너는 존재로 나타나고 있니?

많은 여성 (그리고 내가 추가 할 수있는 남성)은 자신의 일과 삶에서 더 많은 진위와 힘을 발휘할 수있는 방법을 찾고 있습니다. 그녀의 베스트 셀러 도서 인 Presence : 당신의 가장 큰 도전가장 큰 자아를 가져다 준 하버드 비즈니스 스쿨의 에이미 커디 (Amy Cuddy) 부교수는 우리가 진정성과 개인적 힘을 발휘할 수있는 가장 좋은 방법은 존재를 호출합니다.

그녀는 다음과 같이 표현합니다. "존재 란 우리의 진정한 생각, 감정, 가치 및 잠재력을 편안하게 표현하고 조정할 수있는 상태입니다. 우리가 개인적으로 강력하다고 느낄 때 나타나는 것은 우리가 가장 진지한 자아에 대해 조심스럽게 적응할 수있게 해줍니다. 그것이 우리를 설득력있게 만드는 이유입니다. 우리는 더 이상 자신과 싸우지 않는다 : 우리는 스스로되고있다. "

우리가 정직하고 진실로 다른 사람들과 소통하고 우리의 능력을 충분히 발휘할 수 있도록 우리의 가장 진지한 자아에 급히 적응하는 데서 오는 존재입니다. 그것은 우리의 사고, 육체적 표정 및 행동을 동기화시켜 사람들이 우리와 함께 안전하다고 느끼게합니다. 우리가 가질 수있는 신경을 소유하면서 열정, 자신감, 편안한 열정으로 소통 할 수있게 해줍니다. 그것은 신뢰가 발달하고 아이디어가 여행하는 매개체입니다.

여성으로서, 리더로서, 그리고 진정한 리더십이 어떻게 생겼는지에 대해 생각할 때, 나는 당신이 당신 자신의 존재를 고려하기를 바랍니다. 존재는 불안, 두려움, 두려움없이 스트레스가 많은 상황에 접근하고 후회, 의심 및 좌절없이 떠나는 것을 허용합니다. 대신에 할 수있는 모든 일을했다는 것을 알면서 앞으로 나아갈 수 있습니다. 당신이 진짜 사람인 것을 보여줬다는 것. 네가 진짜 니 자신을 보여 주었다고.

희소식, Cuddy는 우리 모두가 존재의 순간을 가지고 있다는 것을 확신합니다. 하지만 대부분의 사람들은 인생의 비판적인 순간에 우리를 벗어날 때 그 존재를 소환하는 방법을 아직 모르고 있습니다. 다음과 같이함으로써 더 많은 사람들이되기 위해 노력할 수 있습니다. 본격적인 최고의 자기를 대표하는 가치, 특성 및 강점 파악. 자기 의혹이나 사회적 판단에 의해 위협을받을 때조차이 이야기들을 믿는다. 나타나고 진정으로 다른 사람들과 안전하게 연결되는 방식으로 연결됩니다. 그것은 오만함이없는 자신감, 두려움에 직면 해있는 용기, 그리고 통제 할 필요없이 연결입니다.

우리의 가장 확실한 자아가된다는 것은 작동합니다. 조직 행동학 교수 인 로라 모건 로버츠 (Laura Morgan Roberts) 교수의 질문에 대해 생각해보십시오. 사람들이 직장에서 긍정적이고 진정한 정체성을 개발하는 방법에 대해 널리 알려진 전문가입니다. 이러한 질문을 저널링 실습으로 활용하여 더 많은 존재감을 키우고 경력과 삶에서보다 확실하게 나타낼 수 있습니다.

당신이 직장에있는 사람에 관해 이야기 한 이야기는 무엇입니까? 잠시 동안 모든 겸손의 규범을 어기는 것이 었습니다. 당신이 정말로 성장하고 잠재력을 발휘할 때, 선의의 행동에 종사했을 때, 그리고 자신에 대해 좋았을 때, 그리고 다른 사람들에 의해 검증되었을 때의 시간에 대해 생각해보십시오 . 네가 최선을 다할 때 너는 누구야? 자연스럽고 옳은 경험을 한 세 가지 구체적이고 구체적인 예를 만들어보고 직장에서의 성공으로 어떻게 이끌 었는지 알아보십시오.

이 이야기들을 바탕으로 세 단어가 당신을 개인으로서 가장 잘 묘사 한 것은 무엇입니까?

이 이야기는 당신에게 독특하고 가장 행복한 시간과 최고의 공연으로 인도 할 것입니다.

직장에서 자긍심을 발휘할 수있는 태도, 신념 및 행동은 무엇입니까?

직장에서 자아를 차단하는 태도, 신념 및 행동은 무엇입니까?

현재의 역할, 관계 및 향후 진로 계획에서 어떤 변화를 통해 자신이 직장에서 최고의 자신감을 유지할 수 있도록 돕고 싶습니까?

어디에서부터 시작하든, 직장에서 더 많은 존재감을 보여줄 수 있으며, 그 존재를 활용하여 더 많은 성취감을 얻을 수 있습니다. 그러므로 자신과 싸우지 말고 자신보다 더 많은 것을 시작하고 변화가 무엇인지 확인하십시오.

이것은 새로운 책인 Lead Like A Woman에서 편집 한 것입니다. Megan Dalla-Camina와 Michelle McQuaid는 진정한 자신감, 직업의 선명함, 생동감있는 웰빙 및 리더십 성공을위한 필수 가이드입니다. 책을 아직 갖고 있지 않니? 아마존으로 가서 오늘 당신의 것을 얻으십시오. 또한 15 가지 무료 플레이 시트 및 가이드 시각화에 액세스하여 실제 변화를 직접 만들 수 있습니다. 나는 당신이 그것을 좋아할 것 같아요!

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