신념 재고

남자는 종종 자기 자신이라고 믿는 사람이됩니다. 내가 뭔가를 할 수 없다고 믿는다면, 나를 할 수 없게 만듭니다. 그러나 내가 할 수 있다고 믿을 때, 나는 처음에는 그것을 가지고 있지 않더라도 그것을 할 수있는 능력을 습득합니다. 마하트마 간디

앞으로 몇 주와 몇 달 안에 결심 할 가능성이 가장 높은 결의안을 작성하는 대신, 자신의 정체성과 믿음에 대해 약간 도전함으로써 신년을 시작하는 것이 더 효과적 일 수 있습니다. 당신이 무엇을 믿는 지 분명히하십시오. 당신은 당신이 이미 이것을 알고 있다고 느낄 수도 있지만, 몇 가지 질문에 답할 시간이 있습니다. 응답을 작성하여 나중에 참조 할 수 있습니다. 처음으로이 인벤토리를 할 때 자신을위한 기준선을 만듭니다. 다른 말로하면, 지금 당신이있는 곳입니다. 바라건대, 당신의 대답 중 일부는 당신을 충분히 탐험하고 싶을만큼 도발적 일 것입니다.

자아

이 시점에 자신이 누구라고 생각 하는지를 설명하는 목록 (개인적, 역사적, 관계 적, 영적 및 직관적 인 측면 포함)을 작성하십시오.

 진실하기 위해 마음 속에 알고있는 자신에 관한 20 가지 일람을 적는다. 당신에게이 특성 / 특성의 진실을 결정하는 것은 무엇입니까? (당신은 단지 "알았"습니까? 반복적으로이 진리를 말 했습니까? 아니면 스스로 시험하고 영혼을 찾았습니까?) 당신이 당신의 삶의 방식대로 이러한 특성 / 특성을 확인합니까?

 다른 사람들이 당신에 대해 진실이라고 믿는 20 가지 항목을 적 으십시오.하지만 정확하지는 않습니다. 왜 이러한 특성 / 특성이 강화 되었습니까? 자신에게 적합하지 않다고 느끼거나 핵심적인 부정적인 믿음이있는 일로 코스 교정을 어떻게 수행합니까?

당신이 낳은 아이

"근원"으로 돌아가는 것은 당신이 관심이 끌렸던 특별한 일들을 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다.

 아이 였을 때 대부분의 시간을 보내거나 사랑하는 것을 좋아 했습니까?

 자랄 때 무엇을하고 싶습니까? 당신은 /하고있는 것을 환상으로 한 적이 있습니까?

 무엇을하고 있거나하도록 권장하거나 낙담 했습니까?

 가장 존경하는 사람 / 사람들은 누구입니까? 당신이 그들에 대해 가장 존경 한 점은 무엇입니까?

 최선을 다한 것과 같은 "직무 / 작업"은 무엇입니까?

 당신은 무엇을 할 수 있었지만 결코 기회가 없었 으면 좋겠습니까?

 특히 당신이 인정한 것들은 무엇입니까?

 사람들이 당신에 대해 가장 잘 인식하지 못하는 것은 무엇 이었습니까?

관계

중요한 다른 것들은 자신의 거울입니다. 당신이 보는 것은 당신 가까이에있는 누군가에게 반영됩니다.

현재 – 귀하의 현재 관계에 초점을 두거나, 현재 귀하가 관계에 있지 않은 경우 가지고 있던 마지막 것.

친밀감이란 무엇입니까?

 파트너에 대해 가장 소중한 자질은 무엇입니까?

 파트너에 대해 용인하는 것은 무엇이지만 정말로 좋아하지는 않습니까?

 파트너에 대해 가장 많이 바꾸고 싶은 것은 무엇입니까?

 파트너와의 관계에서 자신에 대해 가장 많이 바꾸고 싶은 것은 무엇입니까?

 파트너가 더 많거나 적은 일을하기를 바라는 것들은 무엇입니까?

 당신의 관계에 대해 가장 우려하고 걱정하거나 불안한 것은 무엇입니까?

 관계에 대한 가장 큰 두려움은 무엇입니까?

 파트너가 당신에 대해 알지 못하는 것은 무엇입니까?

 결코 밝히지 않거나 드러내고 싶지 않은 가장 깊고 어두운 비밀은 무엇입니까?

 친밀한 관계를 유지하기 위해 가장 필요하다고 생각하는 것에 대해 가장 많이 바꾸고 싶은 것은 무엇입니까?

과거 – 지금까지 경험했던 다른 중요한 관계에 대해이 연습을 반복하십시오. 나타나는 패턴이 있습니까? 구체적이고 일관되게 계속해서 나타나는 문제가 있습니까? 있다면, 그 문제들에 대해 반성하는 데 시간을 들이고 왜 그들이 반복적 인 관심을 갖게되는지.

