가정에 에로스 초대하기

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장기간의 부부는 종종 줄어드는 성적 욕망을 경험하며, 이러한 욕구가 활기찬 에너지를 풀어주고 인생을 긍정하는 모험으로 인도 할 수 있음을 아는 사람들에게는 큰 손실입니다. 욕망은 우리를 살아있게 느끼게합니다. 실용적인 엔터테인먼트, 기대와 전희, 행동 자체의 기쁨과 긴장감으로 우리가 스타가되어주는 위대한 영화입니다. 그리고 우리는 비용없이 (일반적으로)이 모든 것을 할 수 있습니다.

서로에게 즐거움을주는 것은 상생입니다. 그렇지만 사람들이 집에 정착하면서 성관계가 더 어려워지는 것처럼 보입니다. 우리가 파트너를 잘 아는 경우가 많을수록 파트너가되기를 더 원할 때가 많습니다. 작은 일들이 우리에게 다가가는 것만은 아닙니다. 불쾌한 습관이나 비논리적 인 행동입니다. 그것은 우리의 관심을 진정한 고통으로 돌리고, 우리의 평생 참여의 수준을 재조명함으로써 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 제 책인 행복 의 통일 이론에 행복이라고 정의합니다. 에스더 페렐 (Esther Perel)이 말한 것처럼 우리가 "가정에서 에로티시즘을 키우는"것을 방해하는 장애물에 직면하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 1 우리가 에로스를 봉쇄하는 주요 방법과 우리가 어떻게 욕망의 신을 집으로 초대 할 수 있는지 검토합시다 :

1. 편안함과 확실성에 대한 중독

관계와 가족은 삶에 약하기 때문에 안정성에 의존합니다. 확실성을 찾는 것은 자연스러운 일이지만, 우리는 그것을 과장하는 경향이 있으며 우리에게 좋은 것보다 더 편안함과 확신을 얻는 경향이 있습니다. Perel이 말했듯이 :

"에로티즘은 예측할 수 없을 정도로 번성합니다. 욕망은 버릇과 반복으로 향합니다. 그것은 통제 할 수없는 우리의 시도를 거스 르고 있습니다. 불확실성 요소가 없으면, 갈망도, 기대도없고, frisson도 없습니다. " 2

에로스를 집에 초대하려면 생소하고 불안정한 것을 다시 소개하십시오. 당신의 파트너와 이것을 토론하고 :

  • 루틴을 변경하십시오.
  • 배우자가 자유롭게 떠날 수 있다는 것을 기억하십시오.
  • 불편하고, 어렵고, 새로운, 무서운 것을하십시오.
  • 새로운 역할을 수행하고 게임하십시오.
  • 여행을.
  • 어딘가에서 밤을 보내십시오.
  • 침대 옆을 전환하십시오.
  • 새로운 모습을 시도해보십시오.
  • 서로 데이트 데이 밤을 보내고 놀란다.

2. 너 자신에게 알고있는 환상을주기

"다른 하나"를 아는 것은 확실성을 창출하는 또 다른 시도입니다. 우리가 끊임없이 변화하고 삶의 끝없는 태피스트리에 짜여져 있기 때문에, 우리는 심지어 자신을 알 수 없습니다. 신비를 인정하십시오. 묻고 싶은 질문으로 돌아가서 알지 못하는 흥분에 빠져보세요. 이 방법으로, 당신은 사랑에 필요한 친밀감을 만들뿐만 아니라 건강에 대한 분리 성의 의미를 창조하게됩니다.

3. 엄밀한 역할

많은 연인이 엄격한 역할을 맡는 지루함을 경험합니다. 부모 역할과 너무 동일 해지기 시작하면 가장 강한 에로스 방지제 일 수 있습니다. "좋은"아내 또는 "좋은"남편, 지배적이거나 약한 사람, 정서적이거나 합당한 사람이되지 마십시오. 역할을 담당 할 수있는 권한을 부여하십시오. 반대되는 역할을 맡는다. 당신이 강할 때 당신의 취약성을, 당신이 달콤 할 때 당신의 침입을 소유하십시오. 당신은이 역할들 중 하나 이상입니다. 상자에서 벗어나십시오!

