. 그러나 우리가 다른 회사의 위안을 구할 때 우리의 성기에 대해 말할 때, 우리는 스스로를 자유롭게했습니다.

이야기가 끝난 후, 수십 명의 대학생들이 저에게 감사의 인사를하고 저를 포옹했습니다. 몇몇은 "나는 성폭행을 당했고 당신의 말은 너무 치유되었습니다."라고 말했습니다. 그리고 그들 중 한 명은 아동 성 학대 또는 강간을 통해 침해당한 소녀에 관한 Owning Pink의 글을 기꺼이 쓸 것인지를 묻습니다. 그래서이 사람은 당신, S 및 다른 모든 사람들을 상처 입었습니다.

위반 된 자에 대한 공개 서한

친애하는 사람들,

나는 네가 경험 한 것을 매우 유감스럽게 생각한다. 나는 마술 지팡이를 흔들어서 멀리 가져 가면 좋겠지 만, 할 수 없기 때문에, 나는 네가 사랑 받고, 너는 합당하고, 너는 절대 틀린 일이 없다고 말하기 위해 팔을 뻗을 수있다. 너 나를 믿지 않을거야. 당신은 당신이 그것을 어떻게 요구했는지, 부적절하게 옷을 입는 방법, 누군가를 어떻게 인도했는지, 너무 많이 마신 방법, 더 조심해야했는지, 일어난 일을 막을 수 있었는지 등에 대한 이야기를 수십 년 동안 이야기했을 수도 있습니다. . 그러나 이것들은 단지 이야기 일뿐입니다. 아무리해도 학대받을 가치가있는 사람은 아무도 없습니다. 너는 아무 잘못도 없었다. 너는 결백하다.

나는 성폭행이나 강간당한 적이 없으며, 슬프게도 저와 같은 사람들이 너무 적습니다. 통계에 따르면 미국 여성의 약 1/3이 성적으로 학대당하는 것으로 나타났습니다. 아프리카와 같은 지역에서는이 수치가 훨씬 더 클 수 있습니다. 그게 무슨 뜻인지 알아? 즉, 식료품 가게에 가서 줄 서있는 여성들을 보았을 때, 보는 여성들 중 3 명 중 한 명이 성적으로 위반 당했다는 것을 의미합니다. 그건 너 혼자가 아니라는 뜻이야. 어디를 가든 다른 사람이 보이는 방식으로 고통 받고 있습니다. 그리고 너는 더 이상 스스로 혼자 나눌 필요가 없다.

당신은 또한 비밀을 지킬 필요가 없습니다. 무슨 일이 일어 났는지 다른 사람에게 말하기를 두려워 할 수도 있습니다. 다른 사람들이 당신을 판단 할까 두려워 할 수 있습니다. 당신이 잠든 후에 당신의 겉으로보기에 유쾌한 할아버지가 당신의 침실로 몰래 들어가고 있다고 그들에게 이야기한다면 가족들이 당신을 믿지 않을 것이라고 걱정할 수도 있습니다. 당신은 자신의 기억에 의문을 제기하고 당신이 일을하고 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 다른 사람을 해치는 것을 피할 수 있습니다.

가장 섹시한 마돈나 의상을 입은 옷을 입고 있거나 맥주를 마실 때 요청했을 것입니다. 당신은 돌로 맞았거나 당신이 거의 알지 못하는 어떤 남자와 집에 갔을 때 또는 그 일이 일어나기 전에 당신이 몹시 가까운 춤을 추기 때문에 당신이 그것을 받아야한다고 생각할 수도 있습니다. 당신은 더 강하게 "아니오"라고 말하지 않으면 자신에게 화가 날 것입니다. 너는 어렸을 때 더 잘 알 수 있었고 성적 성추행은 사랑처럼 느껴질 수 있기 때문에 동의했거나 관심을 기울일 지 모릅니다. 단지 그렇지 않습니다. 남용이야. 그리고 당신은 그런 식으로 만질 자격이 없었습니다.

죄책감을 느낄 수 있습니다. 아니면 더러운. 아니면 뻔뻔스러워. 손상된 물건처럼 느껴질 수 있습니다. 학대자 나 압박을 당하거나 치료사, 의사 또는 남편에게 이야기했을 수 있습니다. 아니면 골반 깊숙히 숨겨 두었을 지 모르니 의식적인 두에서 거의 알지 못하지만 몸은 알고 있습니다. 그리고 이것 때문에 닥쳐 올 수도 있습니다.

