너의 감정이 너를 붙들고있다.

Shared by oscar williams/freeimages.
출처 : oscar williams / freeimages가 공유 함.

나는 네가 자신의 아이디어를 확신하는 두 명의 작가를 만나서 네 번째 글자로 된 첫 번째 논픽션 책 (모음이 별표로 바뀜)을 만났으면 좋겠다.

감정 : 모든 인생의 불가능한 문제를 다루기위한 한 번의 수축의 실질적인 조언 은 거의 30 년 동안 개인적으로 정신과 의사로 일해온 Michael I. Bennett 박사와 그의 딸 Sarah Bennett가 있습니다. 뉴욕의 UCB 극장에서 스케치 코미디 쇼를 위해 수년간 저술을했다.

나는 그 제목이 무엇을 의미하는지 빨리 이해하게되었다. 나는 심지어 작가의 똑똑한 작풍을 평가하기 위하여왔다. 결국, 그들은 실제로 당신의 감정을 부인하거나 무효라고하지 않습니다. 또한 그들은 매우 심각한 문제에 대처하기 위해 고심하고있는 독자들에게 경의를 표하지 않습니다.

베넷과의 Q & A는 다음과 같습니다.

Q : 4 글자 단어를 제목으로 사용하는 것은 누구의 아이디어였습니까? 대리인이나 발행인이 변경하도록 설득 했습니까?

욕설은 두 작가의 직업에서 중요한 부분입니다. 사라에 대한 약간의 욕설은 펀치 라인을 장식 할 수 있습니다. 마이클에게는 불경스런 말은 얼굴을 가로 지르는 말투로, 환자를 처음에는 수축에 이르게하는 희망적이고 비생산적 인 생각에서 빠져 나옵니다. 궁극적으로 욕설은 웃음에 좋으며 웃음은 환자가 자신의 상황에 대한 슬픈 진실을 받아들이고 문제를 더 잘 관리하는 방법을 쉽게 파악할 수있게 해줍니다. 그 다음 그들은 진짜 "f 단어"가 공평함, 감정 등이라는 것을 배웁니다.

제목에 대해 심각한 의문을 가진 유일한 사람들은 직계 가족이었습니다. 우리 요원과 편집인 모두 즉시 이해했으며, 우리는 위대함을 느꼈습니다.

Q : 언뜻보기에 장래의 독자는 감정이 중요하지 않다는 것을 의미한다고 생각할 수도 있습니다. 열 개의 모든 챕터의 이름에도 사용되는 그 나쁜 말은 실제로 무엇을 의미합니까?

우리는 우리의 유전 적 괴상 함에도 불구하고 벌컨의 사고를 옹호하지 않는다. 그러나 우리는 감정이 사람들이 문제를 해결하고 결정을 내리는 방식을 통제해야한다는 개념을 거부하거나 평화 롭고 행복한 감정을 찾는 것이 언제나 가치가 있다는 생각을 거부한다. 추구.

우리가 책에서 말한 것처럼, 대신에 "당신의 직감"을 결정하는 것은 말이되지 않습니다. 왜냐하면 당신의 뇌는 생각으로 가득차 있고, 당신의 직감은 말 그대로 sh *로 가득하기 때문입니다. 누군가의 목표가 행복하다면, 인생이 그 길에서 던질 수있는 모든 장애 때문에 실패 할 것입니다. 날씨를 제어하려는 목표를 달성하는 데 성공했을뿐입니다.

제목은 당신을 웃고 생각하게 만들뿐 아니라 문제 해결에 관해서는 감정이 당신의 가이드도 아니고 친구도 아니란 것을 알 수 있도록하기위한 것입니다.

Q : 알버트 엘리스 (Albert Ellis)의 합리적인 감정 치료인지 행동 치료 같은 오래된 치료법의 음영을 인식했습니다. 권리?

우리의 접근 방식은 DBT / Marsha Linehan (변증법 치료법)의 영향을 받지만, 12 단계 철학에 의해 더 많이 영향을받습니다. 특히 통제 할 수있는 것과 받아 들일 수없는 것을 받아들이는 것이 중요합니다. 일단 치료 한계가 탐구되고 받아 들여지면 오랫동안 지속 되어온 문제를 관리하는 것이 "근본적인 원인"을 찾아 감추어 진 숨이 강렬한 감정을 탐구하는 기술보다 CBT와 DBT에서 더 잘 수행된다고 생각합니다.

우리는 모든 치료법의 효과가 제한적이며 치료법이 독성을 갖지 않도록 적극적으로 그러한 한계점을 찾고 받아들이는 것이 필요하다고 생각합니다. 빅터 프랑클 (Victor Frankl)과 윤리적이고 종교적인 철학자들은 자부심이 우리의 통제를 벗어나 우리의 통제를 벗어나는 문제와 고통에도 불구하고 옳은 일을 할 결심에서와 같이 성장과 역량의 산물이 아니라고 주장합니다. 책임.