미래 – 자신에게 가장 적합하다고 생각하는 관계에 대해 생각해보십시오. 가능한 한 현실감을 느끼기 위해 모든 감각을 사용하여이 관계에 자신을 상상해보십시오. 과거 또는 현재의 관계와 어떻게 다른가요? 이 이상적인 관계에서 귀사가 소유 할 특성 / 특성은 무엇입니까?

직장 / 경력

생존, 돈, 권력, 에서의 근무 만족, 혁신적 / 최첨단의 열정, 회사의 계급에서의 상승, 몇 년마다 일자리 변경, 다른 사람들에게 도움이되는 몇 가지 이유가 있습니다. / 고맙게도, 세상을 변화시키고, 혼자 있고, 자신의 상사가되었습니다. 지금 어디 있니? 지금하고 싶은 일을하고 있습니까?

 취업과 관련하여 가장 중요한 점은 무엇이라고 생각하십니까?

 현재의 작품에서 활용 / 표현할 수있는 독특한 특성 / 기술 / 선물은 무엇입니까?

 현재의 직장 / 직장에서 활용하거나 표현할 수없는 특성 / 기술 / 선물은 무엇입니까?

 어떤 직업, 경력 또는 직업을 추구 했습니까?

 당신의 인생에서 일찍 생각했던 것과 당신의 추구 방식이 무엇입니까?

 당신 인생에서이 시점에서 무엇이되고 / 할 것인지를 선택했다면, 그것은 무엇입니까?

 직업 / 직업 / 노력을 추구하기로 결심했다면 그 일을 성취하기 위해 무엇을해야하겠습니까?

창의력

 창의력이란 무엇입니까?

자신을 창조적 인 사람이라고 생각합니까? 그렇다면 자신을 어떻게 표현합니까?

 어떻게 자녀로서 창의적으로 자신을 표현 했습니까? 그 표현이 당신의 성인 생활에 그 길을 찾았습니까? 그렇지 않다면, 왜?

 창의력과 창의력에 대한 가족의 태도는 어떻습니까?

 창의적 표현 / 노력을 장려했거나 낙담 했습니까?

 당신이 추구하거나 표현한 적이없는 창조적 인 측면이 있다고 생각합니까? 그렇다면, 왜 당신은하지 않았습니까?

종교 / 영성

 자신이 종교인이라고 생각합니까? 이것은 당신에게 무엇을 의미합니까?

 영적입니까? 그렇다면 영성은 어떻게 표현됩니까?

 종교적으로나 영적으로 모두 할 수 있습니까?

 가족으로부터 종교 및 / 또는 영성에 대해 무엇을 배웠습니까?

 현재 귀하의 삶에 종교 / 영성이 얼마나 중요합니까?

 종교적 / 영적 신념에 대해 긍정적 인 점은 무엇입니까? 이것들의 어떤면이 당신에게 문제가 되는가?

 종교적 / 정신적 신념이 당신의 삶의 방식에 어떤 영향을 줍니까?

 자신의 것과 다른 다른 사람들의 신념을 이해하고 받아 들일 수 있습니까?

손실

손실은 죽음, 끝난 관계, 이혼, 질병, 신체적 인 움직임, 직업 상실, 지위 또는 정체성의 변화 (좋은 변화조차도) 또는 변화를 통한 자연스런 사이클링의 일부로서 의미 할 수 있습니다. 어떤 사건 / 사건이 당신에게 상실을 의미합니까? 경도, 중등도, 중한 또는 극단과 같은 단어를 사용하여 깊이와 강도로 등급을 매기고 삶의 손실을 나열하십시오. 경험 한 각 손실에 대한 감정, 감정 및 행동을 기록하십시오.

 각 이벤트를 처리하는 데 얼마나 걸렸습니까?

 손실을 성공적으로 처리 했습니까? 즉 만족스러운 해결책이나 해결책을 찾았습니까?

 그렇지 않다면,이 손실이 당신의 삶으로 이어 졌습니까?

 손실에 대처하는 방법에 대해 시간이 지남에 따라 나타나는 패턴은 무엇입니까?

 손실에 대해 어떤 신념을 갖고 있습니까? 이 캐리 오버는 귀하의 가장 초기 경험에서 비롯된 것입니까? 그렇다면, 오래 전부터 이러한 신념이 적용 가능합니까?

이 과거 탐험을 통해 자신에 대해 새로운 것을 발견 할 수 있었습니까?

이 인벤토리는 기본 주제를 다룹니다. 당신은 당신과 관련된 분야를 포함하도록 그것을 확장하고 싶을 것입니다. 당신이 변화에 직면 할 때마다 전진이 필요하며 전환의 종류와 관련된 인벤토리의 부분을 반복하고 싶을 수도 있습니다 당신은 마주 치고 있습니다. 당신이 믿는 것은 돌에 쓰여진 것이 아니며, 특정 단계 또는 생활 환경 내에있는 사람에게 더 잘 맞도록 변경 될 수 있음을 기억하십시오.

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