너는 어린 시절 학대를당한 후 키드, 펜, 돈 뭉치, 립스틱 등을 그녀의 질에 사용하기 시작했다. 그것을 잘 사용하십시오. 당신은 질에 대해 전혀 생각하지 않을 수도 있습니다. 아니면 누군가가 당신을 사랑하고 싶어 죽어 가고 있기 때문에 거기에 전시 할 수 있습니다. 왜냐하면 자신을 사랑할 수 없기 때문입니다.

친밀감을 피하고, 당신의 여자 친구에 대한 이야기를 거부하고, 당신의 여성의 몸을 저주하는 자신을 발견하게 될 것입니다. 당신은 여자 인 것 같은 기분이들 수도 있습니다. 당신은 소변을 보게 될지도 모릅니다. 그리고 당신은 그런 식으로 느낄 수있는 모든 권리가 있습니다. 당신은 베개를 밟거나, 조용한 산 꼭대기에서 피 묻은 살인을 비명을 지르거나, 절대 보낼 수없는 학대자에게 편지를 쓰거나, 치료사 또는 위기 상담원에게 도움을 구할 수있는 허락을 받았습니다.

또한 모조로 채워진 생생하고 영광스럽고 즐거운 삶을 살 수있는 허락을 받았습니다. 나는 과거에 경험했던 것을 줄이기를 원하지 않지만 그때는 그렇습니다. 이것은 지금 이다. 당신은 아름답고 온전하고 꾸밈없고 완벽합니다. 바로 지금 당신이 바로이 길입니다. 당신의 인생에서의 모든 하나의 경험은 당신이 오늘날의 당신을 정확히 만들었으며, 그 사람은 많은 선하심과 사랑에 합당합니다.

과거의 상처를 치유했다면, 그러한 고난을 극복하기 위해 자주 요구되는 용감한 내면의 노력에 축복을드립니다. 너는 나의 존경심과 나의 모든 사랑이있다. 이 상처가 아직도 너를 괴롭 히면, 제발, 제발, 제발 도와주세요. 치료사를 만나십시오. 당신의 이야기를 들려주세요. 그녀가 건강하고, 중요하며, 즐겁게 느끼는 데 필요한 것을 몸에 물어보십시오. 신뢰하는 사람과 이야기하십시오. 워크샵에 참여하십시오. 지원 그룹에 참석하십시오. 개인적인 치유와 성장을 돕기 위해 필요한 것은 무엇이든간에. 삶은 완전하고 진정한 삶을 사는 완전한 경험의 풍요 로움을 즐기지 않기에는 너무 짧습니다.

가장 중요하게, 당신이 사랑 받았다는 것을 알아라. 당신의 몸은 아름답고 전체적입니다. 당신의 질은 귀하고 기이합니다. 당신은 감동을 받고, 기분을 느끼고, 기뻐하고, 기쁨을 알며, 풍성하게 살며, 완전히 표현 된 삶의 반짝임을 발산 할 자격이 있습니다. 너는 치유 할 가치가있어.

나는 산부인과 전문의가 아니라 치료사이기 때문에 내 말들이 당신과 공감하지 않을 수도 있습니다. 내가 소금물로 말한 것을 가져 가라. 그러나 자신의 직감을 듣고 자신의 길을 스스로 찾으십시오. 기억하십시오, 당신은 이미 당신이 원하는 것을 모두 가지고 있어야합니다. 맹세코. 사실입니다.

상관없이, 당신의 몸을 호의를 베풀고 그녀를 지금 축복하십시오. 매일 신체 축복을 해보십시오. 나는 내가 당신을 위해 2 비트 치료법을 제안했다는 것을 경험함으로써 당신이 경험 한 것을 감소시키고 싶지 않습니다. 하지만 필요한 도구가 너무 많아서 다음 단계를 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러니 제발 – 당신과 함께 체크인하고 필요한 것을 찾으십시오. 우리는 당신을 위해 여기 있습니다 …

Dr. Lissa Rankin은 OB / GYN의 의사이자 작가이자 전국적으로 활동하는 전문 예술가이며 진정한 커뮤니티를 구축하고 여성들이 자신의 "모조"를 얻고 유지할 수 있도록 힘 쓰는 온라인 커뮤니티 인 Owning Pink의 설립자입니다. 분홍색을 소유하는 것은 모두 건강, 성, 영성, 창의력, 직업, 인간 관계, 지구 및 모든 것을 만드는 모든면을 소유하는 것입니다. Rankin 박사는 현재 Mill Valley, California에서 Owning Pink Center에서 여성의 건강을 재정의하고 있습니다. 그녀는 What 's Up Down There의 저자입니다 . 질문 : 그녀가 가장 친한 친구인지 궁금한 점은 부인과 의사에게 문의하십시오 (St. Martin 's Press, 2010 년 9 월).

Solutions Collecting From Web of "폭력의 희생자를위한"