질문 : 감정적 인 대립없이 인생에서 누군가를 퇴출시키는 것에 대한 조언을 좋아합니다. 상대방이 동의하기 위해 의사 결정을 정당화해야하는 이유를 사람들이 믿어야한다는 것이 일반적입니까?

누군가를 말함으로써 관계를 끝내는 것은 때로는 자신을 강화시키는 좋은 방법으로 판매됩니다. 특히 자신의 진실한 성의가 당신이 말하는 사람을 설득하여 자신이 바보처럼 행동하고, 죄책감으로 죽고, 모든 상호 친구들이 동의합니다. 불행히도, 당신의 말로 그를 설득 할 수있는 유일한 것은 당신이 멍청이이고 모든 것이 당신 잘못이라는 것입니다. 그렇다면 당신은 화가 났을 때 감정을 상하게하고 부적절한 단어 선택에 대해 반박 할 것입니다. 물론, 당신은 그와 더 긴밀하게 묶여 있습니다.

또 다른 소망은 상대방을 설득하고 어떤 종류의 카타르시스를 얻는 것입니다. 단지 "모두 내버려 두거나"다른 사람이 상대방이 필사적으로 듣고 싶어하는 것을 받아들이도록 촉구하는 것입니다. 그런 시위가 공중을 맑게하고 갈등을 끝내는 것처럼 보일지라도, 그 반응은 솔직하지 못하다. 대면 한 것은 다른 사람이 듣기를 원한다는 것을 말하면서, 다음 주장이 될 때까지 상황이 돌아가는 것입니다.

Q : 현실을 받아들이는 데 필요한 책임감, 긍정적 인면 (당신의 업적과 성과가없는 노력 모두)을 지적함으로써 절망을 피하기 위해 F * ck 감정 에 어떤 주제가 다시 나타납니다. 독자가 파악하고자하는 다른 주요 테마는 무엇입니까?

우리는 가장 고통스럽고 개인적으로 중독 된 부모, 주먹 보스, 이기적 인 사람 등을 괴롭히는 것처럼 보이는 사람들은 그들의 배선 때문에 잔인하기 때문에 잔인 함을 나타내는 것처럼 보일 수도 있음을 독자들에게 알리는 것이 도움이된다고 생각합니다. , 결코 개인적인 것이 아니며 정말로 도움이되지 못합니다. 마약 중독자가 당신에게 거짓말을하고 도둑질을하면, 당신이 잘못한 것이거나, 아들로서 당신에게 잘못된 것이 있기 때문이 아닙니다. 그것은 당신의 아버지가 두 가지 주요 증상으로 "거짓말"과 "도둑질"을 나열하는 질병이 있기 때문입니다. 당신의 학대가 당신과 아무 상관이 없다는 것을 알게되면 믿을 수 없을 정도로 해방 될 수 있으며, 인생이 짜증나고 공평하지 않다는 개념이 포함되어 있더라도 상황을보다 분명하게 볼 수 있습니다.

우리는 또한 더 많은 사람들이 모욕을 아는 것이 아니라, 자신을 생각할 수있는 특정한 종류의 사람으로서 항상 죄인을 상대로 / 결코 죄인이 아닌, 임상 진단으로 인식 할 필요가 있다고 생각합니다. 배신감을 느낀다. (종종 그렇다), 그가 잘못한 것처럼 느낀 사람에 대해서 복수하지 않고 복수 할 수있다. * ssholes는 처음에는 매력적 일 수 있습니다. 특히 경계가 부족하여 친밀감이 생겨서 결혼 생활을 시작하거나 비즈니스 파트너가 될 때까지 대부분의 사람들이 친구를 배우지 않는 이유가 있습니다. * ssholes는 거의 치료법을 찾지 못하지만 피해자들은 Bennett 박사에게 대학을 통해 젊은 베넷을 배치하기에 충분한 사업을 제공했습니다.

Q : 책이 실용적인 방식으로 설정되어 있으면 매우 유용합니다. 원래의 초안에서 얼마나 빨리이 책을 구할 수 있습니까? "빠른 진단", "여기에 있습니다", 예제 및 일화의 양은 어느 정도입니까?

우리는 책 제안서를 작성하는 동안 에이전트와 일찍 형식을 만들었습니다. 그는 정보를 잘 조직하고, 가능한 한 명확하게 만들고, 독자가 찾고자하는 정보를 강조하는 방법에 대해 크게 눈여겨 보았습니다. 우리는 웹 사이트 fxckfeelings.com에 대해 여러 건의 사례를 작성했지만, 많은 사례를 수집하고 책을 관찰하는 것은 어려웠습니다.

우리 중 누구도 자조 서적에 익숙하지 않았기 때문에 베넷 박사는 자체 차트를 작성하고 Sarah는 Judy Judy와 Prince에 대한 유머 사이드 바를 모아 두었습니다. 우리 요원은 올바른 균형을 발견하고 처음부터 우리를 궤도에 올려 놓은 사람이었습니다.

Copyright (c) 2015 Susan K. Perry, 카일리 힐 (Kylie 's Heel) 저자

Solutions Collecting From Web of "너의 감정이 너를 붙들고있다."