이혼시 자기 발견

이것은 이혼 과정에서 코치를 통합하는 것이 귀하와 귀하의 이혼에 어떻게 도움이되는지에 관한 이혼 변호사 인 앤지어 할리 어 (Antie Hallier)와 공인 라이프 코스트 빅토리아 크로포드 (Victoria Crawford)의 5 부 시리즈 중 2 부입니다.

빅토리아 :

우리가 논의한 첫 번째 단계는 변화와 함께 할 수있는 능력과 예측할 수없는 때로는 압도적 인 감정을 관리하는 능력이었습니다. 링크의 첫 번째 기사를 참조하십시오 : https://www.psychologytoday.com/blog/life-after-divorce/navigating-throu…. 자기 인식과 자기 관리는 2 단계 : 의도에 대비하는 데 도움이됩니다.

의도는 특정 방식으로 행동하거나 "될"욕망으로 정의됩니다. 그것은주의 집중과 의지와 동기 부여에 초점을 맞추는 정신적 결단의 한 형태입니다. 그것은 질문에 답합니다. 무엇을 원하니? 이것은 당신이 원하는 것을 말하는 것이 아니라 다른 사람들에게 당신이 원하는 것을 말하는 것이지, 당신의 의도는 당신이 정말로 원하는 것입니다.

예를 들어, 존경스런 이혼을 원하지만 다른 사람이 배우자에 관해 말하기가 어려울 때 존중에 대한 것이 아니라고 말하면됩니다. 사람들이 편을 선택하거나 죄책감을 갖기를 원하는 것은 비난 일 수도 있지만 존중하지 않습니다.

당신이 조사하고 당신의 의도를 기꺼이 선택할 때, 당신은 권한을 얻게 될 것입니다. 의도는 힘을 얻습니다. 왜냐하면 당신이 중심에 있고, 반응이 좋고, 강한 마음을 유지할 수 있기 때문입니다. 그들은 선택의 자유에서 왔습니다. 당신이 선택하고 어떻게 당신이되고, 응답하고 자신을 수행하기로 결정합니다.

이혼에 대한 귀하의 의도를 밝힐 수있는 몇 가지 질문이 있습니다. 솔직하게 당신에게 맞는 것을 들어보십시오.

  • 이혼에 대해 자녀, 가족 및 다른 사람들과 어떻게 이야기하고 싶습니까?
  • 예전에 배우자가 되려면 어떻게 '듣고'행동하고 싶은가요?
  • 변호사와 어떻게 지내고 싶습니까?
  • 가장 중요한 것은 무엇입니까? 당신의 가치는 무엇입니까?
  • 불일치와 갈등이 발생했을 때 어떻게 대처할 것입니까?

답을 쓰고주의를 기울이고 상호 작용하는 방법과 이혼에 관해 다른 사람들과 이야기하는 방법을 알아 채십시오. 당신의 행동이 당신의 의도와 일치합니까? 그렇다면 위대합니다! 그렇지 않다면, 당신의 의도를 다시 검사하는 것이 유익 할 것입니다.

이혼 변호사와 함께 코치와 일하면서 강력한 을 구성 할 수 있습니다. 귀하의 코치는 숨겨진 동기를 밝히고, 당신의 의도를 명확히하고, 지원을위한 실제적인 도구와 기법을 공유하도록 도와줍니다. 이렇게하면 과정을 진행하면서 중심에두고 명확하게 머물 수 있습니다. 그런 다음 이혼 변호사를 만나면 당면 과제에 집중하고 앞으로 나아갈 때 자신감이 생길 것입니다.

앤지 :

당신의 의도에 대해 명확 해지고 당신의 미래가 당신이 생각했던 것일 수 없다는 것을 받아들이면 이혼 과정에 집중할 수있게됩니다. 이혼에서 숨기보다이 집중력과 투명성이 높아지면서 미래의 중요성이 드러납니다. 변호사와 함께 적극적으로 참여하고 적극적으로 반응하지 않고 행동하십시오. 그것은 당신과 당신의 변호사가 "이혼 실"에 앉아서 "감정 실"에서 대부분의 감정을 유지하는 동안 중요한 문제에 대한 의미있는 대화에 참여할 수있게 해줍니다. 그리고 당신은 곧 실제의 방에 있어야 할 때 당신의 평정을 유지할 수 있습니다.

이렇게하면 다음과 같이 이혼과 미래에 중요한 업무에 에너지를 집중할 수 있습니다.

  • 자신의 변호사와 곧 변호사가되어 귀하의 케이스에서 들어 오거나 나가는 모든 것을 읽으려면 뭔가를 이해하지 못한다면 설명을 요청하십시오
  • 변호사에게 이혼 결정을 내리는 데 필요한 모든 중요한 질문에 대해 브레인 스토밍을 시작하십시오.
  • 결혼 생활 중 돈이 얼마나 많이 쓰이는지보기 시작하고, 결혼 생활 동안의 현실과 특정 예산 항목이 미래에 변화해야한다는 이해를 바탕으로 이혼 후 예산을 책정하십시오.

코치와 협력함으로써 귀하의 단어, 행동 및 태도가 귀하의 이혼에 좋고 나쁜 영향을 미칠 수있는 방법에 대해 더 많이 인식하게되고 귀하의 변호사와 함께 일하면서 귀하는이 전략적 인식으로 생각하게됩니다. 마음. 이 조합은 앞으로 나아갈 때 힘을 얻고 힘을 실어 줄 것입니다.

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