불완전 성을 포용함으로써 자부심을 강화하십시오.

조금 더 고려해야 할 가치가있는 방법으로 인간의 약점과 불완전성에 관해 언급 한 몇 가지 최근 이야기가 온라인에있었습니다. 한 가지 이야기는 독자가 자신의 불완전 함을 기분 전환하고 가장 당황스런 실수에 대해 깨끗하게 대하도록 격려했습니다. 또 다른 이야기는 왜 우리가 좋은 습관을 버려서 나쁜 습관을 바꿔 치기하면 즉시 행복과 성취를 가져올 것인가라는 의문을 제기했습니다. 그런 식으로되지는 않습니다.

우리는 공식적으로 그들이 다이어트 중이라고 발표 한 사람들, 새로운 피트니스 정권을 시작하거나, 붉은 고기 나 카페인을 버리거나 다른 보편적 인 것들을 보편적으로 나쁘게 생각하는 것을 축하합니다. 우리는 격려를 제공하고 크기가 4 인 청바지 한 켤레를 위해 입을 물리는 앙트레를 희생하는 것이 좋다고 가정합니다. 건강하고 웰빙에 기여할 수있는 선택을하는 것은 잘못이 아니지만 다이어트 나 일상의 변화가 평범한 삶을 마 법적으로 특별한 것으로 바꾸어 놓을 것이라고 가정하면 안됩니다. 그것을하기 위해서는 BMI 23 또는 21 또는 19 이상이 필요합니다! 그리고 우리 모두가 볼 수 있도록 우리의 의도를 버리면, 우리는 실패 나 미끄러짐이 그렇지 않은 것보다 더 죄책감을 유발할 수있는 환경을 조성했습니다.

"나쁜"유혹

솔직히, 우리 모두가 뭔가를하고 있거나 뭔가를 즐기고있을 때 유쾌한 죄책감을 즐기지 않습니까? 그건 우리에게 나쁜 것이라고 생각하니? 실제로 많은 목적을 달성하지 못하거나 실제로 사람을 해를 입지 않도록 보호하는 규칙을 깨뜨리는 것에 대해 비뚤어진 즐거움이 있지 않습니까? 인간은 때로는 자신이 임의로 정한 느낌이 들었던 과거의 장벽을 밀어 붙이려 고합니다. 사실, 청소년들이 집을 나가고 스스로 파업하는 데 필요한 기술과 자신감을 갖도록하는 것은 알려진 것 이상으로 나아가는이 드라이브입니다. 근친 상간으로부터 인류를 보호하기 위해 가정과 부족을 넘어서서 배우자를 찾기 위해 드라이브를 발생시킨 것으로 추정되는 유 전적으로 프로그램 된 드라이브이기도합니다.

"나쁜 소년"의 눈에 띄는 낭만적이고 성적 매력은 인간의 정신에 어설프게 묻혀있는 것이 "이상한"사람 또는 "이국적인"누군가에 대한 욕망이라는 것을 보여주는 예입니다. 그것은 흥분과 잠재적 인 위험에 대한 초청이고 동시에 낮은 기술 가까운 가족 간의 노동 조합을 제한하는 수단. 훈련을 깨고, 식단을 끊고, 휴식을 취하는 등 모든 일은 우리가 열심히 일하면서 스스로를 풀어줄 수있는 필요성을 설명합니다. 그리고 때때로 우리는 때때로 인간이 오히려 역풍에 빠지려고하기 때문에 유죄라고 생각합니다.

안전망 또는 안전 장치?

규칙에 따라 집에서 지내고, 지방이 많은 음식을 피하고, 카페인 섭취를 제한하고, 줄 안쪽을 채색하고, 완벽한 몸으로 일하는 것이 자신감으로 깨어나는 완전히 새로운 정체성으로 탈바꿈 할 것이라고 믿는 많은 사람들이 있습니다 높은 자기 존중감을 지니고 이제는 소유만을 꿈꿉니다.

불행히도 진정한 영구 변형은 일반적으로 그런 식으로 작동하지 않습니다. 이런 이유로 상담비만, 성형 수술 또는 기타 외모 관련 절차를 위해 비만 치료를받는 사람들에게 권장됩니다. 외부 변화가 반드시 외과 의사의 칼이나 처벌을받는 체력 단련이 자신의 모양을 바꿀 수있는 동일한 속도로 개인 개발이나 정체성 전환의 도약으로 이어지지는 않습니다.

너의 자부심 : 만드는 년

자부심은 대인 관계와 개인 내 피드백 반복의 산물입니다. 사실, 자존심은 우리가이 세상에서 우리의 가치를 확인하기 위해 간병인을 찾고있는 유아 인 경우에 먼저 뿌리 내리게됩니다. 자부심 수준은 우리가 다른 사람들에 의해 어떻게 감지되는지에 대한 우리 자신의 평가에 근거합니다. 실제로, 우리 자신에 대해 어떻게 느끼는지를 관리하는 것은 우리에 대한 다른 사람들의 인식에 대한 우리의 인식입니다 . 그것은 우리의 인식 된 가치를 다른 사람들에게 내재화 한 바로미터이며 신체적 변화가 일어 났을 때 즉시 재 교정하지는 않습니다. 자부심이 커지기 전에 다른 사람들과, 또는 어떤 사람들은 거울과 여러 번 상호 작용합니다.

연구에 따르면 부정적인 상호 작용은 긍정적 인 상호 작용보다 더 강한 잔류 감정을 남깁니다. 따라서, 자아 존중감을 낮추기보다는 자아 존중감을 높이기 위해 더 많은 노력이 필요합니다. 그래서 성형 수술, 치과 수술 또는 체중 감량의 "빠른 수정"이 항상 사람들이 기대하는 결과를 얻지는 않습니다. 또한, 자부심은 삶의 행복과 긍정적 인 상관 관계가 있음을 보여줍니다. 당신이 세상에서 진정한 만족을 찾을 수 있기 전에 자신을 사랑할 수 있어야합니다. 따라서 자신이 좋아하는 디저트의 두 번째 도움에 대해 죄 많은 퇴폐적 인 즐거움을 갖는 사람이이 불완전하게 완벽한 상태에서 자신을 받아 들일 수 없으면 근육 질량을 늘리고 지방을 다듬어도 자기 인식에 지속적인 변화를 줄 수는 없습니다. 사람이 어떤 이유로 든 반발력이없고 돌이킬 수없는 것으로 판명되면 자기 평가를 수정하기 위해 많은 노력이 필요합니다.

지속적인 변형은 Inside Out에서 발생합니다.

본질적으로 자부심을 높이고 결점과 약점에 편안함을 느끼는 가장 좋은 방법은 당신을 사랑하는 사람들과 어울리는 것입니다. 그러나 인생에서 많은 것을 향상 시키려고 노력한다면 격려를 제공하십시오. 자신에 대해 악화되는 것을 스스로 지키기 위해 자신의 노력을 개선하기 위해 자신의 노력을 방해하는 사람들과 어울리지 마십시오. 하지만 건강을 지키기위한 선택을하는 것은 항상 현명한 선택이며, 자신을 "그냥 괜찮습니다"또는 심지어 "조금이라도 덜한 것"으로 받아 들일 수있게하는 것은 평범한 것에서 자신을 변화시키는 데 가장 좋은 출발점임을 기억하십시오. 특별하다.

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소셜 네트워크에서 얼마나 행복합니까?

사회적 지원과 개인 행복 사이의 관계를 탐구하기 위해 고안된 새로운 연구 조사에 참여하려면 다음 링크를 따르십시오.

https://niu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9Y2egoTAuVhT70bn

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