음식에 겁 먹었나요? 두려움을 느끼고 … 어쨌든 먹어라.

일본 복어와 부엌에서의 더 비참한 순간을 제외하고는 (여전히 저녁 식사 손님들을 그 운명의 채식주의 칠리의 잔재로 가득 채우는 시간에 대해 생각할 때까지 고통 스럽다.) 음식은 거의 없다. 너를 죽이라. (적어도 순간적으로 .)

그러나 이것이 반드시 특정 개인이 그것을 두려워하는 것을 막지는 않습니다.

예를 들어 미취학 아동을 데려가십시오. 불행히도 전세계 양육자에게는 2 세에서 6 세 사이의 어린이들이 '음식 신 생식 공포증 (food neophobia)'이라는 새로운 음식에 대한 두려움을 개발하기 위해 유 전적으로 프로그램되어 있습니다.

일단이 현상을 이해하면, 당신의 사랑하는 소년이나 소녀는 이전에 시야에 들어간 적당한 크기의 부식되지 않는 물건을 먹는 데 그다지 손을 대지 않아도되기 때문에 샤드를 몰래 넣는 것만 큼 힘든 시위를 벌일 가능성이 높습니다 알지 못하는 채소의 꽉 채운 입술을 지나쳐

다른 두려움은 인생의 후반부에 발생합니다. 그 중 일부는 합리적이고 다른 일부는 이성적이지 않습니다.

아마도 부정적인 결과와 관련된 특정 취향을 피하는 취향의 혐오감이 가장 확실하고 가장 적응력이 있습니다.

예를 들어, 실제로 아무도 그 중 상당 부분을 먹게하지는 않았지만 나는 채식 목자의 파이에 그녀의 다음 번 먹을 것을주는 것으로 언급 한 '여분 연기가 나는'간장의 냄새를 맡은 사람을 비난하지 않을 것입니다. Wholefoods에 방문하십시오.

식중독 병원균에 대한 두려움은 어느 정도까지도 마찬가지입니다.

(아직 2011 년 5 월의 스페인 오이 두려움 이후에 그리스 샐러드와 가스 파초를 피하고있는 사람은 아마도이 시점에서 휴식을 취할 수 있습니다.)

그러나 다른 음식 관련 두려움은 덜 도움이됩니다.

"orthorexia"라는 용어를 들어 본 적이 있습니까? 그것은 인식 된 섭식 장애가 아니지만 일부 임상의는 건강에 좋은 음식을 먹는 고정 요법을 설명하기 위해이를 사용하기 시작했으며 동시에 건강에 해로운 음식을 먹는 병적 인 두려움을 나타 내기 시작했습니다.

지방 섭취에 대한 두려움에서 비롯된 음식에 대한 두려움은 신경 정신성 식욕 부진의 중추입니다. 정신병은 신경 정신 질환으로 다른 정신 질환보다 더 많은 생명을 요구합니다.

그리고 '겁 먹은'은 너무 강해서 오늘 밤 할로윈 사탕 그릇에 넘칠 때 뜨거워지는 다이어트하는 사람이 얻을 것 같은 느낌을 표현할 수 있습니다. '어버이'는 아마도 공정한 근사치 일 것입니다.

그렇다면 이들 각 그룹에 대한 공포 요인을 줄이기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

공감대는 공포가 크든 작든 행동 치료사들이 과거와 현재의 두 가지 좋은 구식 도구를 시도해 볼만한 가치가있다. 노출 (즉, 두려워하는 자극의 반복 된 표현)과 반응 예방 (즉, 행동의 위반 피험자가 전형적인 회피 반응을 보이지 않도록함으로써 패턴).

노출은 14 일 동안 반복적으로 소량의 붉은 고추를 반복적으로 먹는 2 ~ 6 세의 채소가있는 수줍은 미취학 아동들에게 확실히 효과가 있습니다.

식량 혐오는 멸종 위기에 처해질 수 있습니다. 그렇지만 콩 관련 사건없이 10 년이 지난 지금은 가짜 고추 한 그릇에 행복하게 빠지기 ​​위해 설득 당할 수도 있습니다.

최근의 연구에 따르면 식욕 부진을 치료하는 유망한 방법은 개인을 '실제 생활'환경에서 음식에 노출시키고 불안 수준을 줄이며 음식에 맞서고 먹는 어려운 경험을 통해 도움을주는 것입니다.

우리가 이야기 한 사탕에 의해 유발 된 공포의 더 온화한 수준은 어떻습니까? 작년의 겉보기에 축소 파티 드레스로 작년 크리스마스 시즌에 쥐어 짜기를 기대하고있는 할로윈 복장을 한 사람들을 괴롭히는 유형은 … 그러나 귀엽고 귀신 모양의 쿠키 중 하나의 머리에 그들의 치아를 가라 앉히고 싶어하십니까?

자기 자신을 조금 두려워하지 않고 할로윈은 뭐니?

나는 당신이 두려움을 느끼는 것을 제안합니다. 그리고 어쨌든 물기를 가져 가십시오. 그냥 (비 설탕 졸임) 사과에 대한 파티 시간을 상대적으로 더 많이 보내십시오.

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