4. 부정 행위

인생에서 제일 먼저 오는 것은 무엇입니까? 나는이 질문에 대한 대답을 준비하지 않았기를 바랍니다. 그러나 성은 현대 생활의 많은 요구와 경쟁하기 위해 우선 순위를 유지해야합니다. 직장, 어린이, 가정 생활, 비디오 게임 또는 포르노가 대부분의 관심을 끌면 파트너를 속이고 있습니다. 그게 무엇인지 알 것입니다 … 당신이 사랑하는 사람과 함께 당신의 성적 감각으로 돌아옵니다.

5. 호환되지 않는 신념

많은 사람들이성에 관한 아이디어를 문명화 된 가정에 속하지 않는 야생의 것으로 간주합니다. 성은 통제력을 잃는 것과 관련이 있습니다. 특히 우리는 어린이가 근처에있을 때 "인간"과 "동물"을 조화시킬 수 없습니다. 그러나 자녀가 없어도 파트너는 종종 원시적 인면을 보일 수 없게됩니다. 자율성과 공격성이 요구되는 성관계는 우리가 사심없고 친절한 것으로 알려져있을 때 더 위험하다고 느낍니다. 그러한 갈등을 의식하게 만드는 것은 당신의 사나운면을 되찾기위한 첫 걸음입니다.

6. 현기증

심리 치료사로서, 나는 카펫 아래에서 고통을 휩쓸고가는 것보다 더 나쁜 것이 없다고 확신합니다. 그럼에도 불구하고, 나는 우리의 삶에서 옳은 것을 더 많이 의식하고 싶다. 진화를 통해 우리를 해롭게하는 우리의 편견 때문에, 우리가 무엇이 잘못되었는지를보다 쉽게 ​​알 수 있습니다. 우리가 너무 조심 스럽거나 너무 심각하거나 너무 걱정 스러울 때 섹스는 재미 있지 않습니다. 4 낮에는 평온하고 바보처럼 굴고 밤에는 상상력을 발휘하십시오. 그리고 성적 환상이가는 한, 그것은 "진짜"당신을 반영하지 않습니다, 그래서 풀어 보자!

7. 전희의 손실

처음 데이트했을 때, 당신은 성관계를하도록 산을 옮겼습니다. 외출이나 늦게까지 지내고, 선물과 칭찬을하고, 촛불로 저녁 식사를하고, 옷을 입히고, 화장을하고, 공개 키스하고, 문을 열고, 이상한 작은 호의를 베풀어 야합니다. 각성은 더 이상 즉각적인 것이 아니므로 전희를 더욱 중요하게 만듭니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들은 마치 상대방이 구혼하거나 "정복"하면 전희가 더 이상 필요하지 않은 것처럼 느낍니다. 진실에서 더 멀어 질 수는 없습니다. 전희는 기대이며, 기대는 긴장감을 조성하는 기쁨이며, 안심하기를 원하는 긴장감이 있습니다. 계획 섹스는 전희의 한 부분이 될 수 있으므로 에로스를 다시 초대하는 중요한 부분이 될 수 있습니다.

위대한 섹스는 종종 의도와 함께 시작됩니다. 즐겨!

"A Unified Theory of Happiness"
출처 : "행복의 통일 이론"

출처

  1. 에스더 페렐 (Esther Perel, 2007). 포로 상태에서의 짝짓기 : 에로틱 인텔리전스 잠금 해제 . 뉴욕 : HarperCollins 출판사. 피. 220
  2. Ibid., p. 10.
  3. 물론 사랑과 연결의 주제는 더 많은 관심을 필요로합니다. 행복의 통일 이론의 6 장 "연결"과 외로움과 싸우는 방법에 대한 기사 : https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201604/10-tips-can을 읽어보십시오. – 도움 – 너 – 과거 – 외로움
  4. 다음은 걱정하지 않는 것에 대한 기사입니다. https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201403/what-you-worry

참고 :이 게시물이 어떤 식 으로든 당신에게 "말을"하고 다른 사람에게도 그렇게 할 수 있다고 생각되면 링크를 보내주십시오. 또한 Psychology Today에서 작성한 다른 기사를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.

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© 2017 Andrea F. Polard, PsyD. 판권 소유.

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